1樓：解惑網心理諮詢
你有沒有想過，為什麼猶豫的人會吸引你？你說會被吸引，但又不喜歡，也許是你心裡的一些投射，你想很陽光但是有些事情讓你有些猶豫，你想擺脫，心裡頭有些矛盾，希望你能正式面對你心裡的憂鬱，找出原因，慢慢釋懷。
2樓：匿名使用者
你的潛意識裡 喜歡的那個人 屬於憂鬱型的
當現實中突然出現那樣的人的時候
你馬上就會被那人所吸引
不知道是否是因為你的生活太細膩了……
3樓：
對於自己討厭的事物，總會敏感些的，但有時候裝傻也是一種美德
4樓：匿名使用者
嗯，看樣子你天生喜歡憂鬱的人，所以容易被這類人吸引。
沒有關係，挺好挺正常的。你也一定是個敏感，細心，會照顧人的人。
5樓：匿名使用者
那是你碰到喜歡的型別了，你身體自己做出的選擇/反應~~~
一般人第一眼喜歡上別人，是因為基因選擇了和你匹配的基因~~
幹嘛要強行剋制啊~~你有男朋友嗎？
6樓：知道嘟嘟
女孩子的同情心!記得管好自己哦不然會帶來不必要的情感糾葛
7樓：綻放那夏日
我有同學跟你一樣，你可以把注意力轉移啊，你也可以一發現你就騙跟他接觸啊，主要靠自己啊
8樓：支思
太過細心，會給自己帶來麻煩的
怎樣判斷自己是不是患有焦慮症？自己老是容易焦慮緊張，疑心，這樣很痛苦。老是擔心一些發生機率小的事。 5
9樓：匿名使用者
提心吊膽，坐臥不安，心悸，注意力不集中，有逃避感，這些是焦慮的症狀
10樓：心語心苑
焦慮症需要達到一定等級，比如時間，程度，影響您工作，生活，學習沒有，最好是做一個測試，不要隨便給自己貼標籤
11樓：
去搜一下綜合醫院焦慮/抑鬱（had）情緒測定表，測一下就會知道了
12樓：匿名使用者
兄弟，別給自己加套子，不要疼了就是病了，自己嚇自己是最沒意思的，焦慮是人人都會有的 是一種心理狀態而已，每個人都會焦慮 。不是隻有你一個人會。如果說你焦慮比較頻繁，也說明你的性格比較細心，憂患意識比較強，是好事啊！
對很多事情可以提前做準備。你應該把你焦慮的方向引導到正確的地方正確的事情上來，如果說，你因為焦慮，而焦慮自己為什麼會焦慮？不是變多重摺磨了，犯得著麼？
我覺得 對自己能夠把控的事 可以適度焦慮，好事，能夠讓你集中注意力想出很多應對的辦法，而對於自己不能把控的事，比如會不會有花盆砸過來啊，地球會不會**啊，反正就是一些你再焦慮，也不會對這件事起到作用和影響的事，你就放下吧順其自然，一個人就活30000天吧，要吃的下，睡得著，想得開~~與你共勉。
13樓：泰山頂上
平時讓自己忙起來，沒有時間焦慮
14樓：匿名使用者
不要胡思亂想，轉移注意力就好了
15樓：匿名使用者
網上有測試題。你可以去試試。
16樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
發現自己有厭世情緒怎麼辦？
17樓：支援戶改
發現自己有厭世情緒，建議採取以下辦法：一是靜下來分析、判斷導致厭世的真正原因；二是必要的時候尋求心理醫生幫助；三是走出去旅遊，換個環境，改善心情；四是搞好自身角色定位，父母恩、子女緣，該做什麼，能做什麼，都做到位沒有？！
18樓：白芳菲克家
你好，樓主。請不要著急。樓主可能是負面的東西看得多了還有就是和自己的經歷有關係。
不過沒有關係，厭世情緒是每個人都會有的，因為每個人都會有不如意的時候，當你有厭世情緒的時候，自己要找方法來把不滿的情緒發洩出來，這樣不會危害到自己的身體和心理健康，正確的發洩方法會讓你精神好起來，人不怕有情緒，就怕情緒發洩不出來喔！！要找個適合自己的發洩方法~~~加油！！！活著最重要~~因為世界還是很美好的！！
如果還是很不開心可以來找我和我說說喔~`很願意做一個聆聽人！！
希望樓主幸福。
我有很嚴重的焦慮症怎麼辦？
19樓：職場心機婊
當你發覺自己得了“轉行焦慮症”，你知道改如何**嗎？
20樓：1戰士
感覺自己有嚴重的強迫症，該怎麼辦寫回答
21樓：匿名使用者
你知道自己有焦慮症，而且很嚴重，那就第一時間及時就醫；這是很重要的，因為焦慮症時間久了，會影響你的工作和生活的，你出現的恐懼、害怕、緊張不安都是焦慮症的表現，有焦慮症首先你要醫院開點藥，來控制自己的情緒，但是藥也不能長期吃，結合一些中歐國際心理諮詢心理課程，自己練習減少藥量，如果有條件了就面詢，那感覺會不一樣。
