1樓：健康艾灸百草堂
日常生活中可以多吃以下幾種食物：
1、「苦」味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
3、士多啤梨 士多啤梨中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃士多啤梨具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
6、調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。一定要保持良好的心態，心胸坦蕩，肝火自然會消除。
2樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
3樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
4樓：司徒玉蓉朱詞
服用龍膽瀉肝丸來**，具體用法和注意事項謹遵醫囑。
肝火旺的原因很複雜，但是生活方式不科學，飲食結構不合理是主要原因
5樓：
怒傷肝，肝火旺，經常用菊花加枸杞泡茶喝，少生氣，保持心情開朗。
6樓：匿名使用者
肝火旺可以中醫調理，上海老中醫劉、春、天中醫調理不錯
7樓：匿名使用者
找專業的中醫開方子調理，不要自己隨便吃藥。
8樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
肝火旺脾虛怎麼調理？
9樓：苦苦的掙扎
做好飲食調節，良好的飲食習慣對於每乙個人來說都非常重要，不要吃太多油膩辛辣以及冰冷的食物，油炸的食物也應該少吃，這樣才能避免上火的情況出現。
養成早睡早起好習慣，現在的人總是熬夜，作息非常不規律，如果總是熬夜的話，身體消耗的能量就會比較多，而且恢復起來也很慢。
適當進行運動，脾虛肝火旺的人好好進行運動也非常重要，適當的運動能夠讓免疫能力變很強，還可以讓身體體質變得更好，避免上火感冒情況出現。
調整好自己精神狀態，生活中如果壓力太大，對身體健康方面的影響也是很大的，一定要保持愉悅的心情，讓疾病出現的機率減少。
中藥調理方法，脾虛肝火旺出現以後，用中醫的方法進行調理就非常不錯，使用一些中藥能夠讓身體恢復的速度變得更快。
10樓：豔陽
脾虛肝火旺，最常用的方法就是疏肝養血，健脾益氣。在市面上比較容易買的藥就是逍遙丸，如果肝火旺盛的比較明顯，可以買加味逍遙丸或者丹梔逍遙丸，加味逍遙丸就是在逍遙丸的基礎上，加了丹皮和梔子。在五行中，脾屬於土，肝屬於木，正常的生剋關係是木剋土，但是當木剋土太過，就變成了木乘土，所以肝氣旺會導致脾氣的不足，脾氣虛。
當脾氣虧虛，生化能力越來越差，肝火就會相對於越來越旺盛，比如出現口苦、咽乾，出現眼脹、眼紅、易怒、情緒不好控制。脾虛就是腹脹，肝脾不和明顯會出現腹瀉。所以，舒肝養血，健脾益氣，是**脾虛肝火旺最好的方法。
11樓：匿名使用者
肝火旺脾虛，應該去中醫院看中醫，讓醫生給調理一下為好，對症下藥。
12樓：雅文
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
13樓：駱姐小駱姐姐
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
14樓：函懋典涵滌
肝火旺，中醫稱「肝火上公升」，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現**乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上公升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。
平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。
15樓：寧霖夫詩蘭
沒有殊效的方法，只能1點1點漸漸調理，由於個人體質不同最好找中醫脈診，對症下藥，吃1段時間中藥後，身體好轉可以停藥，自行調理。我個人認為首先要調肝火，很主要的1點是，改改自己的脾氣，由於肝火大很容易生氣，生氣又致使肝火，惡性迴圈，其次吃補脾虛的中成藥、1般都還有腎虛，也能夠同時補，有：脾腎兩助丸、參苓白朮散、附子理中丸、4君子湯等等，吃補藥時易上火，不可喝菊花等涼性去火食品，多喝水，可加冰糖
16樓：訾語宇希恩
按字面意思是要疏肝解鬱健脾，但不知道你具體是什麼症狀，不能給你明確的答案
因為很多有一些症狀是這樣，但不是脾虛肝火旺說一下你的症狀，看一下你的舌苔才能確定
歡迎採納或追問交流
中醫程博士
肝火旺濕氣重怎麼調理好些呢？
17樓：匿名使用者
一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內濕氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重的人要多食扁豆、玉公尺、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。
體內濕氣重的表現
1、在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
18樓：匿名使用者
你好，飲食油膩、缺乏運動的人往往體內濕氣重，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多。建議平時多運動，多進行體育鍛煉，飲食清淡適量，不要吃辛辣油膩的食物，少吃甜食，經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內，所以盡量避免在潮濕的環境中。
19樓：熊醫生說健康
肝火旺，掉發嚴重，濕氣重這些情況怎麼調理？今天來告訴大家答案
肝火旺有哪些表現？該怎麼調理？
20樓：許智習寅
1．一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上衝性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等；
2．肝火旺可導致月經失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；
3．肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。
4．肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5．肝火上炎：是指肝火旺導致的上部有熱象或上衝性症狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。
