1樓：開心的李王子
排骨焯水備用，月子餐做的清淡一點，用清水去燉放上玉公尺燉的湯好喝一點，做月子不能放大料吃了回奶
2樓：英子妮
紫排骨湯就是把排骨洗乾淨焯水。放到鍋裡加了薑片。 香菇，紅棗，枸杞。誰就這樣可以蹲半個小時就好了。
3樓：
一、山藥排骨湯
材料：排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量，料酒1茶匙，白醋幾滴，鹽適量。
做法：1、排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，鹽適量。
2、山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用;胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。
3、放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。
4、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒一起放入，用大火燒開後轉小火。
5、這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。
6、小火煮一小時後，再放入山藥、胡蘿蔔，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可
二、冬瓜排骨湯
原料：豬排骨，輔料，冬瓜。適量的薑片，蔥花，鹽
做法：1、豬排骨洗淨宰成小段，放鹽拌勻待用。
2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。
3、排骨在沸水中焯掉血水，撈起瀝水備用。
4、鍋中加適量清水，放薑片適量煮沸後，放排骨入鍋繼續煮開，再用小火燉90分鐘左右。
5、再放冬瓜，中火燉20分鐘後出鍋，撒上蔥花即可。
月子清燉排骨的做法
4樓：3c數碼科技人員
排骨湯，營養可口，也是產婦在坐月子的時候最佳的營養補品，能夠為產婦提供多種營養元素，有助於產婦盡快的恢復身體。那麼月子裡的排骨湯怎麼燉？一起來看下吧。
1、首先要準備好排骨，這些食材，另外還要準備一些蔥薑粉，鹽，這些材料，這些都是在進行排骨燉湯的時候所必需的一些材料，有助於提高排骨湯的味道。可以根據產婦需要的不同口味來進行材料的增加，比如說蓮藕排骨，玉公尺排骨，冬瓜排骨，蘿蔔排骨等等，做法都一樣只是需要的材料可以根據自己的選擇來進行增加。
2、準備好材料之後，下一步就是進行下鍋煮就可以了，而燉排骨最重要的就是火候的掌握，首先用大火燉上30分鐘，最後改用小火進行熬燉。其實月子的裡排骨湯和平時做法差不多，只是最好可以少加一點鹽，主要就是產婦在坐月子期間需要在飲食方面有一些禁忌。
3、在燉排骨的時候一定要注意把握好這些禁忌，盡量把排骨湯燉的溫和，能夠讓產婦喝了之後感覺比較舒服。不會的話還可以參考一些資料來進行製作。
坐月子排骨湯怎麼燉最有營養
5樓：大醬小醬
這個排骨湯裡面加一些紅棗，枸杞，黨參一起燉。非常有營養。
6樓：匿名使用者
坐月子排骨湯怎麼燉最有營養 把排骨切好切成段兒 放在砂鍋裡煲三個小時 最有營養
7樓：
你好，在做月子的時候，那個排骨你可以燉一些紅棗和枸杞就可以了
8樓：小安的仰望
你首先可以將排骨炒熟一次，然後再吃那個山藥和一些蘿蔔放在裡面，這樣的話燉出來之後就有營養了，你可以自己在家裡面進行嘗試製作一下。
9樓：匿名使用者
喝骨頭湯非常好，對身體非常好，對孩子也非常好的。
10樓：牧曉絲
坐月子我們想喝排骨湯，一定要清燉，清燉喝排骨湯就很有營養。
11樓：快樂專家
坐月子的時候燉排骨湯，其實不用加特別的，其他的新增劑，只要加一些枸杞，黃芪，然後燉湯喝就好了。
12樓：勵君豪
坐月子排骨湯，我們在燉的時候可以加一些枸杞，紅棗黨參一起來，頓時很有營養的
坐月子排骨湯怎麼做？
13樓：漁火遊戲解說
食材：排骨500克，冬瓜200克，清水1.5公升。輔料：姜適量，鹽少放或者不放。
1、倒入排骨，清水煮沸。
2、排骨去腥去血沫。
3、放入姜和排骨，加1.5公升水，中火煮30分鐘。
4、放入冬瓜，小火煮10分鐘。
5、放入鹽、攪拌均勻，盛出即可，撒上蔥花
6、盛出裝碗即可食用。
14樓：豆幫
月子裡，排骨湯很多種做法，可以根據產婦的喜好進行選擇峻媽，在這裡蒐羅分享幾種常見的做法，以下做法均來至網路。也是峻媽在坐月子時最愛吃的湯，排骨冬瓜湯、排骨蘿蔔湯、排骨蓮藕湯，正值秋冬季節，正是吃蓮藕的好時節，產婦媽媽們不防試試哦。如果喜歡的話，不防關注我哦
月子排骨湯的做法：蘿蔔排骨湯
材料：豬小排250克、食鹽1茶匙、姜1小塊、黑胡椒少量、白蘿蔔1根。
做法：1、準備食材。
2、把生薑、蘿蔔切好備用。
3、先把排骨去血水。
4、洗淨。
5、加入生薑、料酒大火煮至水開，轉小火煮30分鐘。
6、湯出現乳白色後加入蘿蔔煮15分鐘。
7、然後加入鹽和胡椒粉即可。
月子排骨湯的做法：蓮藕排骨湯
材料：排骨350克、蓮藕1節、姜1塊、蔥1根、枸杞少許。
做法：1、準備好材料。
2、鍋中加水，放入薑片和蔥白。
3、水開以後放入洗淨的排骨綽去血水。
