1樓：匿名使用者
注意保養，忌強烈陽光照曬，忌汙濁空氣，忌煙忌酒。
2樓：壽韋
要相**好，早晚用大寶。
3樓：小跳
日常基本護理的同時針對現在的問題進行針對護理
4樓：
自然，和諧，不要追求刻意的白
5樓：
睡前喝些蜂蜜，每天保持好心情。
怎麼可以讓自己的**變好.
6樓：趣事情
1.保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2.飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3.要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
4.每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
5.深層潔面。在**的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響**的健康。
6.注意防曬。俗話說，一白遮三醜。如果曬黑了，就嚴重影響**美觀了，所以要注意防曬，強烈的紫外線照射會使**粗糙，甚至會引起**癌。
**護理。定期為**做護理，不光有利於**美白，還會讓你的**更加健康。
7樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
8樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
9樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
10樓：麥樹枝馮庚
睡眠不足是美容的大敵，所以要有美美的**首先要有充足的睡眠，再來就是要保持**乾淨清爽，盡量少用手去觸控臉部，因為手是最不乾淨的，有很多細菌！
11樓：開心半獸人
我男朋友也是油性**，他把辣的東西忌了之後，就好了很多，這是乙個長期的過程，還有蘆薈膠很好用，**挺便宜的，一般的話十多塊錢就可以了
12樓：chilam庚
睡好覺，洗好臉，用一些控油效果好的洗面奶
13樓：尋天道人
平時注意清結，手不要常放在臉上，因為手接觸的細菌是最多的，而且是無時無刻的。
還有精神狀態直接表現在臉部表情上，所以要保持乙個常態的精神平衡，要不臉上的細紋就會隨表情的增加而增加。
而作為膚色加強的方法，可以加強氣質的修養讓膚色產生質感會更顯美麗。
14樓：每日韓娛
油性**的話日常清潔是很重要的
可以用泡沫型的、控油型的洗面奶
水的話用爽膚水 是比較清爽的
護膚品就用清爽控油系列
另外 飲食的話少吃油炸、辛辣等食物 吃些清淡的男生的**比較容易油 青春期會尤其嚴重些不必太擔心 有體內激素的一些原因
過了就會好了
15樓：流年之末
好吧,教一些很簡單的,
每天回家第一件事就是用溫水洗臉,最好有控油的洗面奶.之後在用冷水收縮毛孔.盡量少吃油炸、辛辣等食物.
現在是下天容易上火,建議你喝點涼茶之類的,雖然我是男的但是對**這方面做的功課很注意,早睡早起,
16樓：全珈藍勳
喝完酸奶 留點 然後 塗在臉上
**會好。
多用鹽水洗臉。
怎麼樣才能讓**好一點
17樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
18樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
19樓：匿名使用者
1、充足的睡眠是保證好氣色的重要條件。每晚睡覺時間不要超過23點，並且最好在23點之前已經熟睡，晚23點到早7點是各種器官休息的重要時間，身體進行新陳代謝。良好的作息習慣十分重要。
2、平時多吃一些補氣血的食物水果。例如紫葡萄，紅棗，石榴，桑葚，櫻桃等，吃飯時注意飲食均衡，多吃蔬菜，而且吃豬皮或豬蹄也會讓**變白變嫩，我是將豬皮放醬油煮熟，放涼後會成凍，可以直接吃或涼拌吃。
3、無論在工作學習上還是在生活中，都要保持良好的心態，精神上心理上都要進行放鬆，每天都有好的心情才會擁有好氣色，那是由內而外所散發的。不如每天早上都對著鏡子微笑一下吧。
4、不要再經常化妝了，讓厚厚的脂粉蓋住了你本來的樣貌，經常素顏讓你的**盡情呼吸，才能擁有好**好氣色。而且素顏的女生通常都很美，相信自己，自信的人最有魅力，氣色自然也會好起來。
5、有些身體虛弱的人天生氣色不太好的，可以去看下中醫，喝點中藥對身體進行調養，吃點阿膠之類的藥物，也會使得氣色有所改善。
20樓：小小新fs獚斢
我老公也是和你年紀差不多,我是學美容的,我在家裡經常給他做護理,他的**和你一樣也是滿臉痘,一般男的都是這樣子的,我一般是3,4天給他做一次護理,乙個月後就好多了.油性**最重要的就是保持**的乾淨. 做護理時就是第一次做全套的,第二次就簡單的洗洗臉,擠擠痘.
