1樓：文化養生課堂
想要保護耳朵加強聽力，對於很多人來講並不困難，重點是找到自己聽力不好的原因是什麼，是自己注意力不集中的話，就算方法再好，無法集中注意力，精神也不會好，但是如果是其他原因，可以採用以下方法保護耳朵加強聽力。
保護耳朵的方法如下：
1、置換音訊裝置
想要保護好自己的耳朵，就要學會對自己的耳朵好一點，換乙個好一點的聽**裝置，這樣對於保護耳朵非常有效果，不僅提高整體音量，還提高音響效果，這樣才能避免耳朵不受傷害，還可以購買低頻耳機保護耳朵。
2、停掉嗨的**
現代人很多都喜歡聽勁爆的**，然後帶著耳機一聽就是一整天，肯定會對耳朵造成損害，這個時候只要停掉嗨的**，走出去聽聽外面的聲音，就能減少對耳朵的傷害，同時不要一直聽**，要適當的放下耳機，出去放鬆心情，這樣才能保護耳朵。
加強聽力的方法如下：
3、不要經常挖耳洞
很多人閒來無事的時候就愛挖耳朵，這樣很容易讓耳部感染細菌，甚至引起發炎，這個時候我們就要多多對耳部進行消毒，不要經常挖耳洞，更不要讓耳洞進入到耳朵當中，這樣才能促進耳部血液迴圈，促進聽力。
4、保持愉快的心情，
現代人生活壓力太大了，很多疾病都是因為精神過度緊張造成的壓力，這個時候非常容易加強聽力，只要自己保持輕鬆愉快的心情，讓自己放鬆下來，就可以延緩耳部衰老，加強聽力。
總結來講，聽力不好的原因有很多，但是多數都和自己的生活作息有關係，這樣才能更好地保護耳朵加強聽力。
2樓：做最好的
按摩耳輪，可以有效的促進血液迴圈，從而保護聽力。
3樓：青春恍若浮兮
可以對一些穴位進行按摩，可以起到增強聽力的作用。
4樓：麥苗在成長
平時多提提耳尖，向下拉拉耳垂，揉揉耳輪，這樣能促耳部周圍的血液迴圈，保護聽力。
5樓：小小呂子博
主要是盡量的避免噪音過大。再就是平時做一下耳部保健操。
6樓：女生心事
想要保護耳朵的聽力，不要去那些噪音很大的地方。
7樓：暮光夢緣
沒事的時候可以做一下耳部按摩，再就是保護耳朵。
8樓：
我覺得保護耳朵聽力最好的方式就是遠離那些噪音比較大的地方。
9樓：至尊寶和你約騷聊王者
經常處於安靜的環境之下，可以保護我們的聽力。
10樓：怎麼會生出了你
我覺得如果想要提高聽力，那麼就應該少帶一些耳機。
平時怎麼保護耳朵，聽力不好怎麼辦？
11樓：一冷眸丶
您好，平時保護耳朵：①避免各種噪音。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
②避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
③避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
④避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
⑤避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮，應距現場3公尺以外或用手捂住耳朵;不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
⑥少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
⑦積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管(從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
⑧避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。全身麻醉的各種意外無法預料。如果一旦出現，可能將會是災難性的。
12樓：
你好，平日裡對聽力的保護如下：1.避免長期處於噪音環境2.避免熬夜
3.少吃辛辣
4.注意用藥安全
5.保持耳道乾燥，避免鈍物掏耳等
6.可食用對聽力有幫助的食品
7.可以做做耳保健操等耳部按摩運動。
當然，如果目前就已經有聽力問題，還是建議第一時間佩戴助聽器的，助聽器可以保護現有聽力並延緩聽力下降。
13樓：徐駿桀
金耳勺金牌採耳培訓保護耳朵的方法：
1、盡量遠離噪音大的地方，不要經常戴耳機，即使帶了也要注意時間，每天不要超過兩個小時的時間，戴耳機時也不要把聲音開得過大，如果不知道的話就把聲音調到綠色以下千萬不要超過紅線，最重要的:睡覺的時候千萬不要戴耳機，這對耳朵來說會是超負荷的
