1樓：匿名使用者
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什麼好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：
紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
2樓：
是貧血吧，先弄清什麼性質的貧血，再考慮**
女人貪血吃什麼食物可以調理
3樓：清清新新無悔
阿膠，當歸，紅棗，紅糖等都是補血補氣的食物。
4樓：知心
紅棗桂圓，紅糖，阿膠，適當吃些補血的
貪血吃什麼東西能補血最快呢
5樓：
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子
6樓：匿名使用者
民間土方 板油 紅棗 白糖 冰糖四種各一斤放一起熬 飯前喝一碗喝完為止 聽說效果不錯 就是太甜了
血稠吃什麼食物好？血稠不能吃什麼
血脂異常，特別是血總膽固醇公升高者，必須首先進行飲食 即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食 為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食 可使血脂下降10 甚至20 輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血症 的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾 公升...
血寒吃什麼藥或食物，血寒吃什麼要或者食品能好
血涼腎虛 宮寒 顧名思義子宮寒冷 腎62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333335313837 虛宮寒，血寒等 百病起於風寒，所以宮寒一症在 病及 不孕症中約佔50 以上。真是個不容忽視的群體。其症月經延後，少則退後十天半月，多則二，三個月.下面全無子轉乙個比較...
血低應吃什麼食物來補充
血壓低吃什麼食物好 1 多食補氣血 溫補脾腎的食物，如蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉 當歸煲羊肉 田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從...