1樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
2樓：庫熙華
身體上的原因有可能是腎虛，補補腎把
脫髮嚴重該怎麼辦呢？
3樓：牛一種態度
正常的脫髮是由於頭髮處於休止期及退行期，每天掉個幾十根都很正常。而我們所說的脫髮是指頭髮嚴重脫落，每天要掉上百根。其反應出身體背後的工作、飲食、生活等等綜合問題，我們需要從這幾個方面下手。
1、補充營養最重要
毛囊細胞生長頭髮需要40多種營養。主要是蛋白質、維生素、礦物質元素、鈣等。所以多吃像魚類、大豆、雞蛋、牛羊肉以及海藻類、貝類、海魚蝦等。
不過只吃一樣效果有限，吃多種又容易發胖，好在還可以吃黑密丹，其選取多種富含維生素及蛋白質等營養的食材精華成分，直接嚼食由內而外補充髮質所需，均衡人體所需營養，不但生髮防脫髮，還能讓頭髮烏黑濃密。
2、學會培養愛好、放鬆壓力
現在很多人生活、工作壓力大，精神無時無刻都處於緊繃壓抑狀態。時間長了導致焦慮、急躁、易怒等問題。要學會釋放壓力，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳運動，減壓活動等，這樣精神放鬆，身體恢復正常，脫髮也會有好轉。
3、學會養護頭皮頭髮
頭髮護理很關鍵，應該合理保養。適當減少洗護頻率，讓頭皮休養生息。少用化學物質。
頭皮喜歡溼、冷、成弱酸性，忌風吹、乾燥、紫外線照射、不潔接觸和化學物質沾染。所以我們要盡量維持頭皮環境。只有頭皮環境良好，細胞才能夠恢復正常的生長。
4樓：十二生肖之家
概述：養護不當造成嚴重脫髮影響人美觀，通常誘發脫髮的原因也很多，尤其對於正年輕人群，還是應該受到重視脫髮的現象。脫髮的誘因有：
1、過度染色，如果大部分頭髮都從中間斷開，那主要是由染色後的脆弱頭髮、引起的。這時應該不要再染髮了，避免各種程度的染髮。
2、壓力和疲勞：過度的身體或精神壓力或疲勞會導致許多系統疾病，如、免疫系統。有些人甚至可能有區域性區域性脫髮。
工作強度較高的女性容易出現這種問題。這種情況導致的脫髮人群平時要放鬆心情，適當的參加運動，提高機體免疫力。
3、清潔不當：脫髮最直接的原因是毛囊受阻，而頭皮油分泌過多，造型產品和灰塵的積累會阻礙毛囊的新陳代謝，造成脫髮危機、脫髮。由於這種原因導致脫髮的人群要勤洗頭，並且八步搖選用劣質的洗髮膏。
4、雄激素性脫髮:由於雄激素水平變化導致的脫髮，可以口服非那雄胺片等。建議脫髮的人群要及時就醫。
脫髮嚴重怎麼辦
中醫分析脫髮原因：
中醫認為脫髮的原因主要是在腎臟。如果肝臟和腎臟沒有足夠的血液，整個身體的血液迴圈就會變弱，而營養素則無法將營養物質輸送到人體的髮根。頭上的毛囊沒有營養，逐漸萎縮，會導致脫髮，「腎精，主要繁殖，其頭髮在毛」，即腎是先天性，頭髮是血液，腎精，肝血的產物。
所以可以從事中醫**進行補腎。
飲食注意：
1、脫髮的人群應該多食用新鮮水果蔬菜，少食油膩辛辣之物，如肥肉、煎炸之物。
2、脫髮人群要保持心情愉快，減輕壓力，營造輕鬆的生活工作環境。
3、多食用補血補腎的食物，如棗、瘦肉、木耳、黑豆等。
5樓：檸萌
長期脫髮很多朋友來說並不是乙個好事情，但是脫了頭髮不能長回來那麼生髮就是關鍵了。建議大家可以從食物的調節上養頭髮。
對於生髮的食物主要是看頭髮所需要的微量元素、維生素和礦物質來補充的，首先要把這些搞清楚，掉頭髮的人們才好找含有這些需要補充營養的食品，只要我們稍加一注意其實這些需要補充營養的蔬品在我們生活當中很多都是經常見到的。
1、補充鐵質
適合人群：貧血引起掉頭髮人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質
適合人群：營養不良類掉頭髮頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。
這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉公尺等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果
適合人群：疲勞過度引起掉頭髮掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛髮衰老性掉頭髮
頭髮也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭髮，首先要保持乙個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素e，維生素e同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素e。
請問脫髮嚴重怎麼辦？
6樓：尤微向冰潔
脫髮嚴重若已經形成明顯的區域的情況可以考慮植髮
植髮是目前解決毛囊壞死有效且可行的方式之一
目前並沒有研製出可以生髮的藥物請注意
7樓：燃亮星夜
首先必須要做好的一件事，因為許多脫髮的女生在出現脫髮前，經常會有抑鬱、驚恐、緊張、勞累的情緒，這樣會導致壓力過大。因為壓力過大也是造成脫髮的主要原因之一。應該多散步，聊天、做鬆弛體操等，來消除精神疲勞。
8樓：
這可能是腎氣不足，多吃一些些補腎的食品，或者去醫院讓專業的醫生看看，做進一步檢查，診斷病情，對症下藥！
