1樓：匿名使用者
要想全面的談很困難，只能給你簡單說說。讓你搶籃板防守，說明你身體素質還是不錯的的，這可都是累活啊。如果防守好，蓋帽多，也是很讓人敬畏的，比如拉塞爾和穆大叔。
另外，在進攻端，要積極。我也長聽到別人抱怨我不傳，太毒，可是你們也要自己總結為什麼。如果你一點也不積極，不跑位，被人卡死，誰回傳球？
你要相信，只要好機會出來了，即使你進攻水平一般，人家也會傳球給你的，不傳給空位而是自己往人堆裡鑽，不是菜鳥就是sb，這些人不和他們打也罷。
還有，從你的描述中看，你的心理素質很差。其實，籃球除了身體素質外，最需要的就是霸氣。你什麼時候見過詹姆斯，可比的眼神像阿聯一樣軟？你什麼時候見過姚明畏畏縮縮，不敢打？
好好練吧，你一定可以讓別人刮目相看
2樓：
每有任何人一開始是最好的.
莪剛打籃球的時候, 他們也不傳給莪 .
莪在那也只是搶板的， 他們也不讓莪出手,不過,. 只要你自己學習, 看下別人怎麼打得.
記下來, 現在他們基本把球都送莪手中，
還有你練下身體, 把身體練好,
投籃的時候, 不要靠眼睛, 記著, 眼睛會欺騙自己， 你要靠感覺!
ok , 以上自己見解
3樓：
我的意見是在打對抗的時候拼命努力的防守，從防守做起，多做苦力，和別人擠，別人扛，並以讓別人不能在你面前輕易得分為樂趣。再加上平時多練習力量，多練投籃，反正只要刻苦，一段時間之後總會有成效的。我平時打球的時候，最討厭那些菜鳥在外面亂投，又不賣力防守的，我的觀點是你可以投，但一定要努力防守，對於那些沒準頭的人，最好是靠自己的努力搶籃板，然後二次進攻，一定在內線打，進不進都無所謂，因為還有時間防守。
一句話：從防守做起！
4樓：帆
最簡單的方法就是經常打，而且不要在乎打不打的好，打的好的時候多想一想是那些技術動作發揮出來了，打的不好的時候也要想想原因。看到比自己水平高的人在打籃球的時候要虛心求教，問一問如何提高。多跑多跳，加強自己的身體素質，提高自己的協調性。
經常看看一些正規的技術動作，應該會有所提高。如果只是愛好，就不必太專業了，不然影響到學習或工作就不好了。加油，相信你可以的！
我看好你！
5樓：匿名使用者
練習 像喬丹科比為什麼牛b呀？ 就是練出來的。 我以前也是 不過我現在在校隊裡 練運球 每天練500次 不能看球 ， 練習投籃 每天投1000次籃 你如果有天賦 在追求「全面」
6樓：天天天藍工作室
最主要是要鍛鍊！除了系統的鍛鍊外，更重要的是和練習和別人配合！你要想讓別人相信你就先要給別人以相信你的理由！做好自己的崗位才是最主要的！
籃球打不好，怎麼辦？
7樓：鬱悶的太陽
籃球打得不好並不是永久的，聞道有先後，不是所有人都能夠很快掌握一項運動的。籃球打不好可以：
1、練好籃球，別人可以練好籃球，自己也可以。練好籃球可以從兩方面入手。其一是身體素質的提高，可以通過長跑、啞鈴、折返跑等動作來練習體力耐力、臂力、爆發力等。
其二是籃球基本功，運球、投籃這兩項重點聯絡，其他的突破等技術都可以在實戰中慢慢摸索，先要能夠保護好球，同時投籃命中率提高。
2、心態調整。不要急功近利，不要因為進步慢、學不會而亂了方寸。一步乙個腳印，有計畫的鍛鍊。
3、揚長避短。也可以說是不要在暫時的劣勢上面糾結，可以在別的長處上找回自信。
8樓：黎約踐踏
這是打籃球的一些方法：1傳接球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊專案，練習傳接球技術是非常重要的。 單手肩上傳球 單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。
單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。 動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。
雙手胸前傳球 雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。 單手轉體傳球 單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。
外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。 技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。
行進間傳球 行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。 接球技術 籃球的接球技術是傳接球的重要部分。
分雙手接球和單手接球。 雙手接球：雙手接胸以上高度來球時，用靈活的腳步調整好位置，手臂自然放鬆地向前伸出迎球，肘關節微屈，身體稍向前，當手指觸及球時，把球接穩；如果來球較低，要及時上步，以屈膝來調整位置。
單手接球：單手接球範圍大，能接不通方向和位置的來球，有利於快速進攻，但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時，兩眼注視來球，右手伸向來球方向，五指自然張開，掌心正對來球，腕、指放鬆。
當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球於身體前方或體側，左手迅速扶球，保持身體平衡。 籃球運球技術 籃球運球時，要注意身體姿勢、手臂動作、球的落點及手腳的協調配合。 籃球運球技術的四個環節 身體姿勢：
兩腳前後開立，側身上體稍向前傾，兩膝微屈，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保護球。 手臂動作：手臂動作包括觸球手的部位，運球的動作、按拍球的部位和力量的運用。
運球時，五指分開，擴大控制面積，用手指和指根部控制球，手心空出。 球的落點：運球時，球的速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同。
在無人防守或消極防守情況下的直線高運球，球的落點在運球手同側腳外側20cm處，速度越快落點越靠前，離自己越遠。在積極防守的情況下，運球的落點應在近體側或側後方，以便保護球，變向運球落點基本上位於異體側或側前方，誇下運球的落點位於跨下兩腳中間的地面上。 手腳協調配合：
