1樓：匿名使用者
最好做一些團體性的活動，打藍球羽毛球什麼的，別天天悶著頭上網玩手機
2樓：匿名使用者
1、相信世間事皆可準備，認真、盡全力準備好即將要處理的事就已經成功一半了，用成功證明自己的能力，證明自己行！2、向好友傾訴時「報喜不報憂」--我是這麼過來的，希望對你有用
3樓：恆聚想
自卑的是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，所以應該樹立自信心，要知道每個人都有自己的長處、優點，充分發揮自己的長處，相信能克服自卑
4樓：匿名使用者
先要找到自卑的原因啊，我之前就自卑於自己的身材，後來花了很長一段時間**，現在的我重新找回了自信
5樓：匿名使用者
選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往 要不斷的鼓勵自己 自己真的沒比別人差哪去 都是兩個眼睛乙個鼻子 乙個嘴巴 乙個大腦 ！！為什麼自卑 ？附屬的東西帶給你的嗎？
那不是你應該承擔
6樓：人生問題諮詢
自卑還是執著於自己不行
還是在與別人比較
所以會自卑
7樓：匿名使用者
建議你看一本書，叫《終極突破》
8樓：匿名使用者
激發你心底的那份信心。
9樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
如何**自卑心理 自卑心理**方法
10樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
如何**自卑心理？
11樓：北京理工大學出版社
自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過積極的補償方法來加以調節，這種積極的補償方法有：
(1)正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的被動了。
(2)增強自信。凡事都要有乙個必成的信念，要對自己有充分信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。
平時要注意及時抓自信心的種子，清掃自卑的瓦礫，給自信心一片濕潤的土壤——因為自信心是通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。在自信基礎上，建立符合自身實際情況的「抱負水平」。
(3)「抱負水平」是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。「抱負水平」不宜定得太低或過高。定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發「失敗感」。
所以，「抱負水平」必須符合自己的實際條件。
(4)「避己之短，揚己之長」。「金無足赤，人無完人」。每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己做出公正的全面的評價，既不沾沾自喜，又不顧影自憐。
要善於發掘和發展自己的優勢，並盡量發揮。
12樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
13樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
自卑如何**
14樓：粵
多聽，少說話，自然些，沒人會發現你有這種情況。然後你會發現，其實沒人會多注意你的情況。是自己看不起自己罷了。
15樓：迷失的卓小然
做自己拿手的事情，讓身邊的人多讚揚自己，
16樓：匿名使用者
改善自卑有幾種途徑：
1） 中大獎，發大財，及任何可以立即改善自己外境的奇蹟（你可以知道這有多麼不切實際）；
2）順從常識，耐心地做力所能及的事情，在自己能力範圍內奮鬥，逐漸獲得別人的認可；
3）找個興趣愛好，轉移下注意力，切斷經年累月不停的負面暗示4）多運動，改善敏感體質
其實，我們一直活在幻覺裡，幻想別人瞧不起自己，幻想別人過著比自己更好的生活，過度敏感，自己給自己負面心理暗示。只要中止連綿不斷的妄想，人就自信起來了。
17樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
自卑心理的表現及怎樣**
怎樣**自卑
18樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
19樓：以凡白
人在生活中，遇到麻煩事，覺的自己很自卑，就要勸自己想的開，多出去散散步，和親人朋友交流交流，
有條件上海邊看看大海，爬爬山，就能消除自己的自卑感。
20樓：
自卑心理的**方法包括：
1、認知法：自卑者往往自我評價過高或追求完美主義，因達不到自己苛刻的標準而失落自卑；通過全面、客觀的認識，辨證地看待自己，改變不切實際的想法；
2、作業法：多做一些力所能及的事情，取得一點成果時及時肯定和讚揚自己，給自己自信；
3、暗示法：通過積極的自我心理暗示，自我鼓勵，進行自助的方法。比如每天出門前照鏡子暗示自己，我能行。
如何治癒自卑心理？怎麼治癒自卑心理？
錢財不可能，內心的自卑感。在有些場合，例如，一些大型的購物廣場，有錢看上去很任性，也很自大，想買什麼就買什麼，想怎麼樣就怎麼樣。但是在一些場合，例如博物館，藝術館，文化論壇，技術比拼現場 你有錢根本使不上勁，也沒有人關注你，如果你特別喜歡炫耀，只能得到別人的歧視和非議，周圍的人越來越看不起你，讓你感...
自卑心理治療，怎麼治療自卑心理啊？
如果是自卑的心理，那麼就是長期有一種心理壓力的心情，做一定要做好心理輔導。如果僅僅是因為自卑，那麼，是可以通過自我調節得到改善的，不要想的太多，該來的總會來，該走的總會走。自卑的心理必須要克服的。也就是說，可以叫心理醫生協助你克服自卑的心理。但是最主要還得是自己要去克服。可以多參加體育鍛煉。自卑心理...
心理疾病如何治療，如何治療心理疾病
看你問題裡面,其實你已經意識到自己心理上有問題了.真正心理上的問題,你是不會知道的.現在你頭腦清晰。其實你並不是真正的心理疾病而是你一直認為你有心理疾病,而強迫自己想太多.你得最好解決辦法就是找個你信任的朋友.把你的苦惱告訴他.把事情說出來就沒事了.你行的,加油.基本說來,應該稱你的問題是心理樟礙,...