1樓：匿名使用者
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低ldl 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。
南瓜子是很多老年人都愛吃的，它吃起來很香，而且還有很多的營養價值和功效，那麼，你知道南瓜子的功效有哪些嗎?有哪些作用呢?吃南瓜子的好處有哪些呢?
下面，小編就帶大家來了解一下南瓜子的功效以及好處吧。
南瓜全身都是寶，就連小小的南瓜子也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜子丟掉，其實這是錯誤的。
南瓜子的營養價值和南瓜比是不低的，只要合理的利用南瓜子也是有很多的功效的。
南瓜子又名北瓜子、窩瓜子，不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質，以及維生素a、b1、b2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。
南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑑》記載：炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。
南瓜子含有豐富的鋅元素，也富含男性激素，對初期的前列腺肥大的**是很有幫助的。
所以，南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。
南瓜子的功效與作用
預防老化
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。
而黑南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。
長時間每天適當吃一些南瓜子，對延緩衰老和預防衰老都有效果。
2樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
吃南瓜子有什麼好處？
3樓：紫晴聊養生
男性常吃南瓜子有什麼好處？
4樓：小鐘養生
南瓜子的功效和作用有哪些呢？
5樓：身體雕塑師
每天大概抓一小把。南瓜子易加重肝臟負擔，肝病者不宜食。
6樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
7樓：匿名使用者
抗日本血吸蟲作用
驅蟲作用
預防改善前列腺
南瓜子有什麼好處，吃南瓜子的好處和壞處
好處 1 預防牙齦萎縮。人上了年紀，牙齦容易萎縮，這與牙齦中磷的流失有關。南瓜子富含磷和維生素e等對牙齦健康有益的營養成分，常吃可預防和改善這一現象。2 降低膽固醇 保護心腦血管 南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有降低膽固醇的作用 維生素e能減少脂質氧化 避免膽固醇附著於血管上，使血液暢通 泛酸 菸...
南瓜子對人身體有什麼好處，吃南瓜子對身體有什麼好處
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。南瓜子，性微寒，入腎經 肝經。南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。哎呦 我的媽呀，嚇一跳。同學拿出信封說...
吃南瓜子對身體的好處有哪些，多吃南瓜子對身體有什麼好處？
一 驅蟲，南瓜子最大的功效就。是可以殺滅人體內的寄生蟲，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少，對於血吸蟲 蟯蟲病 絛蟲病 鉤蟲病也有一定的 作用，且沒有毒性和任何 而且還有明顯的效果。二 前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能，其所含的...