怎樣不自卑,怎麼樣才能不自卑呢?

2022-12-11 23:26:13 字數 5587 閱讀 5436

1樓:

平常心對待一切,凡事想開點,不要和人比,要有自信,當然自己也要努力

2樓:臭鹹魚之後

無論是自卑還是自信都是空穴來風的感覺,都只是人生的一段旅程而已。當你成長到了一定程度,你就會用心的專注的去做一件事情,當你不再去思考什麼是自卑什麼是自信的時候,你就不會在自卑了!

3樓:返回夜色

可以經常數數自己擁有的東西,會意外的發現自己其實擁有的特別多,並不比別人擁有的少啊,

4樓:初娛

自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生,往往並非認識上的不同,而是感覺上的差異。

5樓:

自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己,認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋,稱其為自卑情結。

6樓:

人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。

人生在世,煩惱無量。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。

去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽**,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。

只要你調好心態,一切都會好起來的。

7樓:匿名使用者

自卑,就是你不如別人,感覺自己低人一等,我以前也是這樣,

所以,你就要努力使自己更好

8樓:歸途上岸

去k歌…瘋狂的喊出來…當然要配點酒

9樓:小花豹

把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感

10樓:大腦門兒心理

介紹調整自卑情緒的幾個思路

怎麼樣才能不自卑呢?

11樓:軟糯說球

盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀,而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理,這種現象十分正常,特別是在以己之短對上他人之長時,這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。

1、看淡那些天生的缺點。舉個例子:有些人樣貌不出眾感到自卑,但是身體髮膚受之父母,相貌是很難改變的,而且自己沒有做錯什麼,這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。

每天穿著得體乾淨,談吐優雅自然,比空有一副好看的臉蛋要有用得多。

2、努力提高自己的能力。比如社交能力,學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑,那還愣著幹嘛,快去圖書館看書也好,找有經驗有能力的人交流也好,努力讓自己在這些方面能夠出眾一些,這樣他人對你的信任會成倍的增加,自卑心理自然就淡化啦。

3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑,要勇敢地走出去與他人交流,嘗試不同的工作,這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向,然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業,隨著你一次次積累的成功,自信心也會增強,那時候自卑早就被你甩在身後啦。

總之,自卑心是人之常情,我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知,正是這種自卑心產生了上進心,鞭策我們追求更高的目標,大家可不要被這小小的自卑打倒哦。

12樓:杏壇內外

要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。

1-要有天生我材必有用的念想。

每個人都是地球上的唯一,都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點,努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。

2-少去做無謂的比較。

說實話,乙個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話,那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義,除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢?少去做這樣的比較。

3-他騎駿馬我騎驢。

自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來,自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢,回頭看看推車漢,比上不足下有餘。

這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理

13樓:匿名使用者

1、培養從容的態度

走路慢一點,姿態自然從容;說話慢一點,聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已,關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。

有演講經驗的人都知道,說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容,因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的,是養出來的——靠實力。

2、正確認識、恰當評價自己

要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。

沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。

在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑,就多了乙個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔,最終,肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信,做得不好就很難自信,但是還沒上陣呢,就揹著乙個又乙個的包袱,能走多遠?

能做多好?

凡事兒都要提前做足功課

大聲說話也好,穿著正式也罷,最多只能讓乙個人「顯得」自信,而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視,「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情,提前做足了功課,想不自信都難。

自信不等於自以為是,自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天,謀事在人」,西方人說「上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒」,某個層面上都是一回事兒:不要理會運氣(該來的時候它自然會來),重要的是專心做好功課。

3、正確補償自己

乙個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。

習得並精通一種技能

具備學習能力的人通常都很自信,反過來也一樣,真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕,不會心虛,因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心,而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要,並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。

只要花時間真正精通了一種技能,那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。

4、克服內向性格和性格孤僻

要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。

要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一

14樓:

自卑是一種自我否定,低估自己的能力,覺得自己各方面不如別人,這是一種性格的缺陷。

自卑的人經常會用自己的缺點和別人的優點作比較,認為自己處處不如別人,易產生一種悲觀厭世的情緒,對生活失去希望。

自卑感也不完全是壞事,自卑感是所有人成功的主要動力,感到自卑才會被推動去完成某些事業。

消除自卑感,可採用心理減壓,環境感染,正確認識,鼓勵自己,目標激勵方式。

15樓:蓮蓉橙子醬

其實我有時候也覺得自己蠻自卑的,明明我經常笑,明明我特別活潑,明明我講話騷段子不斷。但是有時候吧,可能就覺得別人太好了,我是真的比不上,總感覺沒有人喜歡我,感覺自己不配。其實根本沒有那回事,仔細剖析下自己,我本身就是很美好,喜歡自己的人有,愛自己的人也有,甚至有位特別美好的可人兒願意追逐我的腳步……

