1樓：匿名使用者
早飯罩雹時間，七點到九點吃雞蛋最好吧。俗話說:一天之際在於晨，一年巨集悶察之際在於春。早回上的餐點要吃的像皇帝。
早吃答好，午吃飽，晚吃少，這是很好的搭配，有助於身體健康。
為什麼說早飯吃雞蛋比較好呢？那是因為雞蛋蔽茄屬於高蛋白物質，早晨的時候正是要補充蛋白質的時候。早晨吃好了，一天的工作、學習、生活才更有精力好好對待，一天乙個雞蛋，營養均衡保障。
2樓：乖乖
一,雞蛋最營養的烹copy
飪方法： 雞蛋吃遊舉賀法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.
5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為神派這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
注意：茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。 二,至於早上吃雞蛋好不好,網上有很多說法,有的說好答哪,有的說晚上好,別的時間段沒見有人提過,我個人認為還是早上好一些,白天人在運動,有利於這些東西的吸收吧,晚上的話,人都休息了,各個機能相對都緩慢了,在吃東西恐怕就....
只有長胖的份啦!
3樓：小毛驢竸
吃雞蛋的最佳時間是早上，午飯時吃掘襲個煮雞蛋也不錯，或者也可以用兩三個雞蛋白和乙個專蛋黃做個雞蛋卷或蔬菜屬煎蛋餅。如果你是在飯店裡吃雞蛋就要格外注意，即使是乙個煎蛋白也可能含高油、高熱量，所以點菜的時候最好叮囑服務員少放油或者不放油。 美國路易斯安那州佩寧頓生物醫學中心的一項研究發現，體重超標的女性如果吃含雞蛋的早餐，減掉的體重是那些吃麵包圈的兩倍。
這項研究認為，雞蛋中的蛋白質能增加飽腹感、降低飢餓感，早餐吃雞蛋能有效減少人體在一天中所攝取的卡路里量。除此之外，雞蛋中還富含八種必需氨基酸，這些都是維持健康必不飢散鬧可少的要素。 雞蛋的膽固醇很高，吃多了血壓也會公升高。
對人的身體不爛罩好，所以建議你每天吃1~2個就好
4樓：枚振華藤醜
吃雞蛋科學的時間是早上，因為早
上是人體最需要營養的時候！
有一句格言說得好內啊：吃鬧卜早餐容要把自己當皇帝一樣對待；吃晚餐要把自己像乞丐一樣對待！
意思是：吃早餐要吃地碼陪好一點，因為吃不吃遲彎蠢早餐對人的一天都有影響；吃晚餐要吃地差一點，因為晚上不運動，人體不需要太多的營養！
一天什麼時候吃燕窩最佳呢一天什麼時候吃燕窩最佳呢？
傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點 子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。早上5點至7點 小朋友 婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的...
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一天中最佳的運動時間是什麼時間？首先是飯後的一段時間應避免運動。1 刺激腸胃 吃飽飯後進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右 上下震動，可能引發嘔吐 胃痙攣等症狀 2 血流分配紊亂 吃飽飯後消化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，於是就會奪取消化器官的血液量...