1樓：歲月還好
肝火旺盛主要是平時心情不暢引起肝氣鬱結，繼而進一步化火引起，也有可能是平時壓力過大、進食過多辛辣飲食引起。其典型症狀可見便秘、口苦、脾氣暴躁等症狀。如果確定肝火旺盛，不嚴重的患者進清淡進食，多吃瓜果蔬菜，避免進食辛辣刺激性飲食；同時調節自己心情，保持心情舒暢；嚴重的患者則可以遵醫囑服用龍膽瀉肝丸，有利於清肝瀉火。
關鍵是得有個好心情，好心態。
2樓：黑番子
肝火旺分為虛火實火兩種，二者**病機不同，**原則和具體的治法也有所不同。
實火多由於肝主疏洩的功能被破壞，肝氣鬱結進而化火，其多有情志上的症狀如脾氣暴躁、易怒。另外常見頭痛頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。**原則為清肝瀉火，常用龍膽肝湯、丹梔逍遙散等方劑。
由於心肝火旺常共同發生，因此可以適當配合清心火的藥物。
虛火是指陰虛火旺，多由肝腎陰虛肝陽上亢所致。臨床症見頭暈耳鳴、眼乾目澀、潮熱盜汗、五心煩熱、煩躁失眠等。虛火的**不能一味地使用苦寒藥來清火，而是要滋養肝腎之陰使陰附熱消，故臨床常用枸杞子、生地黃、烏梅等滋補肝陰的藥物。
肝臟日常保健可以採用以下三種方法。一是春季要注意養肝去火，春季是養肝護肝的最佳時節也是肝病的多發季節。中醫五行學說認為肝屬木，肝與春氣相通，春季主生髮，肝主疏洩。
故素體肝氣不疏、肝陽偏亢者，在春季容易出現眩暈、口苦咽乾、煩躁易怒、焦慮、兩脅脹痛等症狀，所以春天尤應注意預防肝火旺。在精神、飲食、起居方面，都必須順應春氣的生髮和肝氣的暢達之性，保持情志舒暢、戒驕戒躁、早睡早起、鬆緩衣帶、廣庭信步、舒展形體。
二是穴位按摩來清肝火。經常按揉肝經太衝穴，配合膽經的陽陵泉穴收效良好。
三是食療保健。如《青皮甘草蜜》，做法是取青皮、甘草各100克，洗淨放入鍋中，加清水適量浸透泡發，加熱煮沸取汁，每20分鐘取汁1次，共3次將3次藥液合併，文火濃縮後，兌入適量蜂蜜，煮沸即成，裝入瓶中儲藏，每次服用1湯匙，每日2次。對肝鬱化火導致的失眠多夢、頭暈耳鳴、胸悶不適等有很好的緩解效果。
此外，患者還應注意均衡營養合理膳食，既要避免貪涼飲冷，又要避免過食熱性食物，可根據需要選擇蓮子飲、綠豆粥、菊花茶、豬肝湯等進行食療。
3樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
4樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
肝火難降，肝火旺盛的人，應該怎麼調理？
5樓：養生巷子
肝火旺盛其實對我們的正常生活影響還是很大的，那麼我們在生活中又該如何調理才能讓肝火遠離我們的身體呢？
1、肝火旺的人，要少熬夜，多休息。
在《黃帝內經》中說到，肝臟有「罷極之本」的說法，意思就是說肝是緩解人體疲勞的根本，只有肝休息好，人體才能恢復在乙個健康的狀態。
所以，在生活中那些經常熬夜，休息不好的人群就特別容易處在乙個肝火旺盛的狀態。而且，中醫裡面素來認為肝臟在晚上11點到凌晨的3點之間是處在乙個休息排毒的狀態，如果這個時間內沒有休息而繼續熬夜，對肝臟的傷害會更大。
