1樓：
建議你少熬夜盡量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
2樓：偶馥然
脫髮早期一定要重視起來啊！我從脫髮開始沒怎麼在意，因為那時候覺得每次洗頭掉發都是正常的，等我感覺到頭頂有些透亮的時候才引起注意，我就開始嘗試各種辦法，中間從來沒間斷過，頭髮被我折騰得不成樣子，朋友也看不下去了，幫我打聽辦法，終於讓他打聽到了這個《黃梭茂發路》，照著裡面講的來做，沒幾天掉發就減少了，也不油膩了，到乙個月的時候有小頭髮長出來了，我那個開心啊！堅持四個多月我的頭髮和以前一樣多了，真的很開心！
你平時可以多吃含碘高食物，能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長，像海帶、紫菜、牡蠣等這些都可以多吃；也要多吃富含維生素b的食品，像胡蘿蔔、黑芝麻、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的作用；有時間可以多用木梳或者牛角梳梳頭，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，更利於頭髮生長。
3樓：進藤塔矢上杉
注意：樓主如果想選「進騰塔矢上杉」為最佳答案的話，就不要選他了，就選我，我們是乙個人，只不過那個號我不要了，我又重新建立了乙個新號……
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*我回答過~~~~~~~~
參考資料
參考資料
4樓：進騰塔矢上杉
我回答過~~~~~~~~
參考資料
5樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
6樓：中醫魯健
脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。
7樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦
8樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
9樓：營養師雷敏
乙個妙方告別脫髮煩惱
10樓：瑞麗詩卍黃信
脫髮比較嚴重，這個有可能因為最近壓力比較大
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣有利於我們身體自動修復。
勞累，營養不良，或者是脂溢性脫髮等問題的，可以考慮平時多吃些紅棗黑芝麻等食物，注意避免熬夜.
11樓：
霸王首烏，好像是成龍做的廣告，不知道是不是真的，
12樓：
你可以用那個霸王首烏防脫髮洗髮露啊！！
13樓：
多梳頭,但不要太狠了
長期脫髮怎麼治啊？
14樓：悠然大健康
1、多按摩頭皮
按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。
按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
2、勤梳頭
有專家表示，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。
當然，梳頭時，要溫柔，不要力度過大，以免造成更多頭髮脫落，得不償失。
3、正確洗頭
塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的汙垢，這樣可減少洗髮水的使用量。
而且，洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後，再塗抹在頭髮上。
控制好洗頭頻率，不要天天洗頭，隔1-2天洗一次為好。
4、正確吹頭髮
洗頭後要迅速擦乾，溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要盡早讓頭髮乾燥。
電吹風使用時要離頭髮20—30厘公尺遠，同時不要長時間對著乙個地方吹。
當用熱風吹到七八成乾時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
5、適當運動
經常運動，是可以對預防脫髮有幫助的。
是因為運動不僅有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，還可以促進**、毛髮正常的新陳代謝。
6、保證睡眠
充足的睡眠，可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。
同時，夜間是毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，特別是晚上10時到凌晨2時之間，是頭髮生長的「**時期」。
因此，最好在晚上10點前入睡，每天睡眠不少於6個小時，經常熬夜也會導致脫髮。
7、注意飲食
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液迴圈，加速脫髮。
日常多吃富含蛋白質和維生素的食物，有助於補充頭髮的主要成分角蛋白質，可以使頭髮變得更濃密烏黑。
脫髮需要漫長的經營和調理，持之以恆堅持養成良好習慣，方能防止脫髮。
15樓：金華**病防治院
脫髮分為生理性脫髮和病理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，病理性脫髮的主要原因是人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現某些病症。
具體的原因包括有神經性、內分泌性、營養性、先天性、季節性、免疫性等，也可以說有脂溢性脫髮、血虛、血熱脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮等脫髮型別。
脫髮一般可以治好，不同的****方法不同，但是需要對症**才是最好的方法。
