為什麼我這麼瘦,為什麼我這麼瘦

2022-11-21 13:16:14 字數 6295 閱讀 2834

1樓:匿名使用者

你是女性吧。你這種身體,我估計差不多已經到了極限,我想,首先要排除厭食的情況,如果不厭食的話,就好生調理脾胃,很有可能是你腸胃吸收功能太差,多熬有營養的湯水,燉雞、排骨,豬心,豬肚子之類的食品,燉的時候,可以加些枸杞,山藥,紅棗,黨參,當歸之類的補藥。另外,加強鍛鍊,但鑑於你的身體,不可過量,強度不宜過大,以舒適為宜。

還有,生活一定要規律,不能熬夜,不能老加班之類,最後,保持愉快的心情。只要堅持做好這幾點,我想,你的問題,肯定會解決的,祝你好運

2樓:聶美媛張嫻

★你好,我是典型的產後肥胖,生孩子後比懷寶寶前胖了30斤,怎麼也減不下去,後來是乙個同事給我介紹的你說的這個新婷美**膠囊,我是每天兩粒,剛開始服用時有些口幹,沒別的不良反應,頭乙個月瘦了13斤,第二個月多些有11斤,後邊的沒有記錄了,到藥吃完總共減掉了38斤。還是比較滿意的。以前的小褲子現在也能穿上了。

除了肚子還有點妊娠紋外和以前沒什麼區別。所以我覺得這個還是很不錯的產品。你可以去他們那看看的

3樓:草晞澤輝

運動,開胃,喝雞湯,牛肉湯。

4樓:特色治類風濕

類風濕是慢性消耗疾病,而且還有輕中度貧血,怎麼能胖呢。

5樓:涼爽冰女

體質很寒啊,多鍛鍊吧

6樓:匿名使用者

——! 吃!沒事嘴巴不要停!

7樓:匿名使用者

吃了不消化吸收.估計小時給治壞的

為啥我總這麼瘦呢?

8樓:梅花先開花

我也是阿,在網上找的答案,希望下面這些資料能幫到你,請參考一下~~ ■增肥方法: 中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為後天之本,氣血生化之源。

脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦,肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。

然後採用中藥**,會有很好的效果 ■瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的厘公尺數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。

如個人身高180厘公尺,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。

■特別提醒 一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。

如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫。 ■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。

因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、醣類等)較豐富的食物。

這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。

9樓:

生活中有的卜吃的比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。為什麼呢?

原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。

基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。 答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是賓士車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過剩(發胖)。

當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),「賓士型」的人會首先被餓死,「夏利型」的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。 不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來

10樓:

氣望,血虛了、、、。

為什麼現在男的都這麼瘦

11樓:匿名使用者

中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。

反之,則身體消瘦,肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**,會有很好的效果。

瘦弱測試

乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的厘公尺數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。

如個人身高180厘公尺,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。

特別提醒

一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。

12樓:匿名使用者

你很幸運,遇到的都是瘦的。壓力大嘛,要成家,要立業,多辛苦啊

13樓:禁止隨地打小編

因為腸胃不好,從小不好好吃飯,吃的東西都不吸收,所以吃不胖,都瘦

14樓:地方防盜

莫非你喜歡胖的,像身高和體重都是170的?

15樓:長的帥就是罪

情人節才過完,被榨乾了

16樓:請叫毛毛君

個個都在想自己身材好

為什麼我那麼瘦?

17樓:出穎欒懷柔

多吃,多睡,多鍛鍊啊???只要你肯堅持,只是需要時間來證明了。但願你早一天達成心願,長胖,長壯!!

18樓:花冷藤晶茹

是不是你們家裡的遺傳呀,我回答這問題特鬱悶,因為我最近都在**,哎,送給你兩塊肉咯~~西西~~

19樓:欽沅

天生的瘦吧,多加強運動增加體格健康,這樣就算瘦也好啊!嗬嗬

20樓:匿名使用者

大部分是想痩痩不了,你知足吧!

為什麼我會這麼瘦?

21樓:匿名使用者

飲食方面,高蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白質的選擇

選擇優良的蛋白質**,例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等,應佔每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末,效果會比較好,因為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好?

講求效率的人,可以嘗試喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高,吸收利用率也比較好。

◎醣類的選擇

醣類的攝取也是重要的一環,選擇澱粉質較高的食物,例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式,或在湯或果汁、牛奶中,加一些麥芽糊精(一般所謂的玉公尺水解澱粉,可直接加入食物中食用),增加熱量的攝取。

22樓:翟燎牧香菱

我覺得可能和雌性激素分泌量有關係,

23樓:支豫奚紅旭

真是讓人羨慕啊,在大家都要為了體型而不斷奮鬥時,你在發愁總是這麼瘦..........

