1樓：五岳獨尊
電磁輻射是怎樣影響人體健康的呢？其生物學作用機理是什麼？電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。
熱效應已為大家所熟悉，人體是電介體，在高變電場作用下被反覆極化，分子間碰撞和摩擦產生劇烈運動，將電能轉化為熱能。機體內還有電介質溶液（例如體液等），在電場作用下產生傳導電流，形成不同程度的閉合迴路，產生區域性感應熱流，導致發熱。高頻輻射特別是微波輻射產生的熱效應更為明顯。
微波爐、 微波**儀等就是利用輻射能的熱效應原理。發熱過高和長時間接受輻射都會對人體產生破壞，低頻電磁輻射的熱效應不明顯。非熱效應對腦細胞產生影響，使大腦皮質細胞活動能力減弱已形成的條件反射受到抑制，長時間的暴露可能引起神經系統機能絮亂。
實驗顯示,電磁場能使正常人的睡眠時間平均縮短20分鐘。美國弗雷保心血管醫學教授布斯一次研究結果，移動**輻射使受試者的舒張壓增高10-20公釐汞柱。史丹福大學和北卡羅公尺州綜合實驗系統公司研究了四種移動**，輻射對多種動物細胞的影響。
結果表明，輻射可使動物的染色體受損。對dna遺傳因子產生影響，將導致細胞癌變。雛雞、貓的大腦皮質，在低頻調製的特高頻、甚高頻電磁波照射下，會有鈣離子析出，鈣離子是生物體內進行資訊傳遞、免疫系統工作和細胞繁殖時不可缺少的物質。
實驗還發現低頻電磁波會使動物松果體的褪黑色激素的分泌量發生變化，這種激素對腫瘤細胞有抑制作用，褪黑激素減少時可以致使組織分子發生改變、導致退行性疾病發病。
刺激作用：當電磁波100khz以下時，對人體的刺激作用有兩方面。一是人體接觸到暴露於電磁場下的非金屬體時會受到電擊。
頻率越低，電擊程度越大；二是體內產生感應電流，當感應電流大於機體電流（腦點和心點等）時，就會引起神經系統、視覺系統細胞的興奮，頻率越低，興奮程度越大。輕微刺激作用使人產生麻酥酥地感覺，刺激作用越大，會引起肌肉收縮，繼而發生疼痛，心臟和呼吸器官興奮，嚴重時會出現心室細微顫動，心肌持續收縮，最後導致心臟停止跳動而死亡。
綜上所述可歸結為：（1）電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害；（2）傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大；（3）受害程度與接受輻射的積累劑量有關；（4）低頻電磁輻射的非熱效應和刺激為主要作用。（5）對人體的神經系統功能、免疫系統功能、迴圈系統功能和生命發育功能等產生影響。
（6）尚待對分子生物及過程、細胞生物學過程和生物化學過程深入研究，進一步探明和揭示其作用機理。
如何對電腦及家用電腦產生的電磁輻射進行防護？與輻射源保持一定距離是有效的防護措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。
最好把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內。例如：電腦、電視機和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內。
專家建議，電腦使用者應於顯示屏保持的距離不少於70厘公尺，於電腦兩側和後部保持的距離不少於120厘公尺。此外，減少與電腦等接觸的時間，也是重要的。因為接受輻射的積累劑量是同輻射強度與輻照時間的乘積成正比。
因此減少上機時間是必要的，這在實際中很難做到的。但是，很多人在所處的工作和生活環境中要實現與輻射源保持一定距離有困難。例如：
有多台電腦的辦公室，前後、左右距離不能保持要求的距離。還有些人，不允許減少上機上網的工作時間，每天操作3-4小時，而且連續不間斷。在此情況下，唯一的辦法是穿防護服，戴防護帽，以直接減少身體對輻射的吸收。
如何防止電腦輻射
使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃乙個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買**的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。
離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕半公尺以外。
2樓：我找啊找
喝點菊花茶或綠茶,可以防止電腦輻射,對視力也很有好處.
還有在電腦桌前放盆仙人掌,可以吸收電腦的輻射.
我以前也有思考過這個問題,後來到網上查到的,就這兩種是比較有意義的,還有可行的.
3樓：匿名使用者
可以把毛巾用冷水浸濕,放在眼睛上按摩,這樣可以緩解眼睛疲勞.也可以適時做一些眼保健操.
