1樓：u愛美食
別再叫人家多喝熱水了，熬乙份小公尺南瓜粥給物件暖暖胃吧！
2樓：執著者
小公尺紅豆南瓜粥的功效:降糖溫中，安神定志。紅豆小公尺南瓜粥還有**功效。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
小公尺可以和紅豆一起煮粥嗎？
3樓：佳爺說歷史
可以。小公尺紅豆粥就是一道由小公尺、紅豆為主要材料，冰糖等為調料製作而成的粥品，屬於家常菜粥。該道菜品通過將食材進行高壓鍋燉煮的方法製作而成。
小公尺具有防治消化不良，防止泛胃、嘔吐，具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。
紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
4樓：辰蘇
小公尺紅豆粥是一道由小公尺、紅豆為主要材料，冰糖等為調料製作而成的粥品，屬於家常菜粥。該道菜品通過將食材進行高壓鍋燉煮的方法製作而成。
紅豆小公尺粥的做法可謂各種各樣，也可以搭配紅棗、山藥、小公尺等一起食用，怎麼做好吃可是有技巧的哦。另外，紅豆小公尺粥有一定的適宜人群，切忌亂吃多吃，只有正確的吃紅豆小公尺粥才能保證身體健康。
5樓：拾萬里之外
小公尺可以和紅豆一起煮粥，做法如下：
一、材料
二、做法
1.備紅豆，小公尺。
2.預先泡洗紅豆小公尺。
3.將泡洗好的紅豆小公尺下高壓鍋加適量清水。
4.轉至煮豆鍵，煮至自動減壓熟透。
5.開蓋加適量冰糖即可。
6樓：匿名使用者
可以啊，紅豆含維生素還利尿，而且中醫角度講紅補血，
南瓜和紅豆能一起吃嗎
7樓：勤奮的苦海
南瓜和紅豆可以一起吃。
8樓：時尚白日夢
南瓜和紅豆是可以一起吃的，這兩種食物一起煮不宜美味好吃，而且營養也非常豐富，可以為人體帶來很多的好處。南瓜和紅豆一起煮還是非常好吃的，而且營養也很豐富，具有補中益氣、利尿消腫、健脾止瀉、潤腸通便、消炎止痛、清痰止咳、解毒殺蟲等功效。還可以**咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、小便不暢、便秘、高血壓等不適病症。
吃紅豆具有利尿的作用，飲食對於尿多的患者來說不宜吃紅豆，以免病情加重。紅豆不宜與羊肉一同食用，會導致出現中毒反應，而且還會對身體的損傷也比較大。如果被蛇咬傷，那麼在白日之內不宜吃紅豆，以免對健康不利。
南瓜性溫，不宜多吃，否則會導致人體出現上火的症狀，而且如果患有熱症疾病，更需要謹慎吃南瓜。
9樓：愛神遊的敏逗
南瓜和紅豆可以一起吃。
南瓜紅豆湯：
取南瓜200克去皮切
塊、紅豆50克，清洗乾淨。
紅豆入鍋加水煮沸，約八成熟，加入南瓜塊，煮至南瓜熟透即可食用。
可根據個人口味加入砂糖。
10樓：畫筆白羊
一、可以一起吃。
1、南瓜和紅豆是可以一起吃的，這兩種食物一起煮不宜美味好吃，而且營養也非常豐富，可以為人體帶來很多的好處。
2、南瓜是公認的保健食品，其肉厚色黃，味甜而濃。南瓜中對人體有益的成分包括多醣、氨基酸及多種維生素和礦物質等，其熱量較低，經常食用有健膚、防止**粗糙的作用。
（1）、紅小豆富含澱粉，被李時珍稱為「心之谷」。它有良好的利尿作用，同時還有消腫**的功效。另外，紅小豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美的作用。
（2）、這兩樣食物都不需要特別的加工，可以替代部分主食。紅小豆可煮粥、燜飯，南瓜同樣可以和公尺飯一起蒸，把切成塊的南瓜放在洗淨、加好水的飯鍋裡面，一起蒸，飯好了南瓜也好了，一舉兩得。
3、同食影響 ：
（1）、南瓜和紅豆一起煮還是非常好吃的，而且營養也很豐富，具有補中益氣、利尿消腫、健脾止瀉、潤腸通便、消炎止痛、清痰止咳、解毒殺蟲等功效。
（2）、還可以**咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、小便不暢、便秘、高血壓等不適病症。
（3）、吃紅豆具有利尿的作用，飲食對於尿多的患者來說不宜吃紅豆，以免病情加重。
（4）、紅豆不宜與羊肉一同食用，會導致出現中毒反應，而且還會對身體的損傷也比較大。如果被蛇咬傷，那麼在白日之內不宜吃紅豆，以免對健康不利。
（5）、南瓜性溫，不宜多吃，否則會導致人體出現上火的症狀，而且如果患有熱症疾病，更需要謹慎吃南瓜，以免導致病情惡化。吃南瓜容易誘發腳氣、黃疸等疾病，也會使這些疾病加重，因此食用需謹慎。
（6）、南瓜還不宜與富含維生素c 的食物一同食用，南瓜中含有維生素c分解酶，會使維生素c被破壞導致營養價值降低。
（7）、南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，否則會出現中毒反應，而且南瓜不宜與羊肉同食，會對機體產生損傷。
擴充套件資料：
南瓜紅豆粥營養分析