22樓：福州市眠鬱康心理諮詢
以下是緩解焦慮的有效方法。
幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
肯定自己
當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，"沒有問題""我可以對付"這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
大笑在生活中不要憋著自己，想笑就要笑，千萬不能因為壓抑的情緒控制自己，大笑可以讓人體的激素以及腎上腺素降低，可以提高身體的免疫力。
可以看笑話書，看喜劇電影，回憶兒時的趣事……這種效果能持續24個小時。研究證實，當你預感即將大笑時，焦慮的情緒就已經開始有所緩解了。
哭泣哭一哭有好處，因為淚液的分泌能促進細胞的正常新陳代謝，不過哭泣時宜輕聲。
深呼吸深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，放鬆全身。每分鐘用腹部做深呼吸約6次，也就是用5秒吸氣再用5秒呼氣，幾次深呼吸就能挺起肩膀、放鬆肌肉。這種呼吸節奏跟血壓波動的10秒自然迴圈相一致。
這種同步不僅能使人心情平靜下來，還有利於心血管系統的健康。
**體育鍛煉
包括慢跑、游泳、打太極拳、放風箏等，都是減輕焦慮的有效方法。只要選出一兩種並長期堅持，就會在需要發洩的時候知道自己最想做什麼。
23樓：尊粉
經常焦慮首先平時要自我進行調節，比方說增加運動時間，調整對於感興趣話題或者是內容的注意力轉移到這上面，同時可以尋求心理醫生的幫助，同時也可以從藥物的方面進行調理。
24樓：勤奮的
比較嚴重的焦慮症更建議綜合**，如藥物**的同時配合專業的心理輔導心理調整，建議最好到醫院排查診斷，看看具體什麼階段的焦慮症，不同階段的焦慮症**方案完全不同。
25樓：驍龍傳媒
焦慮症是心理疾病的一種，它是因為心理產生了一些變化而導致的，現在很多的人對於焦慮情緒以及焦慮症不是能很好的分清楚，我們要學會判斷自己是不是焦慮症：
患者還會出現自由浮想式焦慮——將一個小問題往消極方向不斷誇大，併產生一種災難性結果。生活中很多人都會將此誤認為是一種常見的焦慮情緒。其實，節前焦慮症的程度比普通焦慮更嚴重，並對個體正常的社會功能造成較大影響。
患者產生焦慮情緒的同時，也會將這種情緒投射到軀體上。例如，肩頸部位出現針刺般的疼痛，掌心容易出汗，尿頻尿急等等，嚴重的甚至出現失眠，全身不適等症狀。
當個體出現上述兩種症狀，並影響社會功能時，就應及時到醫院就醫。
26樓：微微愛鬥破蒼穹
1、要認清焦慮狀況，並且分析焦慮會給自己帶來什麼影響；2、要有克服焦慮的三個原則，不迴避、正面面對以及作記錄；3、學會心理放鬆法，比如深呼吸；4、運用想像減輕焦慮。經常想像焦慮可能出現的場景，放任自己的焦慮體驗，久而久之就能與焦慮共處了；5、要學會理性的思考問題，不要把問題看得太絕對化；6、如果上述建議都做了之後沒有產生預期效果，那麼要接受專業的心理**。
27樓：為本心理
首先，你要學會接受自己的情緒，不管是正向的還是負面的，其實都是人體的自我調節，不要對負面情緒感到恐懼。
其次，你要清楚自己想要的是什麼，焦慮大都是現狀和自己的內心需求不一致導致的，必須自己有一定的堅持，多問問自己的內心，你會過得更輕鬆。
平時有時間的話多出去走走，放鬆下疲憊的心靈，對於心情的調節也很有幫助。當然如果你願意去尋求心理諮詢的幫助，那效果就更好了。
如需心理援助，可私m。
28樓：匿名使用者
本地的幾乎都去這裡看，都認為這裡比較靠譜，而且**挺親民的
29樓：九樂雍良俊
找心理醫生(我也算)
30樓：孝渺何永怡
適當接觸一下
儒釋道，先看書瞭解一下。
31樓：齋正崔漫
虛榮心太強，阿德勒心理學主張人與人的縱向關係會傷害健康，所謂縱向關係，就是批評、稱讚、上對下的評估、有權者對無能者的關係。他主張「橫向關係」，表明人無優劣，只有帶著不同的出發點，往不同的方向去。