4樓：靳恭舜水
可以點眼藥水
另外就是拿杯熱水
交替地熱敷下眼睛
讓眼睛血液迴圈
上網時間不宜過長
乙個小時後休息下
長時間上網的，如何保護眼睛？ 20
5樓：匿名使用者
【桌面】→ 【右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高階】→ 專案選擇【視窗】→ 【顏色1（l）】→ 【選擇（其它）】將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
這樣所有的文件都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙綠』色，這個色調是『眼科專家配置』的，長時間使用會很有效的『緩解眼睛疲勞』『保護眼睛』
希望對你有用。
6樓：匿名使用者
不知道你上網都幹嘛,玩遊戲的話,像我打完乙個fb,站在窗戶邊,眺望遠處的山啊什麼的.對眼睛也是很有幫助的...
7樓：法國很驚訝
你好，不讓視力下降就不要過度用眼唄，一定不要等到眼睛疲勞了才休息啊，迫不得已用眼就要多補充營養咯，例如樂盯葉黃素保健品什麼的，祝大家健康啊
8樓：奉梓瑞彥靈
上點眼藥水，閃亮就挺好的，我也經常上網，所以我就用眼藥水
9樓：許璞脫曜文
每二至三個小時連續使用計算機，應移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息
長時間上網，如何保護眼睛？
10樓：匿名使用者
護眼四法
範人體器官中，眼睛之重要，盡人皆知，但眼睛又十分嬌嫩。古人就十分重視眼的保健，歷代醫學家都主張「目宜常運」，並摸索出種類繁多、簡單易學的養目護眼妙法，現介紹四則：
1、閉目放鬆法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3－5次。此法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。
2、入靜養目法 端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
3、遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次；用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。
4、轉動眼球法 坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見成效。一老人中年時的視力左眼為0.
3，右眼為1.0，經過20年早晚轉眼球鍛鍊，近3年體檢雙目視力均為1.5。
青少年近視眼者長期鍛鍊也有良效。
11樓：祿澤拓跋映秋
病情分析：
眼睛的話需要好好的休息的，一般您上網乙個小時左右就要休息15分鐘左右的，
然後早晚各一次眼操的，泡枸杞菊花茶燻蒸眼睛，用紗布將其包起來敷眼睛的，然後頸部要經常抬頭看看的，不要長時間的對著電腦，可以做個直徑10cm小枕頭，每天睡乙個小時，可以調整生理曲度的，還有就是可以有空熱敷，加按摩頸部的
12樓：管迪勵素華
上網看電腦屬於近距離用眼，時間長了眼睛疲勞，這也是近視發生發展的主要原因。乾澀是用眼過度的表現。解決辦法如下:
操作電腦視覺環境要求。
1.電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
2.電腦操作台應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦螢幕中心應與胸部在同一水平線上。
3.電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50厘公尺，視線應低於平視線10-20度。
4.電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。
5.看電腦時間最好不要超過一小時，然後休息十分鐘，看遠處。看電腦時要每分鐘眨眼20次以上，千萬別眼睛一直盯著電腦看。
另外，不要長期依賴滴眼液，時間久了會抑制眼睛自我分泌機能，得不償失，後患無窮。
13樓：萬理鳳歆美
沒有最好看10分鐘電腦
就向四周看幾分鐘
14樓：戊婧棟合樂
每天早晨起來喝二到三瓶綠茶，可以用效的減少電腦輻射，明目，在室內或工作區域放置仙人掌，這些都可以起到減少電腦對人的傷害，我每天都這麼做，個人感覺不錯，你可以試下！
15樓：木然的貼貼臉
防輻射眼鏡一付,金虎一盆,閃亮滴眼露一瓶,多喝水.
16樓：揚鈺藏思瑩
我也為這事煩呢..上班時間根本不可能看10分鐘電腦,再玩幾分鐘都不可能.更不用說向四周看看.更沒時間啦.我一天至少看12小時以上呢
經常上網怎麼保護眼睛
17樓：冉璣塔延
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
一種保護眼睛的好方法：
桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛.
怎麼保護眼睛健康，如何保護眼睛健康
少看輻射大的，多吃紅顏色植物，每天定時做眼保健操，不用眼睛的時候可以閉上眼睛。人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來越模糊。那麼我們如何保護眼睛，讓眼睛更清晰呢？保護眼睛的方法 喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，...
怎樣保護眼睛，保護視力，怎麼保護眼睛，提高視力？
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怎麼保護眼睛
1.時間 近距離用眼的時間要控制，建議每用眼30分鐘要休息10分鐘。可利用休息時間閉眼休息或眺望遠處，讓眼睛得以放鬆休息。2.距離 近距離閱讀或使用電子產品時，要保持適當的用眼距離，建議在近距離閱讀時需保持40公分以上的用眼距離，使用電腦的距離要維持在70 80公分。3.姿勢 用眼姿勢習慣很重要，如...