9樓：心底無私大天地
你這種情況可以去中醫院進行調理，應該是身體某個功能出了狀況。中醫可以調理你的身體，改善你的身體健康情況！
10樓：匿名使用者
是不是學習壓力太大了？平時壓力太大精神緊張也會導致掉頭髮，你多注意點。分享一下我之前掉頭髮的時候用到的一些方法，你可以試試。
一日三餐按時吃，多吃含有豐富蛋白質的食物。像蛋類、豆類與包心菜，然後要少脂，少熱，少刺ji。黑芝麻糊還有芝麻丸、核桃仁這些東西你可以多吃，經常吃能幫助烏發亮發。
我那個時候每天早上都會堅持喝一杯芝麻糊，喝了兩個月頭髮都變黑變粗了。
沒事兒多按頭皮，經常按頭皮能幫助減少掉頭髮，我按頭皮之前會再頭皮上滴幾滴奧司達芬營養液，幫助頭髮生長，我那會兒每天都堅持用一次，差不多兩月頭髮就不掉了，頭頂還長了好多新頭髮。
還有每天早起鍛鍊一下，晚上鍛鍊一下，對身體好，出出汗，晚上泡泡腳，沒事多喝點熱水，少吃辛辣油膩性食物，多吃蔬菜水果。
11樓：匿名使用者
不是不是因為平時不要的生活習慣啊？你回想一下。還是因為學習壓力大？
我有段時間也是掉頭髮很嚴重，每天都是大把大把的掉，為此還專門去醫院看了醫生。說我是內分 泌紊亂導致的掉發。讓我注意平時生活飲食跟作息這塊兒。後來我就開始進行調整了。
護髮方法總結一下分先給你。平時可以經常按 摩頭部，加強頭部血液迴圈。按 摩頭皮之前可以先往頭皮上塗點兒髮根營養液。
我塗的是奧司達芬，不僅能給頭髮提供營養，還能加 快吸收，促 進頭皮血液迴圈，加 快頭髮生長，我當時不管再忙不都會用奧司達芬給頭皮做按 摩，慢慢的頭頂就開始炸毛了。
同時還要保證充足的睡眠，避免過於憂慮。大家平時要少燙頭髮，燙 髮染 發藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。平時飲食上要注意：
可多吃牛奶，雞蛋等食物；多吃含鋅食物，鋅可以改 善頭髮組織，增強頭髮彈性。
12樓：
"嚴重脫髮解決的方法首先要尋找內在**，對症**，根據脫髮的型別進行藥物**。如果比較嚴重的雄激素源性脫髮，可以考慮手術植髮的方法。適當護髮，良好的生活作息習慣，保持心情舒暢，多鍛鍊均對脫髮有一定的益處。
通常正常成年人每天脫髮70-100根是正常的，這是正常的新陳代謝現象。但是如果每天脫髮超過一百根的話，則要引起重視。活動期脫髮、多發性斑禿很可能跟內科疾病相關，如免疫系統的疾病。
所以要去醫院檢查免疫力、激素分泌水平、微量元素，明確是否跟全身系統性疾病有關。"
13樓：黎泫
植髮.............
掉頭髮嚴重怎麼辦？
14樓：
頭髮掉的厲害，提示出現病態，病人需要**。比如一天掉頭髮超過100根，明顯短時間內出現頭髮稀疏，而且持續沒有好轉，越掉越多；還有一些是一塊一塊的掉，有一些是整個頭頂都變得謝頂。一片一片的掉叫斑禿。
如果是整個頭頂部的稀疏，叫脂溢性脫髮或者雄激素性脫髮，非常影響美觀。 **需根據**對症進行藥物**，如果是斑禿可以用外用含激素藥物，或者區域性注射激素進行封閉**，或者口服激素，然後外用公尺諾地爾和激素藥膏。雄激素性脫髮，頭頂部謝頂，有一種藥叫非那雄胺，又叫保法止，進口藥，上市20多年，效果非常好，能夠有效止脫，讓頭髮不再進一步脫落，維持一段時間。
但**不是永久的，停藥後可能還會再脫，但在需要頭髮的這些年內，只要吃上這個藥，就會明顯使患者不再脫髮，值得**。
15樓：睡木頭的小考拉
不清楚，脂溢性脫髮很頑固啊！脫髮有很多種的，由先天性還有後天造成的，如因長期熬夜精神緊張的，還有就是腎臟引起的，中醫學認為「腎藏精，肝藏血，其華在發」，「發為血之餘」。頭髮為血液的產物，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液迴圈就會疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處――頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，頭髮就會自然枯萎脫落。
所以治本就要治好肝和腎，如果是先天遺傳那麼真的就比較麻煩了，不要太相信那些推廣賣藥治脫髮的，我身邊就有乙個人，30歲脫髮很嚴重，買了很多治脫髮的藥沒有一點效果，不是說藥品沒用，可能沒對症下藥吧？你應當去大醫院，看看到底是什麼引起的，然後綜合治理，祝你早日**…
16樓：匿名使用者
可以試試以下方法外調再內養嗯：
1. 外調：先換一下洗頭髮的方法：
① 洗髮前先用梳子理順頭髮；
② 洗髮水先在手上揉搓起泡，再塗抹到頭髮上；
③ 洗髮先搓頭髮根部，再洗中末端；
④ 洗髮水洗一遍乾淨頭髮後再用潤發露洗一次。
2. 內養：可以多吃一些養護頭髮的食物：
① 花生可以養髮，這是實驗出真知了。每天早上幾顆生花生公尺，空口吃(花生敏感者不要試噢)。晚上也常煲花生豬骨湯。
頭髮濃厚，從前曾經是我的乙個大問題，夏日難打理，洗完頭髮後經久不幹。
② 黑芝麻、黑豆，雖是黑髮的食物，但也可以搭配一起食用，打汁就好。
17樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
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