1樓：匿名使用者
氣功建議先從樁功開始練習。
樁功見效快，得氣快，對身體有直接的修復作用。
2樓：飛揚太極
氣功的主要內容就是呼吸導引。有很多人往往處在迷中。最好的氣功就是太極。
她是一種高階的氣功。增智開慧，強身健體功效非凡。當然你得找位名師才能提高你的本事。
路邊那些太極高手是不行的。所以你得訪名師遇益友。
學氣功要刻苦，不要追求一些魔術性質的東西，以免走火入魔。「神武太極」很不錯，你可以練練。她和一般的太極簡直有天壤之便。祝你成功
3樓：匿名使用者
yun 幾千年的東東在它幾千年的傳成中就和寫文章一樣都是你抄我來我抄他的,就看誰抄得好在抄好的基礎上又在看誰更有創造。你不想抄人的就去問問「達磨」吧o(∩_∩)o哈哈~。他是向誰 磨 出的功夫
4樓：匿名使用者
《水上漂》氣功見效快，好煉。我們可以交流。
氣功我想練氣功，我想要練氣功如何開始？？
我初中有乙個50多歲的英語老是是練多年氣功的，我和乙個非常好的朋友去經常去看他，他每天早晨跑步是很慢，跑完後做一些奇怪，很慢的動作，從老師那裡我也了解了很多關於哪方面的知識，氣功以道教的有名點，養生氣功適合你，氣功和瑜伽有很多相同的地方，都是魚龍混雜的，現在的書也不是非常真實，你可以去練練一些動作簡...
看到有些老人會練氣功，怎麼練氣功才能夠改善人的體質
我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?老年人練習氣功的方法有哪些呢?練習氣功的三要素又是什麼呢?來一起了解一下老年人練習氣功的方法和好處。中老年人練氣功有好處 不管是男的還是女的，年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。因為練習氣功到一定程度，練習...
氣功動功怎麼練？有哪些種類
氣功的練習 1 呼氣注意心窩部。練功準備就緒，即微合雙眼，先注視鼻尖片刻，接著閉目內視心窩部，耳聽呼吸，勿使有聲。意念隨每次呼氣自喉部下達心窩部，盡可能逐漸放慢 放長，每次呼氣的時間，以每分鐘呼8 12次為宜。吸氣時任其自然，無念無識。練功時若有雜念，要用數息法制之 只須數呼氣之數，從1 10，再回...