極度自卑要如何自救

2022-02-23 11:59:56 字數 4539 閱讀 6378

1樓:公尺飯

自卑是一種內在的感受,個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。要克服自卑的心理,首先需要正確的認識和評價自己,接納自己的現狀,發現自己身上的優點,禁忌拿自己的缺點和別人的優點比較,加劇自卑情緒的出現;其次,經常用表揚和肯定的方法鼓勵自己,增強自信心;再次,多閱讀書籍,培養自己的興趣愛好,增進自己的閱歷,讓自己變成更加優秀的人。

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2樓:匿名使用者

他這年齡對性好奇是正常的,但因為也是在確定自我價值(identity confusion)的年齡層(根據心理學家piaget的理論),不要無理或強制限制他,反而要和他建立穩定溫和的親子關係。既然他有對性的好奇,卻否認他有交女友,可問問他除了他之外有沒有同學朋友交了女朋友啊之類的開啟話題。要正確清楚表明你們對他交異性朋友的看法,建議多採取開明溝通的方法。

例如向他表示他也已經到了可以自由交友的年齡,父母會尊重他,他也必須尊重父母。如果要交女朋友父母不會反對,但是他一定要坦誠和父母分享,也鼓勵把女孩帶回家裡認識,得到家人的祝福和認同,有感情問題也可以和父母討論,父母保證尊重他的隱私權和感情物件。性關係是責任教育,父母也必須讓孩子知道教育他們尊重自己和女性的身體,不讓任何人受到傷害賠上自尊和前途。

當然,父母作為支援可給予鼓勵性獎賞,例如假設孩子真的拍拖,父母可以規定他們不能荒廢學業煲**粥,能做得到自律的話,父母就獎勵孩子額外100元零用錢讓他們乙個月選乙個週末出去看戲吃飯拍拖。這能讓孩子在感情上學習負責任和有尊嚴的對自己和別人。父母不能權威式的管束孩子,但是必須以愛引導和教育他們,負起賦予他們生命的責任。

以我的煩惱為主題,從心理學的角度分析,寫一篇1000字左右的**

3樓:血刺裁決

我的煩惱 心理健康,乙個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在老師的講座下,對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關心的莫過於其價值。

同樣,我們最關心的就是在大學裡開展心理衛生工作的意義了。 總體而言,心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要,是促進意志、個性、氣質等非智慧型結構發展的需要,是促進學生身心健康全面發展的需要,是適應未來社會競爭的素質教育的需要, 是**乙個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學,對於維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對於關注他人,幫助他人也有重要意義。

乙個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之後,會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態,同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩**裡父親母親隔山隔水的嘮叨,會因為同學之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。

而在學習護理心理學之後,才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題後,才能讓自己的生活過的和諧,與環境相和諧,與社會相和諧。

其次,進入大學後,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要麼因方法不當,不得要領而事半功倍,要麼自控力不好,浪費時光. 克服自卑 我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不願意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關重要。

它關係到建立正確的自我觀念,適應環境,促使性格健康發展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?

只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮鬥目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種衝突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關係不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等. 正確走好感情之路,學習 心理學讓我們的氣質型別粗略地歸納為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。同學們在戀愛過程中,不同氣質型別的人常有不同的表現。

但由於氣質本身並無優劣之分,故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質型別的人都可能嚐到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很複雜,但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。

有的固然失之於古板遲滯,而有的卻恰恰受害於過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學,每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質的人,在戀愛過程中盡可能發揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應注意方式。

另外,對性知識,性行為的不適當的認識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發展心理問題............ 雖然這個學期心理學的課程已經結束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。

多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,乙個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每乙個人都有的,關鍵在於你自己想不想快樂,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!

對這次的學習,我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什麼收穫的話,那就是:「改變」。

滿意請採納

我提出很多心理學,社會學新的理論。我似乎可以解釋所有社會現象的根源,可我從未覺得自己幸福,感情煩惱

4樓:匿名使用者

你僅僅是解釋了,但是你無法做到解決!

比如:我看過許多書,卻始終無法寫書!是乙個道理

你的幸福感也並不單純**於工作或者愛好!你需要的還有人性的關懷,與他人之間的交流。等等!簡單來說「找存在感!」

5樓:匿名使用者

那就放下所謂的空想學術,入世好好的經歷什麼叫紅塵

用心理學知道回答:痛苦,煩惱等消極情緒對人的工作,學習.生活與身體健康不利,所以要抑制它的產生

誰能解決我的煩惱,哪個學過心理學的? 15

6樓:清零啊

學過心理學的不一定能幫你解決煩惱,最多只是教你怎樣開啟心結。你又不說你有什麼煩惱,要人怎麼幫你解決呢?