主管或員工，媽媽或小孩，這都只是角色，每個人各司其職，目的是平行往一個好的方向努力，成就一項共同目標，而非切割權利。人生這條路上，有人走在前方，就有人落後，有人走得快，就有人走得慢。並不代表我們必須透過競爭達到目的，或快或慢，該往哪去，都是個人選擇，不該由輸贏去印證自己的向上。
我們真正該擁有的是「往前」的力量。
在對等關係裡，你從來無須炫耀或證明自己，你們會尊重並理解彼此生命的獨特，就像你認同自己的那樣。走得快有走得快的孤獨與明朗，走得慢有走得慢的擁擠和自在。你無須羨慕別人，別人也無法擁有你的人生。
騰出更多完整的時間陪伴自己、理解你的不完美、接受他人的差異行為。
32樓：姓元郗海藍
去綜合性三甲醫院臨床心理科**！有條件的到上海市精神衛生中心看專家！
33樓：欒霏闕念寒
看看海綿寶寶等等無聊的動畫片試那麼一試吧。
34樓：益覺針優
要多鍛鍊，做深呼吸。
35樓：衣霽樑丘傲南
少吃鴨梨，多吃雞擒。
36樓：邶濱豐瑤瑾
我自己覺得是不是應該先找到引起焦慮症的原因，調整心態,樂觀一些，要勇敢向對生活，向對壓力。自己實在調不過來，就去醫院看看。我家附近的成都市南亞醫學研究所的失眠抑鬱診療中心就非常不錯，我朋友以前也是得了焦慮症，就是在那兒看好的，那的醫生**都非常的不錯，技術也很先進。
**也不貴，還可以刷醫保卡，非常的不錯。要實在不行，你也去看看，早**早**嘛！！！！
37樓：唐登嶽
焦慮症是屬於植物神經功能紊亂的症狀表現
我有一個心理問題很嚴重，就是老感覺別人不喜歡自己，我越這樣覺得，我就發現他們真的越不喜歡與我相處 100
38樓：豔陽
你能認識到自已有一個心裡
問題，這說明你心理是沒有問題的。只是你想多了一些不該想的，只要你不把事情想的那麼複雜就可以了，讓一切都簡簡單單。不要去多想。
想多了你自己會很累。把人往好的一面去想，是正能量。陽光有殺菌的作用，讓自己心靈晒晒太陽，在生活中你會得到快樂。
39樓：在自我中迷茫
1.信心
要學著去尋找自己的長處，看到自己的優點。
2. 微笑
你天天冷著一張臉，好像別人欠了你幾萬似的，自然會被孤立。
3.常鍛鍊
不要總是一個人宅著，多和外面的世界接觸，哪怕只是去跑跑步，散散步呢？
4.不要太敏感
很多時候，別人一句無心的話，恰好擊中了你的弱點。你就一蹶不振，感覺自己一無是處。但是在別人眼中那只是一句話，只是一個觀點，並沒有特別的針對你。
5.不要太敏感
很多時候，別人一句無心的話，恰好擊中了你的弱點。你就一蹶不振，感覺自己一無是處。但是在別人眼中那只是一句話，只是一個觀點，並沒有特別的針對你。
6.多看書
在書中尋找激勵自己的榜樣，看看偉人是如何成功的。
看到你的描述我可以理解為 自我掙扎 沮喪 不自信 對生活的沉迷
40樓：葉海王明
說得簡單點，這是個樹立自信心的過程。
方法也很簡單，從小事入手，慢慢的積累自信，最後厚積薄發，得到圓滿。
還有一些輔助的小辦法，每天早上對著鏡子，大聲的給自己鼓勵，充滿幹勁的。
晚上回到宿舍後，在睡前檢討一天的所作所為。
另外，健康的體魄也是堅持的信念的源泉之一，加強鍛鍊也是個不錯的辦法哦。
家裡很乾淨，最近卻總是有蛆蟲 不知道怎麼回事？求救啊
沙發裡面 酒櫃下面 那些容易忽視的 角樓 如果真象你這麼說 應該 有死東西 希望可以幫助到您 同時早點解除你的煩惱 開心快樂！請問你有買柑橘嗎？如果沒有，說明是你開窗戶讓大實蠅飛進了隱蔽的地方產卵。如果有網。那麼是其它問題了。是不是木頭家具裡的 我家貌似耶有過 你最好問問你家人。是不是殺人藏屍了 不...
不知道怎麼回事，有時候總是那麼幾天過的很頹廢，什麼都不想幹，很懶，什麼都不想去想，把事情放到一邊
這可能是也跟自己這段心情有關係，也許這段時間壓力挺大的，就會出現這種情況，放平心態吧，一切都會好的。不知道怎麼回事，有時候總是有那麼幾天過的很頹廢，什麼都不想幹，很難，主要可能是因為嗯，生活過過一段時間後會覺得比較累，想要休息一段時間 每個人都有心情不好的時候，心情不好的時候，是因為身體上某些地方出...
最近不知道怎麼回事，睡眠很淺，容易做夢，老是被驚醒，這是腫麼了，有什麼方法擺脫呢
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...