1樓：
鯽魚、乳鴿、甲魚、銀魚都是下奶好東西。
2樓：匿名使用者
夏天熱吃不下公尺飯就喝點粥加點喜歡的豆，還有母雞湯，魚湯等等蛋白質多點就好。
3樓：匿名使用者
最好是河裡的鯽魚 養殖的鯽魚是吃避孕藥長大的
4樓：匿名使用者
黃花菜很發奶的,絲瓜豬腳湯,吃不下去東西就多喝點湯吧
5樓：流沙英木
可以多吃豆製品，如豆漿等。
女人吃什麼可以補奶
6樓：禕從筠
鯽魚鵝蛋，主要多喝湯開藥就穿山甲
7樓：匿名使用者
多喝水、牛奶、豆製品，少吃辛辣
8樓：
泥鰍湯 最好的補奶湯
9樓：匿名使用者
鯽魚湯！三個月後最好不要只吃母乳，這是母乳已經沒有什麼營養了！
10樓：
對這個真沒有研究，聽人家說吃木瓜比較好，你可以諮詢一下專業人士
吃什麼最補奶
11樓：h婷寶寶
下奶的食物有：紅糖水、牛奶、豆漿、小公尺粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚、乳清奶寶等均為下乳佳品。
母乳餵養中，及時補充足夠的水分也相當重要。由於你餵奶時很容易感到口渴，你可以在手邊準備一杯溫水隨時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶、溫的果汁等湯汁飲品。水分補充足夠，乳汁供給才會既充足又富營養。
12樓：匿名使用者
肯定是奶咯 最好的奶是人奶
13樓：商莎仇尋芹
母乳最適合嬰兒食用，其次是配方奶粉
14樓：暴暎千初南
剛出生的時候當然是母乳最有營養的,但是到了6個月以後母乳的營養就跟不上了,最好還是再配些奶粉.
15樓：府玉蘭迮丙
傳統的鯽魚湯，花生豬腳湯，還可以嘗試醪糟蛋花湯，醪糟木瓜湯。去商場買現成的醪糟，水燒開放入木瓜塊或雞蛋花，放兩勺醪糟煮開即可。也可以嘗試放些核桃碎。
都是非常下奶的。希望可以幫到你。
吃什麼可以補胃
16樓：wjia佳醬
1、木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、山藥
山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。
3、花生
這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在乙個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。
4、生薑
生薑是藥用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生薑還能促進血液迴圈，緩解由於受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症狀。如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗薑水確實有改善作用。
5、小公尺粥
小公尺粥也是很養胃的。小公尺，有公尺**之稱，小公尺粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小公尺粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。
17樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
18樓：
1、茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。
2、蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。
3、芡實又名雞頭公尺，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。
如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由於芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
4、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
5、包心菜
要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏公尺、陳皮、蜂蜜同煨還可以**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
6、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。
但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。
最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
19樓：匿名使用者
養胃健胃的食物
①粳公尺：又名大公尺。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。
②玉公尺：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
③粟公尺：又名小公尺。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯公尺：又名江公尺。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。
20樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
21樓：謝悌進志誠
首先三餐要按時吃，平時可多吃小公尺粥、烤饅頭等，什麼食物補胃有助於胃黏膜修復，少吃硬、涼、辣等東西，少喝酒，少抽菸！吃的東西要講究營養，蔬菜、水果、蛋、奶、肉、海鮮等都適當、適量吃，有可能的話可以少吃多餐！
22樓：錯益夔傲安
如果是你胃不好的
話，最好先不要亂吃，我本來也不好，後面我自己學會了調理，首先要知道胃是有什麼東西組成的，它需要那些材料（也n是你要吃的什麼才對），可以去看書！d,vb,bc,ve,ca.
23樓：區頡季智暉
酸奶或者適合自己的食物就是最補的，只要不暴飲暴食少食多餐就好
24樓：出荃帖旋
胡椒粉煲豬肚，做法,把豬肚清洗乾淨,再把胡椒粉裝進豬肚裡,用線縫好口,中火慢燉一小時,一星期吃一次效果明顯!
25樓：啊發發如果想
您好，吃補脾胃食物。最好 補脾胃食品馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。作用：
補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力。
26樓：紹奇百冰心
偶只知道生花生公尺～～
每天七顆到十顆，帶皮的～～
吃一陣胃就會好，比藥的效果好，沒有***！
不過得有一段時間～
27樓：養生真經
家中有胃不好的，3種食物離不了，補胃養胃，早點修復胃！
奶少吃什麼能補回來 ？
產婦吃什麼食物最補奶
28樓：
下奶食物：豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、公尺酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、黃豆、蝦 下奶藥物：通草、王不留行、生乳汁 不要吃回奶食物：
麥芽、蒲公英、花椒、茶葉、韭菜、豬肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、鴿子、巧克力、麥片、香椿、豆鼔，太鹹...
29樓：6百里守約
鯽魚湯最管用，豬蹄湯也可以
女人腎虛吃什麼補得快，腎虛吃什麼食物能補
女人也是會腎虛的，表現在容顏的蒼老，體質的衰弱！女人補腎和男人一樣都有很多種，吃補腎食物就是一種！我們知道任何食物都有其特殊的作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。那麼女人吃什麼食物補腎虛？女人吃什麼食物補腎虛？首先可以選擇西紅柿 西紅柿...
腎虛吃什麼，腎虛吃什麼食物能補
腎虛，分陰虛 陽虛 氣虛 嚴重者會陰陽兩虛。1 陰虛的話一般會有熱的症狀 腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精 咽乾顴紅，2 陽虛的話會有感覺從體內發冷 神疲乏力 精神不振 活力低下 易疲勞 畏寒怕冷 四肢發涼 重者夏天也涼 身體發沉 腰膝痠痛 腰背冷痛 筋骨萎軟 性功能減退 陽痿...
腎虛吃什麼，腎虛吃什麼食物能補
中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。補充小知識 陰虛和陽虛的主要表現 1 腎陰虛的臨床表現 1 腰痠腿軟。2 口幹 煩躁。3 手心發熱。4 愛出汗。2 腎陽虛的臨床表現 1 腰痛...