6．肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾衝脈之火上衝引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。
食療方面，趙主任談到肝火旺可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。
21樓：
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。一般中醫認為肝火旺其實還是個人情緒的問題，主要的臨床症狀有情緒不好、煩躁、口幹、口苦、脾氣暴躁，舌頭會紅一點，舌苔比較黃一些，脈就是弦細脈多一些，精神也會變差，終日倦怠無力等等。對於肝火旺的患者應該要學會調節心情，必要時可以選用疏肝理氣的藥物，同時養成良好的飲食習慣和生活習慣，並進行適當的運動，以便提高免疫力。
重慶同濟肝病科
22樓：敏暎逢永貞
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
降火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
23樓：王明傑說醫
肝火旺盛的表現有哪些？醫生：4個調理肝火的生活常識
肝火旺濕氣重怎麼調理？
24樓：養生有約
濕氣重的每天拍打50次，拍走全身濕氣，身體一天比一天輕鬆
25樓：中醫原山
濕氣重會導致長斑長痘，**暗沉，特別顯老，教你一招去濕氣
26樓：養生一點
今天給大家分享3個動作，每天堅持做一下，能夠幫助我們排出濕氣。
27樓：熊醫生說健康
肝火旺，掉發嚴重，濕氣重這些情況怎麼調理？今天來告訴大家答案
肝火旺容易長痘嗎 肝火旺長痘怎麼辦
28樓：默默她狠傷
是的。專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。初夏季節，體內累積的肝火會導致濕熱產生，從而引發痘痘危機。
長痘與「火」有一定的關係。春夏季節是肝氣公升發的季節，如果肝火過旺就相當於引燃了體內的「濕氣」，導致體內產生濕熱。火往上走，當火氣上到頭面，由於頭面沒有排毒出口，只好從**裡排洩，加劇痘痘問題。
肝火旺長痘的緩解辦法
：多喝檸檬水、常吃紫甘藍、經常做按摩、補足礦物質、遠離酒和藥、蛋白質能修復肝臟、b族維生素是肝臟「加油站」、維生素e是護肝新**。
1、多喝檸檬水：水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。
可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫公升即可。
2、常吃紫甘藍：十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
3、經常做按摩：當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈，進而改善全身代謝功能。
4、補足礦物質：要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以啟用肝臟功能。
5、遠離酒和藥：酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。
另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚，經過肝臟代謝後，可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。
6、蛋白質能修復肝臟：雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克，對於肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少於80克；患有肝硬化的病人則不能少於100克。
7、b族維生素是肝臟「加油站」：b族維生素就像體內的「油庫」，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。
愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，b族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。由於b族維生素能溶解在水裡，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。
8、維生素e是護肝新**：維生素e能起到阻止肝組織老化的作用，有專家指出：「維生素e將成為**非酒精性脂肪肝的新**。」麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素e。
健康人每天攝入12毫克維e即可，相當於2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。
肝火旺脾虛怎麼調理
做好飲食調節，良好的飲食習慣對於每乙個人來說都非常重要，不要吃太多油膩辛辣以及冰冷的食物，油炸的食物也應該少吃，這樣才能避免上火的情況出現。養成早睡早起好習慣，現在的人總是熬夜，作息非常不規律，如果總是熬夜的話，身體消耗的能量就會比較多，而且恢復起來也很慢。適當進行運動，脾虛肝火旺的人好好進行運動也...
肝火旺濕氣重怎麼調理好些呢，濕氣重，脾虛，肝火旺怎麼調理
一般來說，當空氣中的濕度為40 至60 時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體 產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度 濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質 疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺...
肝火旺盛怎麼調理，肝火旺盛如何調養
腎主血,肝主筋 肝火旺盛 喝廣東韶關市出的 青雲山溪黃草沖劑 最快好 腎虛多年的肝火旺是假火 就是虛火 不要用太過寒涼的藥物 最好找一中醫給看看 今天教給大家乙個可以去肝火的穴位 俠溪穴。它屬於足少陽膽經，五行屬水，可以滅火，所以經常按揉這裡，可以平息肝火。肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝...