1樓：丁大哇
多做一些利於腰部的運動 少作多站 按摩腰部
2樓：
最好的方法就是鍛鍊鍛鍊，在乙個可以上按摩院最後如果要不行的話，可以上醫院微手術。
3樓：僪鑲嵐
腰間盤突出，幾乎人人都有，尤其是東北就腰間盤突出，就是這塊的地方，並沒有辦法，亞伯神經腰疼腿疼，有時候還麻木，非常遭罪，得上這病，以後非常不容易好，只有按摩拔罐扎針，緩解一下病情，沒有什麼可以去根兒的，所以說等冰種的時候或者是不會走路的時候就可以去做手術，做手術也不是，100%完全都好的。但是沒有辦法得上這個病以後，非常的遭罪，痛苦本人也是有這個腰間盤突出，不敢貓腰，不敢走路，非常非常的痛苦，只能按摩緩解吧，別的沒有什麼好辦法，希望你自己健健康康的生活吧！
4樓：來自萬峰山乘風破浪的小喬
腰椎間盤突出嚴重的話那就需要做手術，不過腰椎的手術，風險太高，弄不好就會截癱，一般醫生都不建議做手術的，針灸推拿按摩，對於腰椎頸椎有很好的效果，你可以去試試
腰椎間盤突出壓迫神經怎麼辦？？
5樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
6樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是指患者椎間盤不是原來的形態、而是向後突入到椎管內的一種疾病，是對椎間盤超出正常界限而出現突出形態的一種一般影像學描述，只有當腰椎間盤突出壓到坐骨神經了，並出現相應的一些症狀（如腰痛、下肢放射性疼痛等），才能稱之為腰椎間盤突出症。所以腰椎間盤突出症的確診是在判斷腰椎間盤突出已經達到壓迫神經並出現相應臨床症狀的基礎上而進行的。
當患者確診為腰椎間盤突出症時，首先要去正規的醫院就診，讓醫生幫其做乙個嚴格的體格檢查。其中直腿抬高試驗是乙個較為有效的檢測手段。
1、當患者的抬高低於30度時，屬於神經受到較為嚴重的壓迫，這時候如果採取保守**的話，收效甚微，得採用手術**的方法。現在常見的有微創、椎間孔鏡、臭氧介入、膠原酶介入、射頻介入等手術**方法，都是屬於對解放壓迫神經較為有效的一些對策。
2、當患者的抬高高於30度低於60度時，這時候可以採取常見的例如推拿等理療方法。
3、當患者的抬高高於60度時，屬於腰椎間盤突出症症狀較輕的，只是偶爾坐骨神經發痛的，可以採取一些理療牽引。如患者自己本身的日常活動，像倒著走、自己拔單槓、自己進行擺動甚至游泳等等。同時可以輔助吃一些營養神經的藥物，像甲鈷胺、維生素b1等等，這些都一定程度上能夠使神經壓迫得到緩解，不至於讓患者過於疼痛或者麻木。
當患者被確診為腰椎間盤突出症時，幾乎是不可逆轉的。因為人類日常的工作與生活不可避免地要坐、要站、要走等，所以做不到嚴格地避免腰椎間盤突出的不利因素，但是患者也要首先保持樂觀態度，積極到正規醫院就診、遵循醫囑、配合醫生的工作，加之自己的鍛鍊與飲食要做適當的改變，這樣的話，症狀肯定會有所好轉。
7樓：秋天學長
椎間盤突出壓迫坐骨神經引起下肢或下背部疼痛。**本病首選保守**，一般通過嚴格臥床休息，配合針灸、推拿，多數患者可減輕症狀。
腰椎間盤突出壓迫神經怎麼辦呢？
8樓：匿名使用者
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
9樓：鐘
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎間盤突出嚴重壓迫神經怎麼辦？
10樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是由於椎間盤內的髓核是位於脊柱椎體間負責緩衝壓力的軟組織，質地比較類似於豆腐，所以才會受到壓力出現形變的現象，在日常生活工作中，由於慢性勞損積累或急性扭挫傷，引起脊柱關節壓力增大，椎間隙變窄，區域性軟組織肌張力公升高，包裹椎間盤的纖維環出現破裂，椎間盤由此突出到椎管內。
11樓：哈比
如果你已經檢查出是腰椎間盤突出壓迫神經，那就只能做腰椎手術了。手術前的注意事項多多注意，術後注意休息，保持正確的姿勢。
腰椎間盤突出壓迫神經怎麼治？
12樓：
根據你的病情，可遵醫囑進行牽引，嚴重者必須進行手術**
13樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
14樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
腰間盤突出是因為腰間盤發生退行性變以後，在外力的作用下，纖維環破裂，導致髓核突出，壓迫到神經根，引起腰疼 腿麻 坐骨神經痛等症狀。腰間盤突出反 作，會發展成椎管狹窄等繼發性病症，導致走路跛行 挺不直腰，甚至大小便失禁 癱瘓在床。您好！腰間盤突出是腰椎間盤的 纖維環破裂 導致髓核從破裂處突出，並壓迫到...
腰椎間盤突出壓迫神經腿麻怎麼辦
腰間盤突出的來鍛鍊方法 1 退自步走 bai每天退步走40 du60分鐘。走的時候盡可能往後zhi倒，以走完後微dao 感疲勞，但不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛鍊方法中，退步走最簡單易行。2 游泳 在眾多的體育運動專案中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的腰椎間盤突出症的鍛鍊方...
腰椎間盤突出怎麼治療，腰椎間盤突出，如何治療效果好呢？
很多人想知道腰椎間盤突出怎麼 其實找對了方法非常簡單，選擇不對，努力白費，乙個好的方法能輕鬆告別腰椎間盤突出問題，下面給大家分享一下我多年腰突的 方法。二 牽引.治.牽引.治.療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓 髓核 回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。三 推拿...