1樓：君子陶陶
洗澡的最佳時間是：晚上睡覺前半小時洗澡。無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次「汙染」，所以還是自上而下的好。
2樓：阿芬
每天晚上睡覺最佳，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助安然入睡。
1、如果在飯後洗澡就會引起腹脹，這是因為在飯後洗澡，人的腸胃功能的消化功能會減弱，如果洗澡會引起消化不良。
2、在早上起床後洗澡洗頭，有可能會出現血液迴圈不良的狀況，導致低血糖頭暈，嚴重的還有可能出現休克的情況。
人體洗澡頻率不建議是每天，因為這樣會對**產生較大的危害，使**變得粗糙。尤其是在飢餓的時候洗澡，還容易造成身體的眩暈和短暫性的貧血，最好是在飯後一小時或更長時間的情況下洗澡。
擴充套件資料
這些時刻不可洗澡：
1、勞動後不宜立刻洗澡。
不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
2、發燒時不宜洗澡。
當人的體溫上公升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20％，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
3、血壓過低時不宜洗澡。
因為洗澡時水溫較高，可以使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。
4、酒後不宜洗澡。
酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3樓：小喬神技能
洗澡有最佳時間嗎？什麼時間洗澡比較好呢？快看看吧！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
4樓：
早上7點半—起床沐浴：起床後沐浴5分鐘，能幫助人的大腦和全身臟器迅速振奮起來，這樣即使你頭一晚睡眠時間很短也能保證一上午都精力充沛。注意：
由於晚上身體防護力弱，體表缺少保護，濕氣很容易進入體內，所以晚上洗澡不宜太遲。
睡前2小時洗澡有睡前洗澡習慣的人，最好在睡前2小時完成。睡前2小時不僅可以洗盡一天的疲乏，更重要的是不會影響睡眠。因為睡意往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫公升高，推遲大腦釋放「睡眠激素」。
所以，如果是想快速入眠的話，最好不要睡前洗澡，提前兩小時為好。如果一定要睡前洗澡，可以在沐浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平再睡。
5樓：變啦
每天晚上睡覺前來乙個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。
6樓：匿名使用者
這得看你洗澡是什麼目的。晚上睡前洗個溫水澡有利於睡眠，早上洗個涼水澡鍛鍊心臟，也容易引發心臟病。
一天當中什麼是洗澡最佳時間
7樓：ry似錦
1.洗澡的最好時間是是飯後一小時或更長的時間。
2.飯前飢餓的時候不要洗澡，容易造成缺氧和暫時性貧血。
3.飯後立即就洗也不好，影響食物消化。
4.睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。
8樓：匿名使用者
什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉發。
9樓：社會觀察員果果
回答親，您好並不是每個人都適合天天洗澡，有些人因為自身的體質原因不適合天天洗澡，所以一定要根據自己的自身情況來選擇合適的洗澡頻率，夏季因為天氣緣故不太適合過熱的水洗澡，一般在25度左右即可，水溫過熱會破壞**，表面的油脂是**細胞擴張從而加快**衰老，晚上洗澡最好不要超過9點，因為太晚洗澡濕氣很容易進入人體。
一天之中洗澡的最佳時間，需要因人而異，如果是對於女性上午需要上班的，尤其是具有油性頭髮的人，一天之中最佳的洗澡時間是早晨。早晨洗澡可以使人很快的擺脫睡意，一天都神清氣爽，還可以保證髮型不會變化。但是要注意，飯前飢餓的狀態下不要洗澡，這樣會造成缺氧和暫時性不適，飯後立刻洗澡也不好，最好是在飯後一小時或更長的時間再洗澡。
如果有一些人白天工作了一天，比較疲乏，選擇睡前洗澡也是不錯的。睡前洗澡能夠使身心得到放鬆，更好的進入睡眠，但是一定不要在睡前半小時到一小時之內洗澡，因為這時頭髮不幹，進入睡眠會對身體不利。另外，對於晚上有運動習慣的人來說，在睡前洗澡也是乙個不錯的選擇。
一天中什麼時候洗澡最好？
10樓：郯魁
什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉發。
你會洗澡嗎？
1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變乾變黃。
2、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對**有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。
水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
5、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
6、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉發。
11樓：
一天當中，到底什麼時間洗澡最好原來一直洗錯了，盡早告訴家裡人
12樓：告別舊時光
洗澡時間最好是選擇在餐後1～2小時為宜。飯後胃腸中的食物需要大量的血液去幫助消化，若飯後馬上去洗澡會使周圍**血管擴張。血液流向體表，胃腸道血液就相對少了，這樣不利於胃腸道的消化。
13樓：社會觀察員果果
回答親，您好並不是每個人都適合天天洗澡，有些人因為自身的體質原因不適合天天洗澡，所以一定要根據自己的自身情況來選擇合適的洗澡頻率，夏季因為天氣緣故不太適合過熱的水洗澡，一般在25度左右即可，水溫過熱會破壞**，表面的油脂是**細胞擴張從而加快**衰老，晚上洗澡最好不要超過9點，因為太晚洗澡濕氣很容易進入人體。
一天之中洗澡的最佳時間，需要因人而異，如果是對於女性上午需要上班的，尤其是具有油性頭髮的人，一天之中最佳的洗澡時間是早晨。早晨洗澡可以使人很快的擺脫睡意，一天都神清氣爽，還可以保證髮型不會變化。但是要注意，飯前飢餓的狀態下不要洗澡，這樣會造成缺氧和暫時性不適，飯後立刻洗澡也不好，最好是在飯後一小時或更長的時間再洗澡。
如果有一些人白天工作了一天，比較疲乏，選擇睡前洗澡也是不錯的。睡前洗澡能夠使身心得到放鬆，更好的進入睡眠，但是一定不要在睡前半小時到一小時之內洗澡，因為這時頭髮不幹，進入睡眠會對身體不利。另外，對於晚上有運動習慣的人來說，在睡前洗澡也是乙個不錯的選擇。
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