1樓：籍香之
畢竟胖了二十多年了，人生有幾年青春年華，漂亮衣服，永遠沒有自己的碼子，p圖再多有什麼用，留不住的，你一直以來在別人眼裡的形象，才是真的。
2樓：絆你一生
有幾天食慾不太好，過後一稱體重，輕了5斤。給了我一種可能性：每天少吃點兒就真的能瘦。對我而言，**的動力**是我發現做到每天控制合理飲食，我就會瘦，誰還不想瘦點呢。
3樓：
因為我20歲，正值芳華。我的**沒有皺紋，我的眼神清亮明媚，我不想讓這一最佳狀態被我的肥胖打破。想要以後回想起來，年輕時的自己也曾是個窈窕佳人啊。
4樓：鄭廣陵
**只是受了封建思想的影響，只要你過的開心 ，哪還在意自己的體型，每個人都有自己最美的一面，只是在別人的眼裡只看到了你醜的一面。你要對自己有信心，不要老是吧自己和別人做比較。既然你有**的夢想，那就要堅持。
無論你的想法是對是錯，在你的價值**來，你願意做的就是對的。努力吧，把你最好的一面展示出來，不要讓別人小瞧你。在心裡吶喊「我永遠是最棒的」。
5樓：匿名使用者
就是想看看自己瘦下來是什麼樣子的，不想過那種給人感覺邋遢，不自律的生活。也想堅持的做一件事，培養自己的耐力，還有自律。還有我喜歡腹肌，所以就想著自己身上有腹肌就好了。
6樓：阿qi棄
很想穿好看的衣服吧，大碼的衣服，我穿不出精緻的感覺，我身高160，今天早上來稱體重是55.3，我很喜歡那些小小的，精緻的衣服，好看的身材，但是因為胖，這些東西都離我遠遠的，馬上就要畢業了，我希望我能穿好看的衣服拍美美的畢業照。
7樓：無翼天使
因為這是目前我最可能完成的，並對自己十分有益的事。瘦下來才會變漂亮，而這個世界對漂亮的人太好了。我無法花乙個月暴富，無法花乙個月就讓自己充滿知識，但我可以花乙個月暴瘦。
人為什麼會變瘦？
8樓：宗印枝風緞
春天到了，愛美的mm們紛紛要開始換裝了。可是經過乙個冬天的脂肪囤積，為了自己的裙子，該怎麼去掉不該有的累肉呢，這裡為你示範「沙發操」，mm們在家也能輕鬆**，甩掉冬天肥胖的後遺症。
第一步：
轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。
伸展部位：左右側腰部肌肉。
第二步：
側腰動作重點：靠著沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。
伸展部位：左右側腰。
第三步：提臀縮腹
動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶著沙發手把，雙腳併攏屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，來回10次。
伸展部位：前腹和臀部肌肉。
第四步：伸背
動作重點：雙手搭著沙發椅背，手臂盡量伸直，將胸部挺出，每次維持15秒後休息，重複做3次。
伸展部位：背部肌群。
第五步：臀後側
動作重點：前腳屈膝大腿平放，後腳伸直膝蓋朝下，身體向前傾，雙手伸直拉沙發一邊手把，動作維持10秒後換邊重複做3次。
伸展部位：臀部後側肌肉。
第六步：大小腿
動作重點：1腳伸直平放於沙發，另1腳彎曲放於地面，身體朝伸直腳方向傾，每邊動作維持10秒後換邊重複做3次。
伸展部位：大小腿後側肌肉。
第七步：大腿
動作重點：1隻腳伸直，另1隻腳彎曲膝蓋朝下，動作維持10秒後換邊重複做3次。
伸展部位：大腿前側肌肉。
第八步：大小腿和臀部
動作重點：臀部坐沙發前沿，雙腳膝蓋打直，身體、腹部盡量往大腿貼，停頓10至15秒，一般人可按自己能力進行。
伸展部位：大小腿和臀部後側肌肉。
9樓：睫比美睫
一直瘦是什麼原因，像一直瘦這種情況首先要排出一些代謝方面的疾病比如甲狀腺功能亢進，再比如一些胃腸道，吸收消化功能不良，一些乳糖的缺乏等，還需要排除一些其他的腫瘤等疾病，尋找**，針對具體的**進行**。
另外，還有一部分的人是健康的，一般來說體型消瘦，有家族史，有家族遺傳。如果身體各方面的機能正常，消瘦型其實是沒有關係的，進行合理的營養，合理的飲食，合理的生活就可以。如果真的由疾病所導致的體型消瘦，就需要有針對性的**。
日常可以勞逸結合，要注意生活規律，堅持規律且適當的體育鍛煉，可以增強體質，提高抵抗力。也可以吃得多一些，在飲食方面可以多吃一些易軟，易消化的飲食，多吃一些有營養，富含維生素的水果，蔬菜比如西紅柿，蘋果，可以多喝點牛奶，多吃點雞蛋等。
