1樓：匿名使用者
傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地，品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩較為實惠。
2樓：鑫燕燕窩
燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
3樓：鑫燕燕窩
吃燕窩的最佳兩個**時間就是早上空腹或者晚上臨睡前
4樓：德宜草堂小公尺
根據燕窩營養的特性，食用燕窩沒有季節之分，一
年四季都可食用，當然，在身體最需要補充燕窩營養的時候，是最容易吸收的。例如：在冬季，**容易乾燥，臉緊繃，脫皮，**發癢，此階段食用燕窩就會感到潤養肌膚效果特別明顯。
5樓：修和玉於旋
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
6樓：折巨集盤浩
燕窩主要成分是人體必需的多種高階蛋白質，含氮物質、膳食纖維、礦物質，維生素及獨特的表皮生長因子，具很好的滋補養生作用。
偶爾吃吃應該不會的
7樓：吃掉榴蓮皮
空腹吃最好，效果最佳，易吸收
8樓：懸壺濟世江
一般早晨空腹吃比較好
一天中什麼時候吃燕窩最佳拜託各位了3Q
你好 燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3 5克，即食燕窩每次20 30克，早晚空腹食用最能吸收燕窩營養。燕窩配食講究 以清配清，以柔配柔。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。祝你好運 隨時吃都可以，不會長胖 燕窩怎麼吃最好？什麼...
一天當中什麼時候是吃雞蛋的最佳時間
早飯罩雹時間，七點到九點吃雞蛋最好吧。俗話說 一天之際在於晨，一年巨集悶察之際在於春。早回上的餐點要吃的像皇帝。早吃答好，午吃飽，晚吃少，這是很好的搭配，有助於身體健康。為什麼說早飯吃雞蛋比較好呢？那是因為雞蛋蔽茄屬於高蛋白物質，早晨的時候正是要補充蛋白質的時候。早晨吃好了，一天的工作 學習 生活才...
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施肥的最佳時間bai是下午接近傍du晚的一段時間。zhi這是因為dao 我們施肥通常要把肥料埋回入土中，答難免會損傷少量根系，傍晚進行會給花卉提供一晚上的恢復時間，同時結合澆水也有利於吸收，混入水中的液肥可以依據澆水需要而定，但要寧淡勿濃。一天中什麼時候澆花最好？一年四季，要選擇不同的時間澆花，目的...