1樓：匿名使用者
病情分析：
經常熬夜，可以對肝、腎等器官都有損害，熬夜，產生毒素增多，肝、腎是代謝節排洩器官，壓力增大，但是這兩個都有強大的代謝功能，但是也經不起經常的熬夜。熬夜的人，建議多吃新鮮的瓜果，不錯維生素。
指導意見：
建議多吃新鮮的瓜果，熬夜時可以喝點綠茶，不要吃速食麵等較熱氣的東西，但是怎麼保養還是抵不住損害的，年輕的時候看不出，但是老年的時候可以誘發很多疾病，所以建議還是不要經常的熬夜。
2樓：熊熊菁
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。 更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
3樓：頹廢醫學生
可逆啊，但長期就會得病了
熬夜可以買點西洋參泡水，可以對抗疲勞
4樓：如蓮無塵
不可逆。比如說，肝臟每天晚上11點開始休息並生長新的肝細胞。如果長期熬夜，那麼你的肝細胞生長出來細胞有的會有一些缺陷。
長期積累就是現在無法**的可怕病。還有其他臟器，內分泌等損傷。當然這個過程是要一定時間來完成的。
而且每個人的身體狀態都不一樣。但是我們每個人能說自己特別身體耐受力好嗎？所以如果可以盡量不要熬夜。
5樓：匿名使用者
一般來說 晚上是排毒的時候
6樓：生活技能經驗交流海
要麼吃點vc vb比較好點。
7樓：求醫網健康
熬夜對人體的傷害到底有多大
熬夜對**的危害可逆嗎?
8樓：羅羅
不可逆的。
只能適當修復。但不可逆。
深夜這段是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以游刃有餘地處理代謝廢物。如果長時間熬夜，肝臟代謝排毒功能受到影響，人的內分泌和神經系統會失調，身體的免疫能力會下降，抵抗力同樣會下降。身體相應會出現各種各樣的問題。
長期熬夜、睡眠不足，對**的影響有：
1.膚色會黯沉：
睡眠不足會減慢肌膚表皮的血液迴圈速度，使**失去的光澤,肌膚就會顯得黯沉，發黃，缺乏明亮的光彩。
修復方法：潔面後用* *修顏**敷面，再外塗**修顏霜。
2、熊貓眼：
頭頸一直處於直立狀態時，血液會從眼睛外側的髮際處往下流，一旦身體疲累代謝不良時，血液迴圈的速度就會減慢，眼周的微血管迴圈不良，造成血液淤積，就會在下眼瞼形成一圈發青的色塊。
修復方法：快閉起眼睛休息吧，只有睡眠時才能無知覺的自然放鬆，一覺起來再用微溫的毛巾輕敷雙眼，接著敷上眼睛或塗上眼霜，並用指腹輕輕按壓。
3.肌膚乾燥缺水：
熬夜後，角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，**當然會越變越幹，甚至出現區域性脫皮的現。
修復方法：別急著猛搽強力保濕品，否則可能會讓乾燥問題更嚴重，建議先做溫和的去角質，把過多的角質和油脂適當除去後，再附敷上**。
4.雙眼會浮腫：
身體疲勞時，影響最大的就是迴圈代謝的問題，睡眠不足會使眼部的淋巴迴圈不良，再加上晚上喝太多水，當過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裡無法排除體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的。
修復方法：情況如不算嚴重時，水腫多半會在睡醒起床喝杯水或稍微活動過後自然消退。
5.粗大毛孔：
毛孔粗大。熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，**出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。
修復方法：快速的急救方法就是徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔**。
9樓：軌道小愛
熬夜對**造成的危害是不可逆的！但我們可以一定程度恢復熬夜產生的**問題！
如何護理熬夜問題肌膚？
1、乾燥缺水
**缺水一般是乾皮熬夜最常見的問題，因為角質代謝速度緩慢，厚重的角質堆積在**表面使鎖水能力降低，如果你呆在空調房間，**可能會幹得像沙漠一樣。
補水方法有多種，最直接、最快速的就是屬於敷**！
但不管是哪一款**，都不要每天使用，可以根據自己的實際情況，一周2~3次。
2、膚色暗黃