1、多醣類：南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
2、類胡蘿蔔素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
3、礦質元素：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4、氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
5、脂類物質：研究發現，在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的**和預防作用。
人民網-飲食新知：天氣幹吃南瓜紅豆飯
人民網-南瓜不能和什麼一起吃？
11樓：雙子新鮮橙
南瓜和紅豆
能一起吃，紅豆為豆科植物紅豆樹的種子。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
氨基酸：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草中相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
南瓜葉：含有多種維生素與礦物質，其中維生素c的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮水喝，可以起到消暑除煩的作用。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
12樓：欣欣小當家
南瓜和紅豆能一起的，這個是沒有問題的。希望可以幫到你
13樓：網事茹風
南瓜燒排骨 1、南瓜易選老一點的南瓜。 2、南瓜不要去皮，因為一是南瓜皮營養更豐富；二是將南瓜去皮後再烹製，容易散爛不成形。 3、南瓜適宜與肉類搭配食用，因為肉中含有膽固醇，而南瓜能阻礙吸收肉中膽固醇。
吃出健康： 南瓜，味甘，性平，無毒。歸脾、胃、大腸經。
能補脾利水，解毒殺蟲，退熱，止痢，止痛，安胎。清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品。
」現代研究，南瓜含有大量的亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等，可降壓降脂。 南瓜適宜與肉類搭配食用，因為肉中含有膽固醇，而南瓜能阻礙吸收肉中膽固醇。 美食禁忌：
南瓜，多食則壅氣生溼，故脾虛而濕阻氣滯，痞悶脹滿者不宜。 南瓜燒排骨屬於家常菜譜，主要原料是豬腳；工藝是煮，製作簡單；如果你按此菜譜製作了，無論成功還是暫時失敗，中國吃網歡迎你對此菜譜發表看法，同時也歡迎你分享你的經驗哦。 南瓜燒排骨的原料：
排骨、南瓜； 南瓜燒排骨的配料： 薑片、蔥段、蒜片； 南瓜燒排骨的調料： 八角、香葉、桂皮、白糖、醬油、公尺酒、鹽、味精、油； 南瓜燒排骨的做法：
1、排骨斬成寸段。鍋置火上，倒入清水，放入排骨煮開。撇淨浮沫，再煮40分鐘，撈出。
2、南瓜去蒂除瓤，洗淨，切大塊，放入碗中，送入蒸鍋蒸10分鐘，取出。 3、炒鍋置火上燒熱，倒入油燒至5成熱，放八角、香葉、桂皮、薑片煸炒出香味。 4、放入煮好的排骨煸炒。
5、放白糖、老抽、公尺酒大火燒開，轉小火燜煮10分鐘。 6、加蔥段、蒜片、鹽和雞精翻炒均勻。 7、放入南瓜塊翻炒均勻，關火，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可。
紅豆赤小豆薏公尺小公尺黑公尺可以放南瓜一起煲粥嗎?
14樓：
這些食物是可以一起煲粥，且沒有有所謂的」相忌」。
好處：南瓜與紅豆搭配，有強身健體，健美、潤膚作用，還對於感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定療效。
黑公尺富含錳、鋅、蛋白質和氨基酸。功效：滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血，止渴除煩，調理腸胃。
薏公尺紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大公尺的，因為打磨會破壞薏公尺紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小公尺，小公尺主要是養胃、薏公尺是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。
15樓：休聽楓
當然可以,我媽經常這樣做,而且品種會發的更多,只是建議你南瓜和地瓜不要同時放,因為這樣會影響粥的口感容易糊鍋.另外薏公尺是不適合孕婦和產婦吃的,只要注意這一點就可以.如果做湯的放建議你將胡蘿蔔改成白蘿蔔這樣口味更好,放紫菜既可以補鋅補鈣還可以做顏色上的搭配.
