1樓：吾松雨
通過運動和遊戲強化機體抗病能力，適當的運動與遊戲可以增加兒童免疫細胞的活力，幫助兒童對抗體內的致病細胞，有效清除侵襲到身體裡的病源。如果孩子每天能持續運動半小時左右，血液的含氧量將增加，而免疫細胞的數量也同時增加。所以運動與遊戲可以使孩子的免疫系統保持最佳狀態。
另外充足的睡眠時間，科學家們研究表明，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強孩子免疫功能。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
3樓：快樂**醫生
3歲寶寶還是盡可能吃母乳，寶媽注意飲食上多吃水果 蔬菜 肉類 穀類，不要吃不健康的食物，另外寶寶要喝專門提公升免疫力的奶粉，通過免疫類的奶粉進行營養補充是重要的途徑。最好給寶寶喝點乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高寶寶抵抗力，加強對礦物質吸收，乳酸菌可以製造兒童所需的維生素b族等大量有益物質。均衡營養吸收，增強免疫力。
補充活性乳酸菌能有效幫助嬰幼兒及兒童建立健康的腸道菌群，增強免疫力，平衡肌體各個系統營養供給程式。
還可以給寶寶補充各種維生素和牛初乳+鈣咀嚼片，益生菌，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。
如何提高三歲孩子的免疫力
4樓：潔兒
1.規律的生活習慣—保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
3、均衡飲食—提公升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
4、不要吃得過飽—避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
5、多喝白開水—保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
6、不必過於乾淨—形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
7、良好的衛生習慣—防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
8、及時補充鋅元素—提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長發育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素a的代謝。
5樓：飛星來客
你好，針對各個階段的寶寶，配方奶粉也不盡相同，大致奶粉分為0－6個月，6個月至1歲，1歲－2歲，2歲以上，4－7歲或其它。媽媽們一定要針對寶寶的月齡選擇合適的奶粉，因為處在成長期的寶貝，消化能力不同，每個階段所需的營養比例也不相同，合生元配方奶粉是根據寶貝的成長需要，新增了有益於寶寶的營養元素。適合的是最好的，每個寶寶的體質不一樣，而奶粉所新增的成分也有微小差別，無論是**低的或是**高的，只要寶寶適合、愛吃，吃了以後不鬧肚子，不大便乾燥，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食慾也正常、無口氣，無眼屎、無皮疹，就可以給寶貝吃。
6樓：身變超級賽亞人
普通奶粉的生產採用傳統配方奶粉幹混技術，傳統配方奶粉幹混技術主要的缺點就是奶粉中的營養難以混合均勻，而合生元開發出先進的全配方噴霧乾燥技術。是目前全球頂級配方奶粉生產企業採用的領先技術，是把所有的固體和液體的原料在液體罐中溶解混合，然後進行瞬時噴霧乾燥裝灌，營養混合均勻。粉體經全配方噴霧乾燥後再附聚，粉體顆粒均勻、細緻、鬆散、完整。
所以合生元奶粉成分就很容易充分地溶解在水中，更利於寶寶的消化吸收，提高免疫力。
7樓：唔彩竹
改善免疫力有多種方法：
1、加強戶外運動，適當的戶外活動加強體育鍛煉，有助於增強免疫力。即使在冬天，也要適當進行戶外運動。
2、養成良好的生活作息習慣
3、充足的睡眠
4、乳鐵蛋白：乳鐵蛋白是我們體內自身就有的一種免疫蛋白，存在於分泌液中：淚液、唾液、乳汁中等等，母乳餵養的孩子少生病，主要原因就是母乳中含有大量的乳鐵蛋白免疫物質，國家也建議在嬰幼兒配方奶粉中特別新增乳鐵蛋白。
所以，額外補充乳鐵蛋白能夠改善免疫力。
5、均衡飲食：、蔬菜、水果、肉類、蛋白質等充足攝入，保證各種營養素的充足補充。身體缺少任意一種營養素，都會導致體抗力下降。
8樓：方堯易詩
養成好的作息習慣，飲食習慣，營養要均衡，適當運動下
9樓：虎晏迮謐
平時多曬太陽，飲食合理，避免偏食，挑食，平時少吃零食，作息規律
10樓：橫手僅箭
其實3歲的寶寶可以在食物上多新增一些，或者在這個年齡段新增一些兒童奶粉，例如：
1、富含鈣的食物，比如牛奶等；
2、中性水果；
3、維生素及礦物質；
4、含鐵量豐富的
可以先讓寶寶嘗試合生元奶粉，不上火，好吸收更加親和人體，目前我們就在吃。
總之選擇奶粉牌子要看合適的，不能盲目跟風。
目前它們更換包裝了是合生元阿爾法星，營養也更新了加了lpn。
三歲半寶寶怎樣提高免疫力
11樓：12345a幫助
一般小兒抵抗力低下往往會引起易感冒、如果餵養不當，護理不當等都會引起體質虛弱，小兒愛吃零食，會導致菜飯吃的過少，維生素及蛋白質等相應不足會引起抵抗力下降，如果小兒經常運動，穿衣過多會引起出汗，汗幹了以後會引起感冒。 意見建議：平時要隨著天氣及時增添衣物，平時要少吃零食，多吃蔬菜水果，飯菜，各種食物，保證足夠的營養，要經常運動，嗮太陽，戶外活動，不要到公共場所，避免感冒
十二歲孩子怎樣提高免疫力
12樓：nw剛剛好
1、斷食
偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞，但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回公升，且比之前有所增加。
2、聽**