二、脫髮一般怎麼**和改善好？主要方法如下
1、藥物**
建議正規**病醫院檢查脫髮**，根據醫生推薦的方法進行專業**，患者在服用藥物的同時還應當堅定**的信念，切記不能半途而廢。
2、植髮
如果通過檢查發現頭髮毛囊結構基本上已經遭到破壞，那很難從根本上進行**，不過可以選擇進行植髮，具體方法就是將健康部位的毛囊移植到脫髮部位，讓脫髮的部位重新長出頭髮出來，效果還是非常明顯的，種植後毛囊將擁有永久不掉落的特性。
3、平時有助於改善的方法
（1）可以在生活中給予合理的飲食，少吃辛辣食物，補充頭髮生長必須補充維生素，蛋白質等，可以多吃果蔬，和雞肉、魚、牛奶和牛肉等食物。
（2）細心呵護頭髮可緩解脫髮，平時應該儘量減少頭髮染、燙、卷，不然可能會更加損害頭髮，從而造成頭髮更為稀疏。
（3）減輕壓力，壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫髮。另外還有避免長時間使用電腦。
希望脫髮患者在**脫髮的時候要帶著信心，如果用藥之前就認定這藥沒用，那肯定不會有什麼奇蹟發生，安慰劑的效應對脫髮來說非常有用。
16樓：雍禾植髮
1.飲食調理
要多吃一些有利於毛髮生長的食物，例如：黑芝麻磨粉、黑首烏、冬瓜、薏公尺、百合芝麻燉豬心等食物，這些食物可以改善毛囊深層機能，疏通毛囊，促進新陳代謝，徹底啟用休眠毛囊，啟用造血系統，從而迅速達到止脫、生的的效果。
2.藥物調理
藥物排程是現在掉發人群中使用最多的一種辦法。選用藥物排程對於**掉發的朋友來說要便利的多，只需要找到合適的產品即可，現在確實有些產品的作用不錯，但隨著用藥時間越來越長，藥效也會越來越不明顯。這種辦法可以測驗。
3.手術**
每個人掉發狀況不同。所以掉發的面積也不同，需求移植的毛囊數量也不同，植髮費用也有很大距離。採用手術醫治有乙個非常大的壞處，手術醫治是經過割取頭髮來提取毛囊，我們都知道人的大腦有非常多的神經安排，在手術過程中誰都不能確保不會意外，如果出現了意外就會誘發一些其它的病症。
而且，因為在移植毛囊過程中，毛囊有所損害的話，移植之後並不能長出多少新頭髮。
17樓：禽國實鵬雲
**1.雄激素性脫髮
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。
2.神經性脫髮
精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
3.內分泌脫髮
毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。
4.營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。
5.物理性脫髮
常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
6.化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
7.感染性脫髮
各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.症狀性脫髮
某些系統性或區域性疾病都可伴發脫髮。
9.先天性脫髮
發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節性脫髮
一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
**1.可用公尺諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
2.病理性脫髮應**基礎疾病，身體**後頭髮會重新長出。
3.化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4.物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5.營養性脫髮應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
18樓：襯衣皺了
長期脫髮還很油的話是因為受雄性激素影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素都有關係。
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議盡可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
脫髮怎麼辦啊？脫髮怎麼辦？
辣的食物不要經常吃，長期吃辛辣的食物會讓頭皮滲出更多的油脂，油脂將堵塞頭皮的頭髮，進而致使出現大量掉發。一般出現大量掉發的朋友，可以用以下3個方面來解決 1補充維生素a 維生素a能抑制頭皮皮脂的功能，促進頭皮的健康，平時生活中食用有維生素a的食物來改善，萵筍葉 南瓜 西蘭菜這些有維生素a的蔬菜 2補...
掉發脫髮怎麼辦 頭髮脫髮怎麼辦
掉發脫髮怎麼辦？那你得抓緊去醫院 啊，找專業的醫院去 或者買生薑脫髮洗髮水洗一洗，看怎麼樣？還有那種曼迪都可以用一下。頭髮脫髮怎麼辦 首先，應該分析原因，如果是由於壓力 病毒感染 頭部損傷或營養不良引起的頭髮脫髮，應採取不同的 方法。其次，可以通過食用富含維生素a b c e的食物來補充營養 避免過...
脫髮嚴重怎麼辦，脫髮嚴重該怎麼辦呢？
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！身體上的原因有可能是腎虛，補補腎把 脫髮嚴重該怎麼辦呢？正常的脫髮是由於頭髮處於休止期及退行期，每天掉個幾十根都很正常。而我們所說的脫髮是指頭髮嚴重脫落，每天要掉上百根。其反應出身體背後的工作 飲食 生活等等綜合問題，我們需要從這幾個方面下手。1 補充營...