其實「不自卑」哪有什麼方法,你不防靜下心來想一想,尺有所短,寸有所長,真的仔細想想,我有那麼差嗎?!不,多給自己灌輸諸如「老娘天下第一美」的思想。毋庸置疑,你真的很好。

講俗一點,每個人真的值得被溫柔以待,但不是因為世界本該如此,僅僅因為你就應該,你就是美好的存在。

16樓:回素琴遲冬

自信唄,自己相信自己。你也很清楚的

其實,人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後,讓自己的長處得以發揮。

這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。

因此,你要好好利用自己的長處,盡量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感,那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行,而什麼都不去做,什麼都不敢去做。

就會變的越不自信,這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感,才能進一步獲得自信。當然了,可能慢慢來。

可以先做一些小事,在逐漸遞增。

自信,其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘,並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心,那麼自己就肯定充滿力量。

不要過分的顧及別人,過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。

自信,其實很簡單,只要相信自己就行了。當有了自信心,什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己,只要對自己有信心,就什麼都能解決。

另外,自信的最大因素,很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法,我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。

管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路,讓別人去說吧的魄力。

沒有人能改變自己,沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事,但如果受到別人的影響,而退卻的話,卻是自己的事,何必為無關的人,左右自己呢。

我堅信,只要相信自己,自己就會充滿自信,雄心萬丈。遠

17樓:匿名使用者

怎樣才能讓自己不自卑?

ttswjtu lv112013-03-31我很自卑,我想改掉自卑,誰能幫幫我.

滿意答案

mainten10

lv12

2013-03-31

第一、要正確認識自己。自卑者往往有比較輝煌的過去,但現在這種優勢已不復存在。他們在無奈和悲觀中,卻時時緬懷過去的輝煌。

理想和現實的矛盾使他們的思想形成了解不開的疙瘩。因此,有自卑心理的人對過去的成績要做客觀的分析。自我評價不宜過高,要認識自己的缺點和弱點,當在現實生活中陷入困境後,不要從乙個極端跳到另乙個極端,把自己貶的一錢不值。

一旦出現自卑心理,切不可為面子羞於求教,應虛心向別人學習求教,找出癥結所在,積極的進行改進。 第

二、要正確的與人比較。人生活在社會中,和別人產生比較是自然的,問題在於怎麼比。 有一種人,總喜歡拿自己的優點比別人的缺點,貶低別人,抬高自己。

即便屢出洋相,也心安理得,自我感覺良好。始終保持高傲的心態。這種人自然是無價值的。

自卑者則相反,他們謙虛的過分,老拿自己的弱點比別人的長處,越比越氣餒,越比越喪魂落魄,甚至比到自己無立足之地,想一死了之。這種比顯然有失偏頗。正確的比較應該全面。

既比上,又比下;既比優點,也比缺點。跟下比,看到自己的價值和優勢;跟上比,找到自己的不足,鞭策自己進步。這樣就會得出「比上不足,比下有餘」的結論。

世上任何人都逃脫不了這個公式,明白了這一點,心理也就取得了平衡點。 第

三、戰勝自卑,走出低谷。自卑者首先要認定,是過分貶低了自己,過低估計了自己的能力和價值。由於自卑者日夜承受著沉重的心理壓力,自己的活力和生機遭到禁錮,主觀能動性被壓抑。

為擺脫自卑這一自設的心理障礙,應拋棄空想,腳踏實地,從眼前做起。把目標先定低一點,小一點,扎扎實實的去做,用自己取得的勝利鼓舞自己,逐步提高自信心,使自我認識進入良性迴圈。

怎樣才能不自卑,內向 自卑 怎樣才能不自卑?

小花豹 把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 大腦門兒心理 介紹調整自卑情緒的幾個思路 漓櫻愛畫畫 第...

自卑,不自信怎麼辦,總是自卑,不自信,還膽小懦弱怎麼辦?

這有啥自卑的,男人嘛,最主要是臉皮厚,不要怕人笑.再說,誰看你,人都看美女去了,美女都看錢去了.你正好趁這個空,把臉皮練厚,就不自卑了.最直接最有效的辦法就是 看不起別人,和別人對話時要假想對方比自己更柴廢 自卑是自己的想法,同樣,自信也是自己的想法,既然可以讓自己自卑為什麼不能讓自己自信呢?從別人...

很自卑。敏感,不自信怎麼辦很自卑。敏感,不自信怎麼辦??

你自己已經意識到了,這很好。現在重要的是要開始 行動 1.既然覺得自己胖,那麼從現在開始,每天晚上出去慢跑40分鐘到一小時,堅持三個月。2.在家裡幫家長做些家務,家長養你養家很辛苦。他們回來能吃上你做的熱飯,給他們端茶倒水,噓寒問暖,給他們按摩下什麼的,這些都是你可以做到的。以上2項堅持三個月以上,...