1樓：魔焰號
**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的.這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關,而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑**的變白.
一,減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質.也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的.如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了,**就可以變白了.
所以應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯,紅薯等.
二,多攝入含有維生素c的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應,但當加入維生素c時,則可阻斷黑色素的形成.因此多吃含有維生素c的食物,例如酸棗.鮮棗,西紅柿,柑橘,新鮮綠葉蔬菜等等.
三,注意攝入含維生素e的食物
維生素e是人體內的一種抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化,而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物.維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積,使**保持白暫,同時還具有抗衰老的作用.富含維生素e的食物有捲心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等.
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
2樓：短腿張大大
用牛奶泡**敷臉上，堅持使用能達到美白效果，也可以喝葡萄籽
3樓：
長期喝杏仁露。有美白功能
4樓：謝絕的閒聊
白芷功效：具有祛風止癢、潤澤肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚，**面部黑斑。
美容應用：生藥磨成粉。加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白淡斑嫩膚。
白茯苓功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生髮潤髮的作用。常用於脾虛乏力、食慾不振、大便溏洩、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫髮等。
美容應用：生藥磨成粉，或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質適宜。
白芍功效：有養血的作用，可以**面色萎黃、面部色斑、無光澤。
小編寄語：不想再當黃臉婆?那就快點加入到中藥美白的潮流當中吧！
藥店裡有什麼藥可以使**變白?
5樓：匿名使用者
要美白得先補水,可以在洗臉水裡加些白醋,不知道你有沒有用洗面奶洗臉的習慣````男生一般都是冷水一衝了事吧?膚色很重要的一點在於遺傳,如果你爸爸媽媽**很白的話,那你的**一定自然白皙.但是如果父母都不白的話,你可以自己動手,把蛋白和蜂蜜調勻塗抹在臉上很見效,但是如果你覺得娘的話就得在生活習慣和日常飲食中做調整了,日常生活中注意要多喝水,如果飯後要出門的話千萬不要吃芹菜,香菜一類的感光蔬菜,多吃柑橘類水果，和獼猴桃，以及櫻桃番茄和黃瓜都可以改善膚質。
15歲的少年正值青春期，算起來你還在讀初中而且快畢業了吧。飲食中要少吃鹽哦，花一樣的年齡，祝福你有個好心情，迎接每一天。
6樓：魔焰號
**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的.這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關,而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑**的變白.
一,減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質.也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的.如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了,**就可以變白了.
所以應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯,紅薯等.
二,多攝入含有維生素c的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應,但當加入維生素c時,則可阻斷黑色素的形成.因此多吃含有維生素c的食物,例如酸棗.鮮棗,西紅柿,柑橘,新鮮綠葉蔬菜等等.
三,注意攝入含維生素e的食物
維生素e是人體內的一種抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化,而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物.維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積,使**保持白暫,同時還具有抗衰老的作用.富含維生素e的食物有捲心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等.
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
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