經常做夢到天亮,經常睡覺一直做夢做到天亮怎麼回事

2022-11-21 13:16:15 字數 2108 閱讀 3609

1樓:再見梧桐雨

白天你多運動 搞得自己勞累點 保證睡眠時間 自然就會夢少點了 可能是身體虛了點了 你注意吃點補得吧 我基本上每天都要做夢的 不做夢就病了

2樓:匿名使用者

我也是啊,好多年了,每天晚上做夢,中午午睡也是。不過好像如果醒來不記得做的什麼就沒事,說明你進入過深層睡眠狀態,要是記得很清楚那就睡眠不好需要調節。

經常睡覺一直做夢做到天亮怎麼回事

3樓:丶總裁尤

,多夢可能和緊張、焦慮的不良心理因素有關,也可能屬於病理因素,建議結合自身情況判別以便於調理,同時睡前可適當運動可有一定緩解

每天睡覺都是做夢到天亮怎麼辦!

4樓:延沛嵐

運動下,你壓力太大了,神經衰弱

5樓:崔蓬勃

身體虛,補一下,就好。

6樓:飄風

去買點豬心蒸桂圓肉吃應該可以

為什麼一睡著就會不斷的做夢.一直到天亮?

7樓:手機使用者

這很正常的,我也經常做夢 不要把他當作負擔就會好很多 因為你沒有辦法避免那就把他當樂趣啊,當做享受,現實中不能實現的夢裡都可以啊 你不是也會做美夢呵呵,我就是這樣想的,不要 太在意也就不會那麼累了

8樓:沙碧獸

做夢是一種生理現象,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢是自己的思想為主導的,只要你放輕自己的心情,就不會那樣了。

為什麼一睡著就會不斷的做夢.一直到天亮?

9樓:黎約煽情

這很正常的,我也經常做夢 不要把他當作負擔就會好很多 因為你沒有辦法避免那就把他當樂趣啊,當做享受,現實中不能實現的夢裡都可以啊 你不是也會做美夢呵呵,我就是這樣想的,不要 太在意也就不會那麼累了

10樓:鋤禾

親愛的朋友,我是乙個大夫,所以可以很負責任的告訴你:夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢,它只是大腦皮層的一種運動狀態而已,大部分我們醒來後根本都不會意識到。

這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了,睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說,那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。

所以呢,不要去想今天我又做了什麼夢,根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話,那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神,最重要是不要超過11點休息,因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態,如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事,肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助,祝你一生健康。

11樓:溫柔控

做夢是一種生理現象,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢是自己的思想為主導的,只要你放輕自己的心情,就不會那樣了。

夜裡睡覺總是做夢,一直到天亮.我該怎麼辦

12樓:

精神壓力不小啊,日有所思,夜有所夢,白天工作太緊張,晚上睡覺還想著白天的事情

13樓:匿名使用者

人人都做夢。

順其自然吧。

晚上一睡覺就做夢,一直到天亮,正常嗎

14樓:匿名使用者

精神壓力不小啊,日有所思,夜有所夢,白天工作太緊張,晚上睡覺還想著白天的事情,神經無法放鬆,建議把手頭事情放一下,出去散散心,緩解一下v繃緊的神經

我晚上睡覺老做夢,一直到天亮,該怎麼克服?

15樓:匿名使用者

睡覺之前吃乙個蘋果或者是喝一杯牛奶,有助於睡眠!

人都說:日有所思,夜有所夢,是不是你白天想的事情太多了,或者是工作、學習壓力比較大?試著找到一種方式放鬆一下自己,休息自然就會好的。

16樓:

睡覺前適當的做些運動,再喝杯牛奶,這樣有助於睡眠!

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