**不僅能夠鎮痛、減壓，還能提高機體免疫力喜歡聽**的人，體內自然殺傷細胞數量更多，因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。
3、在森林中散步
人們身處郊區，並注視欣賞周圍的綠色風景20分鐘，能夠使皮質醇水平下降13.4%，並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水平過高會損害免疫系統功能，因此，這種「森林**」有助於整體免疫力的提高。
4、品綠茶
綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的「身體清潔劑」，更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基，且能穩定血壓、保護心臟。
5、喝酸奶
酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。
13樓：匿名使用者
孩子提高免疫力的方法：
1、保持樂觀的情緒
有科學科樂觀的情況可以可以產生更多的輔助t細胞，而這種細膩對提高人體的免疫力有著很大的幫助，因此日常生活中最好可以調理好自己的心態，就算遇到了什麼不開心的事，也要從另一方面來看待這個問題。
2、充足的睡眠
睡眠不足人體的免疫力就會下降，科學家稱如果人的睡眠長時間的不足的話，那麼身體的抵抗能力就會下降。因此日常生活中最好可以保持5到8個小時的睡眠時間，而且最好可以做到日落而息，儘量減少夜生活。
3、保持室內的空氣流通
由其是對於一些住於濕氣很重的環境中的人來說，更要保持空氣的流通。
14樓：匿名使用者
提高免疫力的藥物很多，有中藥也有西藥，還有保健品.中藥有玉屏風散（口服液），黃芪，黨參等.西藥有左旋咪唑，轉移因子，核酪，胸腺肽，匹多莫德，泛福舒，脾氨肽口服凍乾粉(復可託)，免疫球蛋白等.
保健品就更多了，常見有牛初乳製品，益生菌製劑，多種維生素，微量元素製劑等，這些保健品同一種商品市場上有很多不同名稱.建議到醫院檢查一下，如果有免疫功能降低，在醫生指導下選擇一種藥物**或中西醫結合**.
怎樣才能提高3歲孩子免疫力
15樓：飛星來客
都說人工餵養寶寶與母乳餵養寶寶相比，抵抗力會差一些，更早或更容易生病。其實只要選對奶粉，同奶粉的**再高，包裝再精美，牌子再硬，都比不上寶寶吃的健康好。照樣能保障寶寶的抵抗力。
適合寶寶的奶粉標準是這樣的：寶寶食後無便秘、無腹瀉，身高和體重等指標正常增長，寶寶睡的香，食慾也正常，再就是寶寶無口氣、眼屎少、無皮疹、大便正常。可以適當使用含α-乳清蛋白和β－酪蛋白的嬰兒配方奶粉，像合生元。
寶寶吸收好，可以給寶寶更好抵抗力。
16樓：目瞪口呆的笑
1。食補。攝食一些有助於提高免疫力的食物，例如蘿蔔，蘑菇，靈芝等。
2。運動。運動一定要適度，不要以為運動越多越好，超過了你的身體負擔，反而不好。做些不太劇烈的運動，以身體感受為準。
3。多休息。這個不用解釋，保持充足的睡眠是必須的。
17樓：廣州市合生元生物製品****
最好通過全面的方法來提高免疫力: 1。食補。
攝食一些有助於提高免疫力的食物，例如蘿蔔，蘑菇，靈芝等。 2。運動。
運動一定要適度，不要以為運動越多越好，超過了你的身體負擔，反而不好。做些不太劇烈的運動，以身體感受為準。 3。
多休息。這個不用解釋，保持充足的睡眠是必須的。 4。
保持良好心態。一般免疫力低下，經常感冒的人都很煩躁，尤其是一病，更是怒火不打一處來，這個時候應該心平氣和，外出走走，和朋友聊天等。 5。
養成良好的生活習慣。
2一3歲的寶寶怎樣增強抵抗力
18樓：匿名使用者
1.規律的生活習慣—保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
3、均衡飲食—提公升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
4、不要吃得過飽—避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
5、多喝白開水—保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
6、不必過於乾淨—形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
7、良好的衛生習慣—防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
8、及時補充鋅元素—提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長發育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素a的代謝。
如何提高免疫力，怎樣提高免疫力
睡眠好加拿大多倫多睡眠及生理節奏學中心 睡眠失調症診治所的研究說，人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少於7至8小時，患病的機率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退 警覺力和判斷力下降 免疫功能低下。交朋友國外有研究顯示，良好的社交和融...
如何提高免疫力，怎樣提高免疫力？
首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會睡午覺。午覺一般睡兩個小時左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助於增長身高呢。食物 小孩每天的食物也很關鍵，吃不合...
免疫力怎樣提高，如何提高免疫力？
關於這個問題，首先是要多喝水。水對人體來說是非常重要的天然飲品，多喝水能使鼻腔和口腔中的黏膜保持濕潤，還能促進新陳代謝，從而使身體內迴圈更加平衡，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的免疫能力和抗病能力 其次是要堅持運動多運動有助於提高人體的免疫力，同時可以使身體更加的放鬆，處於一種...