4、綽好水的排骨用清水洗淨，控水。
5、砂鍋中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
6、蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火燉半小時。
7、把蓮藕切成滾刀小塊。
8、半小時以後，把蓮藕加入排骨湯中。
9、蓋上蓋子，繼續再燉一小時。出鍋前加入食鹽調味即可。
月子排骨湯的做法：冬瓜排骨湯
材料：豬排骨、冬瓜、蔥花、薑片、鹽、花椒。
做法：1、豬排骨洗淨宰成小段，放鹽拌勻待用。
2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。
3、排骨在沸水中焯掉血水，撈起瀝水備用。
4、鍋中加適量清水，放薑片、花椒適量煮沸後，放排骨入鍋繼續煮開，再用小火燉90分鐘左右。
5、再放冬瓜，中火燉20分鐘後出鍋，撒上蔥花即可。
15樓：
可以用以下蔬菜煮排骨湯. 一、蓮藕： 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。
產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化
16樓：大夢華所歆
排骨先用開水焯掉血沫，後用砂鍋小火燉1個半小時，（燉時放點蔥，蒜，姜）出鍋時放少量鹽和香菜即可
17樓：邶真訾嵐彩
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。
原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生薑2片，鹽、公尺酒適量。
做法：1、黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。2、加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、公尺酒即可食用。
說明：黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於**產後乳汁缺少，又可補虛固表，**產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。
此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。
原料：鯽魚兩條、白蘿蔔半個（約400克）、新鮮香菇五個（可無）、生薑三片、蔥兩小段、鹽1/4茶匙、油2大匙、涼水2000毫公升。
做法：1、新鮮鯽魚清洗乾淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，香菇洗淨，蘿蔔切絲備用；
2、洗好的鯽魚擦乾水分，用生薑在鍋裡塗一下以防沾鍋，然後倒油將鯽魚煎至涼麵金黃；
3、魚煎好後，在鍋裡加入2000毫公升涼水，加入蔥和姜煮至沸騰；
4、水初沸時，加入香菇和和蘿蔔絲，蓋上鍋蓋，中小火慢燉半小時；
5、燉至湯色奶白，加鹽即可。
小貼士：
1、活鯽魚可請賣家幫助宰殺去腮；
2、煎魚前，用生薑在鍋裡擦一遍，可以放粘；
3、一定要下涼水，才能煮出非常奶白的魚湯；
4、一定要最後放鹽，理由同第三條。
5、不是媽媽的，當然也能喝！
蘿蔔排骨湯
主料：白蘿蔔500克,豬小排（豬肋排）500克
調料：大蔥15克,姜10克,鹽10克,料酒20克
做法1.
白蘿蔔洗淨後去皮切塊；
2.排骨洗淨後切塊；
3.蔥洗淨後打結；
4.姜洗淨後切片；
5.鍋內加入800毫公升清水，放入白蘿蔔塊，煮沸；
6.倒去湯水，盛出白蘿蔔備用；
7.鍋內加入1000毫公升清水，放入排骨，用中火燉半小時；
8.放入白蘿蔔、蔥結、薑片，繼續用中火燉15分鐘後放入鹽和料酒即可。
蘿蔔排骨湯的製作要訣：白蘿蔔一定要先煮過，這樣可以有效去除澀味。
坐月子燉排骨湯的做法，月子燉排骨湯的做法
排骨湯美味可口 營養豐富，是產婦坐月子的進補佳品。那麼月子排骨湯怎麼做呢？現在，給大家介紹一下坐月子排骨湯的做法，來看看吧。月子排骨湯的做法 番茄土豆排骨湯 材料 排骨 土豆 番茄 蔥 姜 白胡椒粉 鹽。做法 1 排骨洗淨剁成小塊，蔥白切長段，薑切片，番茄切塊 土豆去皮切塊。2 炒鍋放少許油，爆香蔥...
藕燉排骨湯怎麼弄，做月子的藕燉排骨湯怎麼做好？
蓮藕排骨湯 這是我小時候比較喜歡的湯之一.排骨大約兩 三磅就行，那種帶軟骨的排骨很好 藕切成約一寸半長，拍扁 排骨燉至約六成熟 40 分鐘至一小時 加入藕一起燉 約再燉一小時 另外，從含澱粉量分，藕大約可分為水藕和粉藕?水藕宜於炒，粉藕宜於燉湯。要決之一是要捨得放料.想拿吃剩的骨頭和摸過油條的手涮涮...
怎樣做清燉排骨湯
營養排骨湯，好吃營養 家常營養排骨湯的做法，快給家人補補 天氣漸涼，試著給家人煲一鍋簡單句滋補的排骨湯吧 排骨湯的營養價值 排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品,無論是紅燒,還是燉湯其味道非常好 是用排骨還是龍骨，你自己看著辦，我個人喜好用龍骨，因為可以和骨頭一塊兒吃下去。骨頭焯水，然後沖洗，切幾塊老...