建議你一切都與**的做法相反,多吃油膩高熱量的東西,肉類多食,多餐進食,,注意不要多運動,相信不久的將來,你就會發現自己在悄然的「豐滿」中!

祝開心健康(不管胖與瘦,最重要的是健康哦)

24樓:逄佩陽曼吟

那就不需要可以增肥啊,其實瘦瘦的很漂亮的

25樓:集曦威琅

這是天生的,我就偏瘦,卻很能吃。沒辦法的

26樓:郜良御博超

多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多,每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽

吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步機,做有氧操,或騎動感單車,加器械訓練很有效果的,吃飯最好少吃多餐.

27樓:鄧教諾香桃

人變瘦,有很多原因---心情、壓力、飲食等等都會導致你變瘦的原因,不知道你是哪一種

28樓:萊靈慶司

兔肉脂肪含量極低,且多為不飽和脂肪酸,故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。

看了上面的方法是不是心動了,上面的**方法夠簡單的吧,想知道更多的方法馬上

有個同事減得成功了

要不你嘉她自己問下吧

41240

54和她說明情況,她會幫你的8

29樓:士佁扈芸芸

哎,你說對了,好動會消耗能量了,我建議你多吃多睡,肯定能長胖的

30樓:薩瑋濯香柳

你是男的吧

,我也是很瘦

煩死了怎麼吃都不胖

175個子120不到我死吃

再吃現在才120還穿著乙個皮夾克

31樓:匿名使用者

我也是特別瘦,身高172,體重94斤

32樓:甫布從向真

瑞士進口的那個**茶不錯。叫

【**vitea

茶】的吧。我給我媽也買了乙個療程,沒有***,不拉肚子這些。蠻不錯。

你可以看看。雙手叉腰,左腿向後以你感到舒服的姿勢向後站立,右腿繃緊,腳掌接觸地面。身體向前挺的同時向下壓,上身保持挺直,左腿彎曲膝蓋向前接近右腿。

左右腿前後交換進行

33樓:戊麥羿南蕾

如果你不是遺傳很可能是:脾虛、吸收不好讓營養流失了。

34樓:我的希望非常大

我比較瘦好不好 我一公尺六六 才九十斤 我看自己也沒什麼大步了的啊 我身旁的姐妹們都和我差不多 你太大驚小怪了

35樓:宦豐鏡香馨

不要胡思亂想``

隨意點比較好,太想多了精力都在想的上面去了`每天開開心心滴``

心情愉快就會好``

也希望你每天都開心哈!

36樓:兆青五安珊

你的吸收不好哦,腸道功能異常

37樓:匿名使用者

保持心情愉快,布置良好的進餐環境,集中精神用餐

38樓:脫傑蘇寒雲

孩子打什麼架

害人害已

要遠離打架的胖子

瘦也有瘦的好處

胖的人毛病多

39樓:子曰騏

甲亢。體質啊。

建議你吃康寶萊,可以從本質幫你增重,讓你健康哦。

真的呢。

40樓:

其實也不是很瘦呀。。不用擔心

為什麼我越來越瘦了?

41樓:晁松蘭展詞

我了解,瘦的copy人不胖是有bai很多種原因的哦!遺傳du?後天的?

遺傳的zhi就沒辦法了,那如果dao是後天的,可能是飲食原因,從小養成的偏食厭食,或許是在成長的過程中沒有在父母身旁啊,我就是這樣啊,現在工作了我也開始調節哦!每天保持好的心態,要做到每天不想事哦@呵呵,那樣思想就不會有什麼負擔。心情保持愉悅。

然後比平時的飯量增加些啊,少吃零食。偶爾運動下啊,消耗些體力,應該能多吃些吧。每天睡覺一小時前喝杯牛奶啊,多吃些含脂肪高的食品。

像什麼雞爪,鴨爪啊。自己以前不喜歡吃的也多去吃些。什麼營養都要吸收嘛。

好好改善飲食習慣。哈哈,好好加油哦。希望你早日能實現增肥想法。

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是,表面上也就主觀來看,我們的人生真的是沒什麼意思,一生你可以過的很精彩,同樣人生也可以過的很無趣,這是在與你對你的人生是怎樣乙個觀念。你的想法很悲觀啊,跟我一樣,是個悲觀主義者,但我自己在心裡提出個疑問,總會琢磨個不停,找出各種理由來說服自己。渺不渺小其實並不那麼重要,如果乙個人因為自己的渺小而放...