10樓：冷事百科
有些人身體為什麼會一直消瘦？
11樓：興弘懿那葛
因為你消耗了身體內的能量，把能量消耗了就不會產生肥肉了！
12樓：不可能慢節奏的
我不知道，反正我沒瘦過，進來看看有沒有能瘦的方法。
13樓：
並不是每乙個人都可以長胖的！ 因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝因素，5因素其他，如營養飲食。
體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持
為什麼我最近莫名奇妙的變瘦了
14樓：匿名使用者
這個……你最好去檢查下，血液檢查尤其要做。不過三個月瘦十幾斤在**領域是正常速度，所以即使你不是**這個速度也不算可怕。
乙個月瘦十幾斤的才是問題比如我爺爺那是胃癌，病來如山倒，他先前一直好健康好樂天的。你先不要太擔心。或許是你進入了人生另乙個階段，身體開始發生變化。
但無論怎麼說，還是建議去做個檢查，做腸胃檢查和B肝檢查等等的早上先別吃飯，對待自己的身體不要神經兮兮的但也不能太粗心。
建議注意提高免疫力，多喝牛奶。晚上能早點休息就多睡點。有時間鍛鍊鍛鍊，身體是一切的本錢……
15樓：高小肄業
先胖後瘦，通常情況下是糖尿病的症狀
建議查一下，越快**越好。
16樓：風雨一肩挑
這個不太好說，還是到正規醫院做系統檢查吧
怎樣快速變瘦
17樓：健十**官方客服
正確、健康的**法很多，我說個有用的計畫。
7～8點，早上起床，先喝一大杯溫水，有利於通便排毒。早餐盡量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類。
如果有時間可以煮紅豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，盡量避免吃零食，切記不要喝甜飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以**。
然後做點**操，來點力量訓練也挺好，能消耗不少熱量。
12～1點，吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，冬瓜，白菜之類的菜。可以清除身體垃圾，排毒減重。
1～3點適合睡覺休息，其實少吃點睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點，關鍵的時間段！多喝水，可以把體內垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
5～6點適合運動，做**操，跑步等。有空的時候踮腳尖，對**有好處。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便幹點什麼。
10～11點，要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃了。
另外配合吃**的對身體無害的**產品，比如。。。。。。
18樓：郁惠君祝笛
健康**應該就是吃水果(不過不要挑很甜的.例如哈密瓜這種.)現在夏季快到了就可以吃西瓜.
可以把它當主食來吃.因為西瓜可以排毒.降火.
還能美容養顏呢.還有菠蘿也很好.我有個同學3餐都吃菠蘿(當主食吃).
別的吃的很少.堅持了乙個星期多.就瘦了十幾斤.
效果真的很好.還可以飯前吃個西紅柿.也有非常好的效果.
切記:晚餐不要吃太多.而夜宵是絕對不能碰的.
還要加上適當的運動.其實逛街是很好的運動.心情愉快的同時也起到了運動的作用.
速度**的話應該就是吃**藥了吧..這個品種很多的效果非常不錯.不過我沒吃過..
只是朋友反映很不錯.還有一種也很不錯.有兩合裝的.
一合是收腹縮腰的.還有一合是修腿瘦臉的.兩款一起服用就能達到全身**的功效了.
這款乙個星期就能看到效果了.最厲害的乙個月狂減30斤呢.
還有.有**藥**的過程中一定要保養好自己的**..讓自己變骨感mm的同時也擁有細膩的**.多敷補水的**.最好是天天做.給你推薦款海藻**..效果真的很好.
加油哦..其實**只要堅持就行.你一定可以的!
