1樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
2樓：山浩公叔凝雨
一天之中對身體好的是中午午飯後吃一顆香蕉，有助於促進消化啊
3樓：扯線木偶
睡前，可以幫助睡眠
早晨空腹不宜吃香蕉
4樓：匿名使用者
水果都是上午10點左右吃最好
5樓：匿名使用者
早上！簡單快捷回答完畢
在一天中哪一時段吃香蕉對自己的身體最好？
6樓：歡歡的文庫
飯後乙個小時之後吃一根香蕉對身體是最好的。
香蕉是我們日常生活中比較常見的一種水果，在現代網路科技發達的程度上，我們一年四季都可以吃到新鮮的香蕉，特別是知道香蕉的功效之後，它就成為了我們去醫院看望病人的必備水果之一。有些人認為香蕉是不能空腹吃的，有可能會誘發心腦血管疾病，但也有人說香蕉軟糯可口是可以通便的，那麼香蕉在什麼時候吃比較合適呢？
香蕉最大的特點就是軟糯可口，就算沒有牙齒的老人也不會出現吃香蕉困難的情況，並且香蕉中含有大量的蛋白質、維生素以及碳水化合物，這些都是人體所需的營養物質，所以香蕉的功效是特別多的。經常吃香蕉能夠保持腸道通暢，可以使體內的毒素排出，每天保證一根香蕉是比較好的生活習慣，不僅能夠滿足身體所需的營養物質，還可以促進腸胃的蠕動。需要注意的是香蕉不能夠在晚上吃，晚上吃相當於吃了毒香蕉，因為在晚上吃香蕉的話會使香蕉的殘渣留在肚子裡，不能夠消化就會加重腸胃的負擔，使毒素積攢在體內，所以在睡覺之前是不要吃香蕉的，最好在每天飯後乙個小時之後吃一根香蕉是最好的，這樣才更有利於我們腸胃的蠕動。
我們在購買香蕉的時候，一定要選擇比較新鮮的香蕉，這樣不僅能夠延長香蕉的儲存時間，還能加強香蕉的口感，如果香蕉表面皮在發黑，那麼這種香蕉是不能夠購買的。對於**的人來說，每天吃一根香蕉還能夠起到**的作用，香蕉既美味又好吃，但是吃它的時間也比較重要，最好不要食用過度，食用過度也會引起腸胃負擔的。
7樓：ax愛是用心
在一天中飯後半個小時吃香蕉是最有利於腸道消化的，香蕉有潤腸通便的作用，一般在飯後半小時吃可以幫助腸道消化，經常便秘的人可以嘗試一下。
8樓：耶斯莫拉
**胃潰瘍，飯前吃一根香蕉，每天一次，持續吃下去，會有很好的效果。午餐飯後，吃一兩根香蕉，並且堅持吃，可以起到預防高血壓的作用。
9樓：dj林林
晚上睡覺之前可以吃一根香蕉，這個時候能夠促進腸胃的蠕動，不會讓你便秘，早晨起來的時候能夠迅速的排便，這樣對身體的健康是非常有好處的。
一天當中，什麼時候吃香蕉最好
10樓：公尺蘭加油
吃香蕉的最佳時間選擇不餓或飯後半小時在吃。
午飯後或者晚飯後半小時吃比較好。
不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對人身體不好。
11樓：拯救暰偂
飯後，促進腸道運做，可清腸，一天當中，什麼時候吃香蕉最好，悄悄告訴你，其實在你便泌的時候吃最好。hoho。
12樓：
午飯後 香蕉良性不宜多吃 老人小孩最好少吃
一天中香蕉什麼時候吃最好？
13樓：幸運的楓陽
1、香蕉不能在什麼時候吃
空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸內幾乎沒有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，是的心臟負荷變大，很容易易導致心肌梗塞。香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然公升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而會對心血管產生抑制作用。
同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
2、香蕉什麼時候吃最好呢
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。
3、每天吃香蕉的時間
下午4點的時候，人們會有一點點的飢餓感，雖然吃香蕉能夠補充能量，但是晚餐就不會吃太多，這樣對**非常有益處;
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
4、吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好
14樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
15樓：我愛栽種
首先吃任何水果在上午吃比下午吃好，其次就是香蕉好像含有高鉀物質，不宜空腹食用，可以在早飯後吃，不錯的選擇！
16樓：俺要聽
早晨吃水果比中午晚上要好
一天當中 什麼時間吃香蕉最好
17樓：頓瑗
餐前吃香蕉、紅棗。 香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱，餐前食用為好。
但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
18樓：手機使用者
香蕉是非常好的水果^-^,because香蕉中含大量的鉀,有助於排出體內多餘的水分,達到減法的目的，同時其中纖維物質，可以通便了啦～～．but它屬於高熱量型的水果，想**的女生最後別把它當夜宵同時早上也表吃．香蕉的高熱量也帶來了乙個好處，易飽，所以可以用它代替中晚餐以**．吃香蕉的時間啊，最好是下午四點鐘的時候，人體有少許飢餓感，吃香蕉可以補充糖，緩解飢餓，同時達到控制晚餐時食物的射入量．香蕉還有乙個優點，就是好吃嘍 0（＾－＾）0
19樓：手機使用者
有句話說：「早上吃的是金子，中午吃的是銀子，晚上吃的是破銅爛鐵」就是比喻吃水果的，最佳的時間應該是早晨吧
20樓：福星星廉河
吃香蕉的最佳時間選擇不餓或飯後半小時在吃。
午飯後或者晚飯後半小時吃比較好。
不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對人身體不好。
21樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
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