煩惱都是不如意產生的,要消除煩惱就要讓自己如意起來。所以發洩很重要,找好友聊天啊,唱歌啊,購物啊,反正有一種適合你,最重要是記住沒有什麼是解決不了的,天無絕人之路,過久了你就不會覺得那麼煩惱了

7樓:匿名使用者

什麼煩惱?我讀過心理學的書

8樓:雨中vs百合

什麼事?說出來給你分析分析

阿德勒心理學說,一切煩惱**於人際關係。有被所有人喜歡的人生和被人討厭的人生。你選擇哪個人生。

9樓:歸來羲宇

人活著一生,總有人愛你而靠近你,有人厭惡你而離開你。你無法讓每個人都愛上你,你只能讓愛你的人繼續愛你,把不愛你的人當做人生乙個過客,何須理他

心理學知識成長的煩惱

10樓:帥榮雙

成長的過程中會經過很多的階段,特別是在青春期的時候,生理心理都發生巨大的變化,要學習好相關的知識。

如果你懂電腦愛手機請重複:永久拒用奇虎360產品

11樓:匿名使用者

就是你的心一直在變質

12樓:亞克力臺籤

呵呵, 你是學心理學的,挺好的。

懂心理學的麻煩幫下忙阿!這事煩惱我很久了!

13樓:匿名使用者

我很理解你,這種情況已經困擾到你了。你是遭遇了青春期,是心理的自然發展使你走入了最矛盾的時期。一方面渴望與異性同學交往,一方面又害怕交往,建議你盡量放鬆心情,每次跟異性說話前告訴自己這沒什麼也許會好點

14樓:咩咩的窩

沒關係,這是很自然的成長經歷。你渴望被女生注意,又害怕在他們面前出醜,所以變得害羞。告訴你個好方法,用微笑回答他們,這樣既深沉又含蓄,還不失風度。

提高自信心也是關鍵啊!相信自己,沒什麼的!

15樓:匿名使用者

這不是什麼毛病,每個青春期的孩子都會碰到類似的情況,你能正確認識是很好的現象,試著放開自己,會交到更多的朋友的。加油。

16樓:匿名使用者

你這種情況很正常呀!發育期這種現象很常見不用擔心

17樓:匿名使用者

可能是之前和女同學有不愉快的交往經歷,讓你有了心理陰影,此外,你現在的年齡段正是對異性很好奇的時候,越是想和對方接觸越是想給對方留下很好的印象越是有心理壓力,其實抱著普通朋友交往的心態,也自信一些就好

18樓:匿名使用者

對十幾歲的

青少年而言,形象變得特別重要,或許這就是你害羞的原因。由於不同性別的青少年的友誼建立方式不同,女孩之間的友誼建立在情感的親密(例如說話聊天)之上,多嘗試著和她們交往就行,不必擔心!good luck!

該如何走出極度自卑的困境?如何走出自卑

我現在也是很自卑的,但是後來我通過自己的努力走出了這種自卑的困境。因為一些家庭原因,所以小時候,很少和別人說話,久而久之就形成了一種自卑心理。但是後來,因為自己想要改變這種現狀,所以總是在尋找方法。我認識到自己自卑是因為自己沒有看到自己身上的優點,而總是不斷的強化自己的缺點。所以那時候我做的一件事情...

極度自卑,內心緊張怎麼辦,內心極度自卑是什麼心理問題

極度自卑 這種情況需要建立自信 努力的提公升自己 就可增強自信心 而對於內心緊張的問題 需要在生活中多歷練 接觸多了 慢慢的就會適應了也不會緊張 學會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看到自己的長處,切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處...

自卑其實就是自傲的另一種表現,極度自卑又極度自負的人一般是什麼表現

個人認為,自卑和自傲都是不可取的。自卑會使個人喪失自信,無法面對各種競爭和挑戰。要克服它,解決它,必須從 自 上下手,也就是從自身做起!比如,適當地強迫自己去參加一些集體活動或競賽,積極地融入其中,最好參加自己感興趣或比較拿手的專案,這樣對樹立自信有著極大的幫助。當然,在參加的過程當中,不要過於在乎...