運球時既要求人移動速度和球執行速度協調一致，也需要保持合理的動作節奏。 籃球運球練習 練習運球可通過原地運球、分組練習、全場一對一練習等方式進行。 籃球投籃技術 籃球比賽的目的是投籃得分，所以投籃技術是籃球的一項基本技術。
包括原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃、行進間單手低手投籃、跳投等技術動作。 [基本投籃方法] 原地單手肩上投籃 原地單手肩上投籃時投籃技術的基礎，具有出手點高、便於結合和轉換其他攻擊動作、在不同距離和位置均可投籃的優點。 原地單手肩上投籃技術動作方法：
翻腕持球於肩上，目視球籃，大臂與肩關節平行，大小臂成90度，肘關節內收。投籃時，蹬腿發力，身體隨之向上方伸展，抬肘時向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球，使球柔和地從食指、中指指端透出。投球離手後，手臂要自然隨球送出，腳跟提起。
雙手胸前投籃 雙手胸前投籃是雙手投籃中最基本的動作方法，適用於力量較小的隊員及中遠距離投籃。 動作要點：兩肘自然下垂，用力均勻，手腕外翻手指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。
行進間單手低手投籃 行進間單手低手投籃是利用速度和空中伸展動作超過對方，適用於突破上籃 動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手托球利於穩定性，用指腕上挑力量向前旋轉投出
9樓：支夢菡
什麼叫教你打球都是p話！前面寫的那麼多你能看得懂麼？、最好的方法就是自己實練！！1有些東西大家一看都會，但是能玩出來麼？？自己努力吧 ！
10樓：匿名使用者
對薄弱環節加練，籃球只有堅持不懈的鍛鍊才能進步。或者可以找教練練
11樓：低溫狂人
多練習控球，培養球在手上的感覺，還要多看一些比賽，學習正確處理球的方法；
要加強身體鍛鍊，變得強壯一點，不得不承認籃球是乙個對抗強的運動，身體強硬才能完全展現出自己的技術；
練習投籃，再牛逼的技術也不如一手精準的投籃，投到對手絕望；
練習突破，掌控好節奏，行進間控球變向，要求你控球一定要好。
籃球打得不好怎麼辦！！
12樓：提拉公尺蘇
別難過啊，這樣應該多激發自己的動力啊，哪個人沒被蓋過帽啊，你多練練自然也能去蓋別人了，我覺得打籃球最主要是個手感的問題，你天天去投投球，帶球跑跑，自然能玩出感覺來！加油！
13樓：匿名使用者
這要看你打球的真正目的是什麼了，如果是為了鍛鍊身體就不要計較這麼多了，達到目的就好。要是說想專門打比賽的就好好練吧
14樓：
除了練好象沒別的辦法，籃球不是一天兩天就練出來得。被蓋很正常，姚明這麼高還不是也經常被蓋，那他不用活了啊
15樓：匿名使用者
多看看電視裡的球員是怎麼打得，多練習練習就好了，熟能生巧嘛
16樓：匿名使用者
多練習練習就好了，熟能生巧嘛
17樓：匿名使用者
從基礎練起,比如運球,傳球,然後再去和別人玩!
籃球打得不好怎麼辦 20
18樓：
練習籃球最重要的三點：
首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球；
其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等；
最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 。
做到這三點之後，應該按如下方法做：
第一：就是標準的姿勢,也就是保持正確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開托球，掌心不觸球。
手腕與手肘分別成90度， 形成乙個不關口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。出手不求高 但求快，最後就是上籃。
第二：上籃最重要的是注重節奏的把握。讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快 ，但求鑽對方的弱側（即空間大的一面）。
起跳不求高 ，注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃 別僵硬。
19樓：匿名使用者
找適合自己的位置啊，我也打得不怎麼樣，但是我可以確定的是我防守不錯，所以每個人都有自己的長出的，好好發掘！求採納
20樓：匿名使用者
多打比賽，多看別人怎麼打，先練最基本的，運球，上籃，不管怎麼樣得練熟了
21樓：animal_桑切斯
= =神馬都是浮雲，現在很多青年都問這個問題。
拿著個球到球場，乙個格仔乙個格仔射籃，直到你有75%的把握在禁區內進球，其他一切都是浮雲。
像科沃爾這種純射手，還有雷阿倫，值得學習!!!
不會打籃球怎麼辦 30，打籃球不擅長全場該怎麼辦？
我以乙個有過相同經歷的人來說，在你這個年齡投不進實在是很正常的，我建議你可以多運運球，不斷的增加球感，額，你現在投不進可能有投籃姿勢方面的原因，你沒事可以看看球星的投籃姿勢，標準的投籃姿勢會有利於你的籃球成長的。在家沒事拿著球做做投籃姿勢，只要喜歡就可以了。你要是想練又不想別人看見的話，就早點起來自...
籃球應該怎麼打，籃球怎麼打半場
前鋒 要善於利用45度邊角地區 1.壓縮彈出接球。投籃 突破 分球或給中鋒和向內線空切的同伴助攻傳球。2.見防 守者比自己身材矮小或體弱時，應橫插或上提要位進行策應和進攻。3.採用壓縮彈出動作時，防守仍貼得較緊，要立即變速變向突然向籃下反跑接球進攻。4.在45度接不到球，要上提至圈頂給後衛做後掩護或...
我該怎麼打位子？？籃球，我打籃球打什麼位置好？
小前鋒。首先68kg打籃下真的很辛苦，而且還不討好，即便力量再好，體重也。但是打後衛又有點浪費，而且不是cm 運球容易失誤 運球重心太高 在小前鋒這個位置你的身高可以說是絕對優勢，彈跳也不錯，從你打球喜歡急停跳投來看，爆發力也應該不錯，結合起來，你打小前鋒，不需要長時間控球，身高佔優，能投籃，體重也...