2、游泳、洗澡、洗頭時，盡量避免耳朵進水，如果不小心進水的話洗完澡後拿棉籤輕輕的在外耳道轉一轉，記住，不要把棉籤往裡捅，也不要太大力太長時間的轉，只是清理一下外耳道的水就可以了
3、飲食上注意可以攝入一些對耳朵好的食物，比如說：黑木耳，銀耳，堅果，粗糧，蛋類，紫菜，海參，蘑菇，香菜，動物的肝臟等，每天有空的時候做一做耳朵養生操，以便更好的保護耳朵
4、生病了及時去醫院檢查，像感冒、發燒等都是會引發一些耳朵疾病的，所以在生病的時候還是要及時去醫院**，以免引起其他症狀，還有就是耳朵自身生病的時候也要及時去**，像中耳炎等嚴重的話可能會影響鼓膜，因此造成不可逆的耳朵損傷就得不償失了，定期去檢查自己的耳朵，預防疾病的發生也是乙個很不錯的習慣
14樓：
您好，平時不要長時間在特別嘈雜環境，不要經常長時間佩戴耳機，如果聽力下降了，及早去醫院或者聽力門診檢查，根據聽力損失程度，選擇是否要干預。
15樓：秦嶺路惠耳
平時注意不要連續戴耳機聽**超過1小時，遠離噪音環境，可以在網上搜一些耳保健操平時沒事的時候做一下，還有就是要去專業的地方測一下聽力，定期複查聽力，關注自己的聽力健康。
16樓：
1、遠離噪音，用耳機聽**不要超過60分鐘。2、生病用藥一定慎用耳毒性藥物。3、避免精神緊張，保持健康平和的心態。
4、注意飲食衛生，盡量少吃高脂肪食物聽力下降的話您可以去專業的助聽器驗配中心，先讓驗配師給您做系統的聽力檢查，看是否需要助聽器的輔助，如果需要，您可以考慮助聽器改善您的生活質量。
17樓：天音助聽器
保護聽力：1、遠離噪音，用耳機聽**不要超過60分鐘。2、生病用藥一定慎用耳毒性藥物。
3、避免精神緊張，保持健康平和的心態。4、注意飲食衛生，盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特別是抽菸和飲酒的數量和頻率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。
6、**和控制相應疾病：特別是心血管系統的疾病。7、適當的體育活動，可選用與自己體力相應的氣功、太極拳、健身操等專案
聽力下降的話您可以去專業的助聽器驗配中心，先讓驗配師給您做系統的聽力檢查，看是否需要助聽器的輔助，如果需要，您可以考慮助聽器改善您的生活質量
18樓：海之聲北京
如果有聽力損失建議盡早佩戴助聽器，可保護現有聽力，延緩聽力下降。平時注意要少戴耳機聽歌，少用挖耳之類的尖銳物品挖耳朵，注意休息，如果耳朵有炎症，盡早**
19樓：常同光
保護耳朵要從平時做起，比如說遠離噪音環境，盡量少用或者不用耳機長時間聽**，或者不要熬夜，不要過度疲勞、保持心情愉快等。
20樓：海之聲宜昌
保護耳朵可以多做一做耳部保健操，具體方法如下
揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵發熱為止；2.
明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕，深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入後立即拔出，反覆20次左右；3.
醒耳骨：雙手中指搭在耳朵後側頭部，食指搭在中指上，然後自然滑下敲打耳朵後側頭部，反覆30次左右；
4.震耳：將雙手張開，相互揉搓發熱，然後迅速捂住耳朵全部然後鬆開，如此10次左右，能有耳朵清靜的感覺。
21樓：立聰堂蘇州飲馬橋店
您好，聽力不好怎麼辦，要注意生活工作的環境，不要太嘈雜，避免在噪音環境下長期工作或者佩戴耳塞。如果已有聽力問題那麼就要盡早選配助聽器，干預聽力情況。避免聽覺剝奪。
希望我的回答對您有幫助。
22樓：感恩感恩感恩感恩
不要長期在噪音環境中生活或工作，不要長期用耳機聽**，不要天天煲**粥。平時注意休息，做耳部按摩。發現聽力下降及時就診，確診後**。
無法**的感音神經性聾可使用輔助工具——助聽器。
23樓：海之聲阜陽驗配中心
目前來看，聽力下降的主要原因有，噪音，疾病，遺傳，藥物性等，有些我們還是可以做到預防的，比如說噪音，不要長時間呆在噪音場合，戴耳機聽**聲音不要太大，時間不宜過長，保持身心健康，合理飲食，戒菸限酒，用藥謹慎都能有幫助。
24樓：賈紅
平時要遠離雜訊環境，可以做做耳朵保健操，飲食以清淡為主。查明聽損程度，**效果不理想，就選配助聽器。
25樓：內經養生**
耳朵不好首先考慮去治，治不好就選擇助聽器
保護耳朵就正常生活，不吃辛辣刺激，戒菸戒酒，按時起居，不能勞累，不能熬夜
