人體需要的維生素最主要的有多少種,其中水溶性的有哪些,脂溶性的有哪些?求詳解

2022-09-25 02:12:30 字數 2641 閱讀 8238

1樓:匿名使用者

水溶性:c/d/b/k.

脂溶性:a/e.

哪些維生素是脂溶性的哪些是水溶性的?

2樓:

一、脂溶性維生素

1、維生素a

一種脂溶性維生素,對熱、酸、鹼穩定,易氧化,紫外線可促進其氧化損傷。維生素a包括a1和a2,a1是視黃醇。維生素a2為3-脫氫表雄酮,其生理活性為維生素a1的40%。

2、維生素d

維生素d(簡稱vd)是一種脂溶性維生素,是一種環戊烷-菲化合物。它是一組結構上與甾醇有關的維生素,在功能上可以預防佝僂病。最主要的是維生素d3與d2。

二、水溶性維生素

1、維生素b2

維生素b2又叫核黃素,微溶於水,在中性或酸性溶液中加熱時穩定。它是體內黃原酶輔酶的一部分(黃原酶在生物氧化還原過程中起到氫傳遞的作用)。缺乏時,會影響機體的生物氧化,造成代謝紊亂。

2、維生素b6

維生素b6又稱吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,它以磷酸酯類的形式存在於體內。它是一種水溶性維生素,在光或鹼的作用下易受損傷,不耐高溫。維生素b6為無色結晶,溶於水和乙醇,在酸溶液中穩定,在鹼溶液中容易破壞,吡哆醇耐熱,吡哆醛和吡哆胺不耐熱。

維生素的所有品種有哪些?

3樓:中國農業出版社

答:維生素是一類低分子有機化合物,它不是構成各種組織的主要原料,也不是體內能量的**,其作用主要是調節物質代謝。許多種維生素是構成輔酶的主要成分,在調節物質代謝中具有十分重要的作用。

人體對各種維生素需要的量並不多,每日僅為若干毫克或微克,而多數維生素在體內不能自行合成,或雖有少數能在體內由其他物質轉化生成,但仍不能滿足機體需要,必須由食物供給。當食物攝入量不足,或食物中維生素含量不足或因食物的貯存、烹調不當,使維生素受到損失或破壞時,都會造成維生素缺乏,導致新陳代謝障礙,影響豬正常生理功能,甚至引起維生素缺乏症。維生素的種類很多,約有40多種,按其溶解性質可分為脂溶性維生素及水溶性維生素兩大類。

脂溶性維生素包括:維生素a、維生素d、維生素e、維生素k,水溶性維生素包括:維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c。

4樓:在居庸關喝啤酒的胭脂花

維生素一般包括脂溶性維生素和水溶性維生素

人體必需的維生素有哪些

5樓:來自凌雲山得體的曹仁

人體一共需要13種維生素,也就是通常所說的13種必要維生素。 維生素a 維b族的:維生素b1 b2 b3 b5 b6 b12 b13 b15 b17 維生素c 維生素d 維生素h 維生素e 維生素m 維生素t 維生素u 維生素k 維生素h 維生素p 和水溶性維生素。

服用維生素應注意 如果在空腹時服用維生素,會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素a等脂溶性維生素,溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應宜飯後吃用,才能夠較完全地被人體吸收。食用新鮮蔬菜和水果是最簡單而安全的補充維生素的方法!

人體要補充的維生素有幾種?

水溶性的維生素跟脂溶性的維生素有什麼區別?

水溶性維生素有哪些主要的生理功能

6樓:匿名使用者

水溶性維生素

維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能;調整胃腸道的功能;構成脫羧酶的輔酶,參加糖的代謝;能預防腳氣病。

維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分,這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫,它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。

能促進生長發育,保護眼睛、**的健康。

泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性,消除術後腹脹。

維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。

維生素b12。抗脂肪肝,促進維生素a在肝中的貯存;促進細胞發育成熟和機體代謝;**惡性貧血。

維生素b13(乳酸清)。

維生素b15(潘氨酸)。主要用於抗脂肪肝,提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。

維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。

對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。

肌醇。維生素b族中的一種,和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。

維生素c。連線骨骼、牙齒、結締組織結構;對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能;增加抗體,增強抵抗力;促進紅細胞成熟。

維生素p。

維生素pp(菸酸)。在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用,具有防治癩皮病的功效。

葉酸(維生素m)。抗貧血;維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。

維生素t。幫助血液的凝固和血小板的形成。

維生素u。**潰瘍上有重要的作用。

維生素的種類究竟有哪些??

7樓:中國農業出版社

維生素是一類低分子化合物。它不能供給能量,也不直接構成豬的組織器官,但它對豬的生命活動起著控制和調節作用。缺少任何一種維生素都會造成代謝紊亂,嚴重時導致死亡。

豬對維生素的需要量極少,但作用非常大,不可缺乏。

維生素一般包括脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。

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