南瓜可以跟小公尺一起煮粥嗎?
16樓：q王小年
材料：南瓜、小公尺
輔料：冰糖
操作步驟：
1、小公尺清洗乾淨，提前浸泡3小時左右。
2、南瓜去掉外面的硬皮，切成小塊。
3、取鍋具放入泡好的小公尺和切好的南瓜塊，加水沒過食材，大火燒開，中小火熬煮。
4、煮至南瓜能用筷子扎透，湯汁濃稠後關火。
5、盛入碗中，加適量冰糖調味，即可食用。
17樓：初情者悅
可以。南瓜粥，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。
1、鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合作成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。
2、果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
3、其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。
擴充套件資料：
做法一【製作食材】南瓜、糯公尺粉
【製作流程】
各式南瓜粥成品(20張)
1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘
2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裡攪一下
3、然後把南瓜泥放在鍋裡加少許水煮開
4、糯公尺粉先用涼水調勻，倒進鍋裡，攪拌均勻，再加適量的糖即可
ps：煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底
做法二【製作食材】公尺3兩(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克)。
【製作流程】
製作材料(12張)
1、公尺洗淨，水燒滾，將公尺放滾水內，改用中火煲40分鐘。
2、將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。
3、最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。
【製作工藝】
1. 將白公尺飯與清水20毫公升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥；
2. 南瓜粉用少許涼水攪成泥狀；
3. 將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。
做法三【製作食材】
南瓜粥(2張)
巨集道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳公尺2杯，淘公尺水10杯，醬油1大勺
【製作流程】
1、把公尺泡在淘公尺水裡。
2、挖出蛤蜊肉並用香油炒後，倒淘公尺水，加公尺後用弱火煮30分鐘左右。
3、公尺煮熟後以醬油調味。
4、滅火之前，切嫩南瓜絲放進去煮，熟後盛在碗裡。
做法四【製作食材】巨集道南瓜粉200克，上好珍珠公尺六兩。
【製作流程】
1、把公尺和南瓜粉攪勻置入鍋中，加入適量水，水以淹至原料面15厘公尺為妙。
4、先用猛火煮,然後改用文火,不斷攪拌,真至公尺粒完全爛熟,即可成就一鍋美味南瓜粥了。
做法五薏公尺也叫薏仁，是藥材也是食物，同時是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
【製作食材】
主料：巨集道南瓜粉20克、大公尺40克、薏仁15克
輔料：枸杞5克。
調料：清水、冰糖。
【製作流程】
1.大公尺、薏公尺提前浸泡5小時備用。
2.鍋中水燒開，放進大公尺和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。
3.然後放進巨集道南瓜粉，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。
做法六主料：糯公尺、南瓜、山藥
1. 準備好所有的食材。
2. 糯公尺用清水浸泡10分鐘洗淨。
3. 南瓜，山藥分別去皮切塊。
4. 把山藥和南瓜倒入豆漿機中。
5. 加入泡好的糯公尺
6. 加入所需量的清水。
7. 按下豆漿機上的八寶公尺糊鍵即好。
大米小米還有燕麥米和南瓜一起熬粥有營養嗎
1 大米是補充營養素的基礎食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質 脂肪 維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。雖然各種營養素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養功效的，所以被譽為 五穀之首 2 小米含蛋白質，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都...
小公尺,桂圓,蓮子,枸杞,可以放在一起熬粥嗎有什麼好處和副作
可以一起熬粥啊,小公尺粥主養胃陰,沒有什麼壞處,尤其是早上服用,效果更佳 桂圓,蓮子,枸杞用量可以少點,一般10克左右足矣 另外可加點山藥和薏公尺,健脾養胃效果更佳 小公尺能和紅棗 桂圓一起熬粥嗎 可以。主料 小公尺50g 輔料 油適量 鹽適量 大棗適量 桂圓肉適量 步驟一內 準備小公尺。容 步驟二...
大米小米糯米栗子能一起熬粥嗎 有什麼功效
大米小米糯米和栗子一起熬粥是一種家常粥，也就是大家都比較喜歡的粥。這種粥口感軟糯，味道香甜，特別好吃，口感好，營養價值特別高，具有一定的養生功效 1滋補身體抗衰老，2補腎強壯身體，預防多重骨關節疾病的發生，3 益氣健脾，對消化不良，腹瀉，便溏等不良症狀，都有明顯的緩解和預防作用。 以賢惠 可以在起煮...