1樓：枝尋菱
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：52金影視
有什麼煩惱 可以和我溝通下 可以去 網易雲** 主播裡面找情感** 我是主播陳 有什麼煩惱可以溝通下
3樓：
只有自己才能幫自己釋放壓力。除了你有無話不說的閨蜜
4樓：小豬tp瘋丫頭鐵
易精耕細作蝦八如能呀
5樓：匿名使用者
努力賺錢，心情就好了
6樓：吹風很冷冷
那就唱唱歌，跑跑步發洩發洩
7樓：憶江南午夜
我也不好 我想打你
心情不是很好怎麼辦？
8樓：匿名使用者
每個人都是情緒低落的時候，這裡是五個簡單的辦法幫你迅速擺脫心情不好！
1.離開房間
改變一下環境。立刻就做。各種情況都會觸發低落的情緒。
這種情緒總是糾纏著你，在你身上留下印記。如果你呆在同乙個環境中，它會不斷地搔擾你，留在你的腦中揮之不去。到乙個新的環境中去，讓自己接觸不同的事，不同的人，體會不同的感覺，就能輕易地把低落的情緒拋到腦後。
2.做件快樂的事情
你在心情不好時，很容易找到藉口助長或加強低落的情緒。為什麼呢?因為你想證實自己心情不好是有理由的，因此要想找辦法證明它，做出合理的解釋。
做點相反的事，打破這種習慣，別管這樣做感覺會多麼奇怪。去看場有趣的電影，演奏一曲最喜歡的歌曲，去當地公園散散步，或者在那家大咖啡館喝杯咖啡，吃塊餡餅。總之，面帶微笑，做點令你感覺良好的事情，你的壞心情就會成為隨風而去。
3.發發牢騷，訴訴苦，嘀咕嘀咕
在為一些人上輔導課時，我能很清楚地看出他們是否心情不好。發現他們心情不好時，我就會說，「好了，給你們四分鐘時間發發牢騷，訴訴苦，嘀咕嘀咕所有的煩惱。四分鐘一到，就不准再發牢騷了，好嗎?
」於是，他們就盡情地發洩四分鐘。往往在四分鐘之前你會感到沒精打采，而四分鐘之後會開懷大笑。不管用哪種方法，你做到了，就會感覺輕鬆。
4.埋頭鍛鍊
體育鍛煉能直接影響我們的情緒，無數的研究證明，鍛鍊能釋放內啡吠和血清素(令身體感到愉快的化學物質)，能積極地影響你的心情。埋頭體育鍛煉不僅能釋放出那些令人感覺良好的化學物質，而且能很好地轉移注意力。它能把注意力轉移出低落的情緒，讓你能做點什麼來分散身體和大腦的注意。
5.讓自己擺脫困境
心情不好是無法更改的事。有時，心情不好就順其自然也很好。如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。
順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。
你不必沉溺其中，但是任其發展能出人意外地令你解脫。心情好不好都是正常的心理狀態，而當你從另乙個角度看待它時，就可能真正了解到那是怎麼回事。
9樓：仙女可愛到炸
出門散心
心裡有陰雲，要放出來，和天空的雲朵相遇就會被稀釋了。每個人都會有莫名其妙心情就會變糟糕的時候，窩在封閉的房子裡會更悶喲。心情不好就應該出門擁抱大好河山，走一段平凡的路，心無雜念，看著一路上發生的有趣的人和事，會感覺生活很美好。
運動出汗
千百種運動總有一種適合你，讓大腦停止思考的方式就是讓四肢運動起來。心情不好只要不想就能暫時擱淺了，運動是一種很好的方式，既能鍛鍊身體，又能放鬆肌肉。全身筋骨得到釋放，身心才能愉悅。
親情**
心情不好了，想想自己多久沒跟家人通**了，撥一通**過去。只聊家常，不聊其他。每次我自己心情不好，就打**回家，跟爸爸聊人生，跟媽媽聊八卦，我總是能從媽媽那裡聽來七大姑八大姨的各種趣事。
跟親人不管聊什麼心情都會變好，血濃於水的感情不是蓋的。
朋友傾訴
心裡有事瞞不過朋友，不如坦白，因為朋友在你身邊，即使他不會說什麼安慰人的話，但是他會借你乙個依靠的肩膀。你喝得爛醉如泥，他不嫌棄你吐他一身，還忙前忙後為你整理床鋪，讓你睡個安穩覺。你清醒後，他會一臉鄙夷地說你真髒，昨天吐了我一身，這才是朋友。
奢侈一回
心情不好的時候就更應該肉疼一下，買一件一直想買又捨不得買的奢侈品，吃一頓好吃的料理，偶爾裝裝土豪也挺爽的。人生需要克制，但不是鐵公雞，自己捨得對自己好才對得起沒日沒夜辛苦的學習和工作。
換種**
心情越不好就越不應該聽應情應景的**，換種風格嘗試新感覺。流行**不行，換搖滾，搖滾不行，換古典，總有一種直擊心底。國內**聽膩了，聽國外**，那麼多語種總有一種適合你耳朵的分貝。
換個環境
以前你沒有去過的地方，試著去走走去看看，對於新鮮的東西，每個人都有興趣。比如說經常走過的地方，你記得一直有一家精緻的小店，可是每次匆忙趕著上班，從來沒進去過。比如說你逛街吃飯時，從來不屑一顧的那些禮品店、小餐館，抱著試試看的態度，去嘗試一下，說不定會有新發現。
10樓：匿名使用者
每個人都有心情不好的時候，心情不好的時候，出門溜溜，給自己買點什麼，或者看一場電影，去看看展覽，或者找朋友聊聊天，去吃一頓飯犒勞自己。總之生活不容易，要學會哄自己開心就好。
11樓：友大坡
人生總有一些不如意的事情，和身體不適，給自己的情緒帶來影響，心情不好時出去散散步，聽聽**，唱唱歌，和別人說說話，回憶最快樂的往事，累了什麼都不想好好的休息，這樣你的心情就好了qui te amo。
12樓：沁ai雪
放下讓你心情不好的人和事情，努力讓自己的心情好起來
13樓：喜愛菲斯
吃喝玩樂，隨便挑乙個整上。整到心情好為止。
情緒不好是因為什麼?
14樓：匿名使用者
對自己無能的憤怒，對於現狀的不滿足，希望通過情緒讓別人達到自己心理的目的
15樓：匿名使用者
情緒不好 只能說你明天的想法和看法不同 只能說你應該保持好心態 什麼都是次要的 身體健康才是硬道理 好好愛自己呀
16樓：匿名使用者
身體**不舒服，或者壓力太大，或者環境生活發生的改變太大，或者本身性格不太好成了一種習慣性等。
最近面板粗糙，心情也不是很好，怎麼辦啊
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起放得下，多想些開心的事，把節自己的情緒.方法一 當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情 如聽 看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力 這樣可以使情緒得到緩解 方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭 ...
考試沒考好心情不好怎麼辦，考試沒考好心情不好怎麼辦
生活中值得愛的東西很多，不要因為乙個不滿意就灰心。這一次的沒考好 是為下一次考試做準備的下次考試一定比這次好 這樣才會被誇獎有進步了 名次也進步了 這是策略 首先，初中生 高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到乙個技術工人。第二，現...
心情壓抑不好，心情壓抑 焦慮煩躁該怎麼辦
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...