1樓：
可以增加雌激素，女性常喝好，但是有腎結石的患者就不能喝，因人而宜
2樓：記得的陌生人
當然有益了1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.
8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.
5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。 4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。 5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。
豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。 6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效
3樓：001方案浩蕩
只有補充蛋白質和充飢的作用。堅持吃早餐有助於身體健康。
天天早上喝豆漿有什麼好處
早起喝豆漿的好處，我分開來說吧，首先早起很好哦，說明你是個積極向上，且自律的好寶寶，早起的人往往過得都不會差，身體不會差，生活也會很美好 我也是一名早起者，很榮幸能回答你的問題，送你一段屬於早起者情懷的一段話 設計師山本耀司說，我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力，實現更廣闊的...
30歲喝豆漿有啥好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿富含蛋白質和鈣 磷 鐵 鋅等幾十種礦物質以及維他命a 維他命b等多種維生素。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1.b2，菸酸和鐵 鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調...
長喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處.豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好 愛打嗝 礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉 脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸 尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。長期喝豆漿有什麼好處和壞處 1 忌喝未煮熟...