運動**效果最好，簡單有效，還不**，每天跑步30-50分鐘，下午4-7點跑步最好，天天堅持，乙個月能減10-30斤試試吧，如果沒時間，建議你買臺跑步機在家跑，這是經驗之談
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19樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
20樓：冼冠功麥冬
少吃多餐，每餐固定的一碗或兩碗，少吃甜的，很快見效，我這個假期竟然瘦了3公斤。本來就只有56公斤了。我自己不是**，而是沒有胃口，所以一下就瘦下來了。、、
21樓：disi你喔
**最簡單粗暴而且有效的方法就是控制食量，適當運動，減少脂肪的攝入，多吃一下魚啊雞蛋等富有蛋白質的食物，適當的運動
22樓：僕雅
可以試一下玫瑰茄復合粉，我姐妹大學醫美專業的，是搞這個產品的，需要的可以私我
23樓：丟丟不見了啦
1-3天:早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限
4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助**還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限
7-12天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各乙個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法**最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒**，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在**期 切勿嘗試
24樓：匿名使用者
快了對身體不好，**最好的方法就是合理飲食和運動，長期堅持。
**方法為【祁涵心路】：少吃，多運動。少吃是指：
按照一天三頓飯來講，早飯和午飯，各吃六七成飽（可以適當的吃些主食），一天中的晚飯，必須少吃或者不吃主食，適當吃些肉類。多運動以有氧運動（快走和慢跑）為主，以快走為例：最開始的時候，速度可以掌握在每分鐘七八十步，連續快走至少六七千步以上。
最後，循序漸進。為速度每分鐘一百步，連續快走一萬步。之後，最好可以適當的無氧（器械）運動，每天堅持半個多小時。
這樣，每個月至少可以健康**六至十斤的。
25樓：匿名使用者
一，快速變瘦的方法有很多種，下面給你推薦三種。
1，高強度的體育鍛煉
2，昂貴的**產品
3，免費辟穀
二，具體做法。
1，高強度的體育鍛煉。
每天早上堅持快跑，步行上下班，業餘時間打球，跳舞，節食，去健身房等。
2，昂貴的**產品
現在不管是在朋友圈中還是在網路上，有著很多的**產品，其實那些**產品，都具有快速**的效果，只是**比較高，停止使用後**比較明顯，所以不想運動的話，可以選擇那些產品。
3.免費辟穀**。
對於選擇免費辟穀**的人群來說，**太容易了，只需要在家學習免費辟穀，就能通過辟穀**，而且學會辟穀後，再也不用害怕發胖，想吃什麼就吃什麼。
1，找免費辟穀學習，學習傳統文化，掌握一定辟穀知識了選擇辟穀方法。
第三天的時候，會出現氣衝病的現象，這時候不用擔心，一般24小時都會過去。
第四天到第六天。
狀態慢慢變好，感覺渾身輕鬆，全身很有力，**變好。
第七天感覺自己好像變了乙個人一樣，狀態非常好，這時候對於新人來講，已經足夠了，可以復食了。
你的體質在這時候，應該降了十幾斤，已經很棒了。
3，復食期間
辟穀復食期間什麼都可以吃，但是切記暴飲暴食，暴飲暴食對身體不好，可無慢慢加量，辟穀後味覺也會發生一些變化，比如不喜歡吃辣的，喜歡吃辣了等等，總之這些都不必放在心上，都是正常的。
五，辟穀**案例圖
六，不科學辟穀危害
1，不科學辟穀會低血糖
2，不科學辟穀出現不良反應，對身體無益。
3，不科學辟穀危害身心健康，會對辟穀產生錯誤判斷。
七，不科學辟穀**危害案例
不科學辟穀者，文昌花園居民邵女士敘述。
「我們公司有個女孩子，上班時突然暈倒了，送到醫院診斷為低血糖，她的低血糖就是因為辟穀導致的。」
「這個女孩子今年22歲，去年剛大學畢業，女孩子長得蠻漂亮，就是有一點點胖。以前我們中午都是一起出去吃飯，前不久，連續幾天叫她一起去吃飯，她總是什麼也不吃，我感到很奇怪。」
「她告訴我最近在**，我勸她**也不能不吃飯啊，她說她現在**的方法，就是網上最流行的辟穀**，就是每天什麼都不吃，只喝水。當時聽她說完就蠻擔心的，這樣不吃東西怎麼能吃得消。」
「果不其然，沒過幾天，瑩瑩在上班的時候，突然在辦公桌前暈倒，送往醫院**後醫生診斷為營養不良造成的低血糖。」
「據我所知，她應該是連續辟穀了五天，餓成低血糖的。」
八，快速**總結
**沒有最好的，適合的才是最好的，總之不管是什麼方法，只要你認真去做，都是能成功的。
為什麼人會變老，人為什麼會變老？
這是從古至今的自然規律。人會變老，會死亡。不論是平凡人還是偉人，終會化作歷史的塵埃。這是人的內部基因決定的，他決定我們一生的生老病死。雖然我們現在也沒有完全弄明白，為什麼人們會衰老，但是科學家們已經發現，擁有乙個積極向上的心態，可以讓人長壽哦。所以，我們不要再為了人終於有一天要變老的事情而難過了，做...
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1 蘋果 它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。2 葡萄柚 葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡...
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