第三次再做全套,第四次再簡單洗洗,以此類推。
21樓：乘懷
男生也要養成每天用洗面奶清潔臉上的**， 長痘痘不要用手去擠，可以使用藥膏等
22樓：巫帥紅
你是一名20歲左右的男性，痘痘的原因是雄性荷爾蒙的關係，這個無法避免。我們只有作好控制和處理的工作，也就是控制痘痘的產生，處理好已經產生的痘痘。控制方面呢有幾個建議，1、勤洗臉、洗頭和洗澡，同時注意，先洗頭再洗臉，洗臉一定要用男性專用潔膚產品。
2、食物以清淡為好，不吃或少吃油膩、油炸、辛辣的食物，少吃發物。注意營養均衡。3、注意休息，男人也需要美容覺，有可能盡量午休，哪怕是二十分鐘也好。
4、保持心情愉快，不要易怒易暴，多愁善感。這些方法可以讓你的肌膚保持良好的新陳代謝，從而加快肌膚的修復，同時保持肌膚的光潔，潤澤和水油的均衡。 在處理方面，保持乙個原則就是不要讓痘痘發炎，因為發炎會加深肌膚的損傷，就會留下痘印。
所以不要用手去擠壓痘痘。最好是請專業人士進行處理。小貼士：
可以用牙膏點在痘痘上，用以消炎。
怎麼才能讓身上**變好！
23樓：遊子逸
通過食療使**變好：
no、1 綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西蘭花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班後快速做出美食的需要。
麻汁西蘭花的做法：
主料：西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克；
做法：拌開西蘭花成合適的小塊，去掉硬梗；麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調成均勻粘稠的麻醬汁；西蘭花在熱水中焯2分鐘，再加入冰水中涼透；西蘭花裝盤，再均勻的淋上調好的麻汁。
no、2 胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少**的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害**細胞中的dna，從而加速**老化。而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素a、c、d、e以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，西紅柿富含番茄紅素。
no、3 橄欖油
與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使**有很好的吸著力，可防止**水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風，橄欖油均是**的最佳保養品。
橄欖油防眼角皺紋：
對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。
增加**活力和彈性：
將牛奶50毫公升，加4-5滴原生橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨，長期使用。
防皺並光滑細緻**：
將乙個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此**儲存在冰箱裡，一周做一至二次，不僅可，還可以。
no、4 水
乾燥的**呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。
飲好水，盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。飲暖水很多人喜歡飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
no、5 西瓜
西瓜會使**變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的**損傷。
而西瓜抗衰老是因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
no、6 大豆
大豆營養極為豐富是眾所周知，但大豆對女性健康十分有益並非人人都了解。大豆對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症症狀等。
no、7 燕麥片
燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持**的光潔非常重要。
24樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
25樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
26樓：繩振英壽歌
在**上買那種大瓶又便宜的絲瓜水，每天洗澡後，用來擦全身。擦完以後再用身體乳液。一周用一次身體的磨砂膏（**過敏就不要用）。堅持了幾個月，身體**就會明顯變得細嫩多了。
27樓：皇文玉錯鵑
建議可以多吃一些富含較遠蛋白的產品，每天補充適量的維生素，多喝水，
28樓：黃杜煊菊
腿上的是毛囊角化，我建議你2-3天（每天也可以夏天）用搓澡巾在有毛囊角化的部位搓，之後用身體乳液，連續堅持半年---1年就有很明顯的效果。我自己也是這樣做的，現在很好了
29樓：戴晚竹尚胭
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你了解一下中艸堂這家店鋪，有專門自製**的純中藥粉，用珍珠粉+牛奶+藥粉，可以達到上好的美白效果,能很好的改善粗黑黃**。
lz不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
30樓：匿名使用者
可以用一些去死皮的東西 一周一次 可以試試看
怎麼能讓自己的身體更好，應該怎麼樣才能讓身體變的好起來！
多鍛鍊,多吃營養的東西,保證充足的睡眠,保持愉快的心情 有句話說的好 病從口入。生病嘛？一般無非是飲食和體質問題。我建議你注重飲食健康，多做運動。我是習武之人，很少生病，如果你對武術感興趣的話，我可以告訴你一些簡單強身法。不用累，它會讓你很舒服，因為我自己就試過。95歲南懷瑾的長壽之道 想要健康長壽...
怎麼能讓自己看上去更有女人味，怎麼讓自己變得更有女人味？
測評推薦一款 型的香水 不一定要改變外表 真正的女人味不是外表 是一種氣質 這種氣質得自己培養 可以看書 女人味沒有一定的定義 也不是說做什麼就一定會有 只要你自信一點 什麼都好說 喜歡看你們女人用舌頭舔東西時的樣子，特別令人.那個.把持不住.嘴唇絕對是好mm要重點修飾的地方，修飾好了非常 搞成像吻...
怎麼能讓人戒酒，怎麼可以讓長期喝酒的人戒酒
其實戒酒並不難，難的是我們如何能解除心癮。只要你可以戰勝心魔的束縛戒酒是非常容易的。這也要求戒酒者要有堅強的意志力，不要半途而廢，日常飲食，習慣都需要注意。才可以成功戒酒。那麼到底怎麼才可以徹底的戒掉酒癮呢?我們一起來看一看，希望給打算戒酒的朋友們能夠帶來一些幫助。戒酒最難的就是在戒斷過程中會出現戒...