26樓：
你好，首先驗配助聽器應該去相對專業連鎖的聽力中心去驗配，這樣比較有保障。其次，由於後期需要保養，售後，所以建議去家附近的驗配中心進行驗配。您可以在地圖上搜尋一下附近的驗配中心去進行乙個更好的了解。謝謝。
27樓：海之聲惠州旗艦中心
遠離噪音。
飲食盡量清淡。
多捏揉一下耳朵。
盡量耳朵不要進水。
如果發現聽力下降，早發現早干預。
28樓：成都海之聲
遠離噪音，慎用耳毒性藥物，預防耳部感染，加強鍛鍊
29樓：匿名使用者
最不要帶耳機聽**很傷耳膜
30樓：
多給耳朵按按摩，遇到大的聲音，要張開嘴。。等技巧
31樓：颶風
您好！保護我們聽力健康最好的方式就是注意作息規律，遠離噪音，儘量減少佩戴耳機的次數及時間，特別是在噪音較大的馬路上、公交、地鐵等地方，減少去ktv的次數，因為聽力一旦下降是不可逆的。如果聽力已經不好了，請抽空到正規的醫院或聽力機構去做聽力檢查，了解一下聽力損失達到什麼樣的程度，是否需要干預。
希望我的回答對您有所幫助！
如何保護耳朵，保持好的聽力？
32樓：
您好，平時不要長時間在特別嘈雜環境，不要經常長時間佩戴耳機，如果聽力下降了，及早去醫院或者聽力門診檢查，根據聽力損失程度，選擇是否要干預。
33樓：夢著你的夢
您好，建議您去耳鼻喉科就診，行純音測聽檢查和聲導抗測聽檢查確診，需要您避免雜訊，否則容易造成感音神經性耳聾，難以恢復。
34樓：匿名使用者
耳朵是五官其中乙個重要器官，它除了聽覺外，還兼具保持身體平衡的機能。
具體保護措施有：
1、保護耳朵從兒童開始：
對初生嬰兒首先進行聽力篩查，對可疑聽力障礙的嬰兒進行定期跟蹤檢查，一旦確診耳聾，可進行早期**。
教育兒童不要將細小物件塞入自已的耳朵中，也不要自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 當遇到這些情況時，父母應保持鎮定，然後立即帶同小孩去看醫生。
2、耳朵的清潔
耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，毋須特別清理，每天只要清洗耳廓便可，不要養成挖耳的習慣。耳道內有耵聹（耳垢）栓塞，應到醫院由轉科醫生取出。
3、洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止汙水流入耳道。父母應留意嬰兒嘔奶時，勿讓奶水流入耳內，引致外耳道炎。
4、患上呼吸道感染易誘發中耳炎，一旦患上中耳炎，應到醫院及時就診，以免遺留後遺症。
5、盡量避免使用耳毒性藥物。如：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、氯黴素等。如病情需要必須使用時也應密切觀察聽力變化，一旦出現耳鳴、口角發 等症狀立即停藥。
6、盡量不用或少用隨身聽，特別是音量過大時噪音刺激很強，久用後會造成雜訊性耳聾。
7、長期在雜訊強的環境中工作（紡織車間、電鋸電鑽等），應注意佩戴防護耳罩。
8、遠離或避免燃放大型煙花爆竹。
9、對突然發生的一側耳鳴、耳聾，應立刻到醫院請耳科專家就診，以免延誤最佳**時機。
10、對老年性耳聾患者應到條件好的醫院進行檢查，選配合適的助聽器以提高生活質量。
如何防止聽力下降，平時保護耳朵，防止聽力下降有什麼好方法？
許多人認為聽力下降是老年人的事，但是年輕人也不要掉以輕心，要知道，某些錯誤的生活習慣都會引起聽力下降。那麼，生活中要如何預防聽力下降呢？減少噪音環境 長期處在噪音環境下，會讓耳膜受損，耳鼓敏感度下降，導致聽力受損。因此，平時生活中，一定要減少噪音汙染。尤其是工廠上班的，要戴耳塞。忌塞入式耳機 現在年...
耳朵聽力不好，影響正常生活，有哪些方法可以有效治療
聽力不行，是很常見的現象，它嚴重影響了人們的正常生活交流 溝通，想要 必須根據實際情況具體分析。有一部分人聽力下降是因為耳朵疾病導致的，這些可以通過藥物 方式來改善聽力。還有一部分人必須通過耳科手術來清除病灶，改善或恢復聽力。一 鐙骨手術。有時候聲音無法傳遞進去，是由於中耳裡的聽小骨可能出現了功能障...
最近睡眠不好，有什麼方法可以改善
失眠的話平常不要給自己很大的壓力，晚上睡覺的時候可以聽一些舒緩的 最近經常睡眠不好，有什麼方法可以改善？注意放鬆自己，不要給自己太大壓力！可以吃在睡前吃點助眠的食物 牛奶牛奶不僅可以補充鈣，還有助睡眠的功效，主要是因為牛奶中有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質...