1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
我有乙個朋友以前也像你這種情況，通過補充紐崔萊鈣鎂片一段時間後，症狀得到消除，你也應該使用一下，會有幫助的！
3樓：莆田長青人才網
其實我推薦一種辦法，每天臨睡前去暴走段時間，然後回去洗個澡。會很自然的入睡，一方面有助於自己的身體健康，一方面有助於入眠。雙贏 呵
最近老是夢到同男生，不知道怎麼回事
ni別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡...
最近有個女孩，我不知道怎麼回事
我覺得你沒多想，如果只是普通朋友的話，我們女生才不會這樣浪費時間呢。很可能對你有意思吧，但是又不是想明說什麼的。不能太輕率的說，要看下這個女孩平時的性格，是內斂害羞呢還是大方開朗，如果是後者，那就可能是把你當朋友了。不過，我覺得最好的辦法是以靜制動，以不變應萬變嘛呵呵，你先別動心喲 如果真的要發展什...
最近特別嗜睡怎麼回事，最近特別嗜睡，不知道為什麼？是身體出現什麼病變了嗎？
現代醫學對嗜睡症的產生原因還不十分明確，不過可以肯定，嗜睡與心理 性格 身體因素有關，如白天心情不愉快，學習 工作壓力過大 個性的較內 以及身體不適，和多種疾病都可能出現該情況。也有人認為，嗜睡症是乙個人逃避現實生活壓力一種消極行為反應，當然這可能也是乙個因素，但應該是少數情況。嗜睡在臨床是最常見一...