暗黃是熬夜最明顯的乙個後遺症，即「黃臉」。雖然化妝可以遮擋，但只要你素顏出門大家可能會覺得你「大病初癒」。
膚色暗沉是黑色素沉澱的過程，時間一長，臉不止變黃甚至可能會變黑。
但是，它跟紫外線曬黑有本質上的區別，過程緩慢，黑色素分布比較均勻，主要表現為膚色沒什麼光澤感，不夠透亮。
針對熬夜導致的暗沉，可以使用含有烟醯胺成分的美白精華，但**正常代謝的週期是28天，所以起效緩慢，使用要有耐心。
3、長閉口、痘痘
這一點油皮應該都經歷過，油皮本身**油脂分泌就比較旺盛，一旦熬夜，精神長時間處於緊繃狀態，就會促使皮脂腺分泌異常，導致出油量上公升，堵塞毛囊口，第二天閉口痘痘準時找上門。
4、黑眼圈
其實熬夜帶給我們的最直觀的影響其實是黑眼圈，短時間可能看不出什麼，時間一長，可能在某一天早上洗臉時你會發現你臉上掛著兩個超明顯的「熊貓眼」。
眼周微血管較多，熬夜時眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，慢慢地眼皮下組織血管淤血和水腫，加上黑色素沉澱，形成黑眼圈，而且，黑眼圈一旦出現，就沒辦法自癒，市面上所有打著「去黑眼圈」旗號的產品，其實都只能改善。
比如眼霜、眼膜，除此之外，在睡覺前，你可以用熱毛巾敷一下眼周，大概10分鐘左右，也可以戴蒸汽眼罩睡覺，可以疏通眼部的血液迴圈，漸漸地黑眼圈會改善很多。
如何降低熬夜對**的危害？
1、早點洗臉
如果你要晚睡，千萬不要等到睡覺前才清潔**，盡量一回家就卸妝、潔面，這樣可以減少**的負擔，預防痘痘粉刺。
2、補充維生素c
加班熬夜會讓**的膠原蛋白流失，平時記得多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，有利於**恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮等），大量的水果中都富含維生素c，口服維生素c、泡一杯vc泡騰片也可以。
還有少吃辛辣食品，特別是油性膚質，可以防止**中的水分過度蒸發。敏感肌寶寶應盡量少吃海鮮。酒精類飲料對**的養分吸收大打折扣，也要盡量少喝。
3、做好保濕
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的水乳或者面霜。
熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不正確護膚，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。
10樓：孤獨自由行歲月
可逆，盡量按照生物鐘來休息。
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。所以麗姐一直建議大家在睡前敷**，最好敷咱們的美麗密碼**，別問為什麼，用過的人秒懂。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
熬夜對**具體危害
1、毛孔粗大
熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，**出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。快速的急救方法就是徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔**，並搭配具有收斂效果的和抑制皮脂過度分泌的控油產品，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。
2、肌膚乾燥缺水
當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，**當然會越變越幹。別急著猛搽強力保濕品，否則可能會讓乾燥問題更嚴重，建議先做溫和的去角質，把過多的角質和油脂適當除去後，再附敷上保濕**。記住，千萬不能敷到**變幹才洗掉，因為這樣只會把水分再次帶走，然後塗抹清爽型的保濕產品。
就能給肌膚無負擔卻水分飽飽的滋潤。
3、肌膚暗沉發黃
生活作息的不規律，從臉部**就可以直接看得出來，尤其是眼部肌膚。只要你熬夜或者是身體疲憊的時候，面部黑色素就會止也止不住地呈現出來，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。由於熬夜，生活作息不規律，而導致身體和肌膚內的很多毒素和黑色素都無法正常的排出體外，從而會沉澱在**和身體裡，最終就導致**暗沉發黃。
