1樓：北極雪
水果一般含糖量高，所有有些孕婦驗出高血糖就不敢吃水果了，但其實只要我們吃少量，挑些糖分低的水果是沒有影響的。那麼什麼水果可以吃呢？隨小編來看看吧。
選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。
含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
2樓：查芝湯白梅
血糖偏高。只要注意日常飲食的糖攝入量就完全可以了。少吃含糖份大的食物，什麼糕點奶油之類，多吃水果蔬菜和粗糧。
其實只要不是糖尿病，不用太擔心的。
孕期血糖高，都是能吃什麼水果，什麼水果含糖低
3樓：冰雪陽光久久
孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時，多半不敢吃水果
4樓：匿名使用者
孕婦血糖高吃什麼水果好
水果雖好，但為了血糖之故，有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為此二者的糖分含量過高。
那孕婦血糖高吃什麼水果呢?一天乙個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好。
其次，孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病
孕婦血糖高飲食注意事項
控制澱粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物澱粉高，哪些食物澱粉低。 澱粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
2、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐，每餐的進食量要很少。也就是人們常說的「少食多餐」。
這種進餐方式，對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。
3、糖尿病孕婦應攝取一定的醣類食物，主要是為提供熱量、維持代謝正常，避免酮體產生。建議盡量選擇纖維含量較高的未精製主食，可更有利於血糖的控制，如：以糙公尺或五穀飯取代白公尺飯、選用全穀類麵包或饅頭等。
4、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。 盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。
5、妊娠中、後期需增加蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質。
6、烹調用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。
7、注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，增加蔬菜之攝取量、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)，可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的公升高，也比較有飽足感，有利於血糖控制。
8、油脂類要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。
9、患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
懷孕血糖高能吃水果嗎
5樓：匿名使用者
孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。
此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
血糖高能吃水果麼
6樓：匿名使用者
可以吃，但要有選擇的吃。
吃水果時，應參照血糖生成指數gi。gi是用以衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的乙個指標。gi高的食物，表示進入胃腸後消化快、吸收完全，葡萄糖迅速進入血液，血糖濃度波動大；反之，在胃腸內停留時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值低，下降速度緩慢，血糖濃度波動小。
因此應合理利用gi低的食物。
如:柚子 gi 25.0 、 鮮桃 gi 28.0 、 蘋果 gi 36.0、 梨 gi 36.0。
孕婦血糖高能吃哪些水果不能吃哪些水果
孕婦血糖高不能吃什麼食物和水果
7樓：fc鞋童
孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要謹慎使用，山藥。孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。洋蔥。
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。紫菜。
紫菜中紫菜多醣、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多醣就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。胡蘿蔔。胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。
苦瓜。現代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做冷盤或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
醫學專家認為：患有糖尿病的人，不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。因為葡萄糖含有不用分解而被人體直接吸收的單醣，食後會使血糖迅速公升高。
蔗糖是極易吸收的雙醣，對糖尿病人是不利的。果糖，對糖尿病人有利，因為它不受胰島素的控制。糖尿病人可以食，甜瓜、荔枝、桃子、李子等水果。
血糖偏高能吃水果燕麥片嗎，血糖高可以吃麥片嗎
你好 我認為血糖偏高的話不是絕對不能吃含糖的食物，只要是少量的食用還是人體必需的。高血糖人群飲食要點 1 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 2 常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁 馬鈴薯等 3 少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高 4 每天的烹調油不能超過25克 5...
血糖高吃什麼水果好，血糖高能吃那些水果
推薦選用 每100克水果 中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用 每100克水果中含糖量為11 20克的水果，包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。此...
黃豆血糖高的孕婦能吃嗎 血糖高能吃黃豆嗎
黃豆屬於大豆製品，含熱量低，公升糖指數低，對於血糖高的糖尿病患者可以食用。但是如果糖尿病患者已經出現了糖尿病的慢性併發症如糖尿病腎病，如果尿白蛋白與肌酐比值在30 300之間，稱為糖尿病腎病三期。在這個時期就要限制黃豆等大豆製品的攝入，因為大豆製品中植物蛋白含量比較高，而人體對植物蛋白的利用率比較低...