原本**暗沉的美眉們，若是再熬夜，**就會看起來發黑。因此，美眉們不要再熬夜了哦！
4、肌膚愛出油
很多美眉的**是愛出油的，為什麼呢？這也與經常熬夜有關係。由於經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在**表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。
經常如此的話，會導致**總是油膩膩的，而且洗過了之後，還是會出油。連帶著的**問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。
在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮，利於**恢復彈性和光澤。如果真的沒辦法避免熬夜，記得熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。熬夜前也可以敷上一片**，或者手邊放上一瓶噴霧，感覺肌膚水分不夠的時候可以噴一噴，及時補水。
11樓：偶怕黑儂要笑
可逆，但是還是要科學睡眠，保持健康。
在熬夜後補救**措施
避免熬夜
因為熬夜對自身的身體健康會帶來很大的隱患，所以平時就應該盡量的減少熬夜的次數和頻率，也是預防身體出現各種的疾病症狀，也能很好的保護自身的**。
**補水
正常在熬夜後，**上會出現缺水的症狀，還有臉上的油脂也會非常多，這時就應該及時的對**進行清潔後，然後塗抹一些保濕霜、保濕精華、潤膚露等，給肌膚補充一定的水分和保持肌膚的濕潤。
補充維他命
在選擇熬夜前也是可以選擇多補充一些富含維他命的食物，因為維他命本身具有很強的抗氧化功效，能夠有效的預防**出現膚色不均、色斑等症狀的出現，也能防止**提早進入衰老的階段。
在我們日常生活中含有維他命的食物有，動物肝臟、胡蘿蔔、豆類、瘦肉、魚類、乳類、蛋類等等。
12樓：雨慧穎
熬夜是指在睡眠時間工作玩耍，打亂身體生物鐘，影響機能修復，傷害身體健康。熬夜會讓眼睛視力下降，腦供血不足，經常頭暈眼花，眼睛發黑。眼睛部位會有黑眼圈，眼袋和紅血絲，長期會導致眼病發生。
熬夜身體機能超負荷工作，會導致血液迴圈出現問題，加快血管硬化速度，也會傷害心臟健康。心肌梗塞，心肌缺血和長期熬夜，身體勞累有關，長時間熬夜還會導致猝死。熬夜也會讓人大腦反應速度變慢，記憶力下降，神經系統異常興奮，晚上也會經常性失眠。
血壓，血脂和代謝都會出現異常，高血壓對身體健康影響很大，需要重點關注。
熬夜會讓人體免疫力下降，也會加快器官老化速度，身體變虛弱體質很差，精子和卵子質量差，生育能力也會受到影響，變的不容易懷孕。長期熬夜休息不好的人，很容易中風腦梗，內分泌也會出現異常，總是感覺身體疲勞沒有力氣。熬夜危害大，熬夜時暴飲暴食傷害更大，熬夜對身體傷害無法彌補。
不想健康出問題，盡量保持規律的睡覺時間，保證睡眠時長不少於8小時。
熬夜對身體有哪些傷害
危害1 熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲 注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。危害2 經常熬夜的人們首先可導致疲勞 精神不振，進而造成免疫力下降，感冒 胃腸道疾病 過敏等神經失調性疾病更容易發生。危害3 長時間熬夜還可是人們出現...
熬夜對身體有好處嗎，經常熬夜對身體有好處嗎？
沒好處 而且身體會衰老 肯定是沒有好處的，不過要看你是為什麼而熬的夜的，如果你熬一晚的夜所獲得的比你本身熬夜所損失的要值得或要多，那你的熬夜還是有好處的。不過熬夜傷身，切記啊。身體很重要，可別累垮了！沒有好處，因為你已經違背了自然規律。當然不好咯 對身體的健康是非常不利的 對女孩子來說更是最大的禁忌...
熬夜對身體有哪些危害，熬夜對身體的危害？
長期熬夜對身體有哪些危害？熬夜對身體的傷害 經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。會不斷的透支身體內的生命精華。加速 細胞，骨骼...