因此，預防肝火旺盛，就要少熬夜，多休息。哪怕生活中有再多的繁瑣事情需要處理，也要盡量在晚上11點之前睡覺，這樣才能保證肝臟的平衡狀態。
2、肝火旺的人，要少發怒，少生氣。
中醫裡面說到，肝其志在怒，意思就是說，人們在發怒、生氣的時間會損傷我們肝臟的氣機。
其實從生活中的經驗我們就可以得知，在生氣發怒的時間，很容易氣衝頭目，引起眩暈頭痛的感覺。因為怒氣會擾亂肝臟的正常疏洩功能，從而導致肝氣上逆，引發目赤腫痛、頭痛暈眩的症狀。
所以，想要防止肝氣紊亂，肝火上炎，首先就要調理我們自己的情志，少發怒，少生氣。畢竟，易怒傷肝，而息怒寧心才是養生之道。
3、肝火旺的人，要多喝茶，清肝火。
除了從生活作息等方面調理肝臟氣機之外，我們還可以利用一些可以清洩肝之火的中藥茶飲來疏洩肝火。
當然，中藥茶飲的使用因人而異，我們也是可以根據自身的不同體質和症狀調配符合自己體質的茶飲，這樣清洩肝火的作用會更好。
6樓：職場飛人
其實生活中脾氣比較暴躁的人會更加容易生病，這主要是因為脾氣暴躁的人肝火比較旺盛，對於身體健康來說是非常不利的。因此我們在生活中要注意多吃水果蔬菜，再補充一些奶製品，最重要的還是要保持好的心態，這樣才能有效降低肝火旺盛的問題。
蔬菜水果對於人體健康非常有益，所以平時要注意多食用。對於肝火旺盛的人來說，蔬菜水果可以有效降低身體裡面的肝火，尤其是那些比較溫和的水果，比如士多啤梨和蘋果等都可以多吃，因為這些水果可以能夠讓身體有效吸收微量元素，這樣可以讓肝臟得到充分的滋養，也就能夠降低身體內的肝火了。
另外在平時也可以多喝一些奶製品，主要是奶製品裡面有些對人體有益的物質。很多奶製品含有非常豐富的營養物質，尤其是酸奶製品，可以有效調節我們的腸道蠕動，這樣就可以加速有毒物質的排出，這樣就可以有效提高我們身體的免疫力，而且能夠養護好身體的肝臟，所以說適當喝一些奶製品對我們的幫助還是挺大的。
當然我們在平時也要調整好自己的心態，這樣才能夠有效地降低身體裡的肝火。乙個人如果心情不好的話會很容易引起肝火上公升，這樣就會大大地影響到身體的健康，因此我們要保持好樂觀的心態，在日常生活中多注意運動，這樣才能夠保持身體的健康，也能夠讓肝火旺盛的問題大大緩解。
7樓：泡泡娛小當家
肝火旺盛，特別是夏季我們就會覺得自己很熱，然後心情很急躁，一直不能夠冷靜下來其實這就是我們肝火旺盛惹的禍，那麼有哪些方法可以減少肝火旺盛的現象呢？跟著我們來了解一下吧。
肝火旺盛的人一定要注意飲食和睡眠規律，保持良好的心理狀態。很多人之所以肝火旺盛就是因為平時生活極其的不規律，每天晚上熬夜熬到很晚，白天就使勁睡覺，生活作息規律完全被打亂了。除此之外，還有些人，平時因為飲食不規律所以也會出現肝火旺盛的現象。
所以我們的一日三餐一定要準時，不要等到早上十一點才吃早飯這種現象的發生，平時一日三餐吃準、吃飽、吃好。保持良好的心理狀態，讓自己得到放鬆，這樣你就會很舒適，心情也就變得很好。
肝火旺盛的人平時要多吃水果，很多人肝火旺盛，平時一定要多吃水果，蘋果、梨子、香蕉等水果都是有很多好處的，所以平時一定要多吃水果。肝火旺盛的人平時就是飲食有問題，水果富含大量的維生素，對我們的身體特別有好處，所以多吃水果是沒有壞處的。
大家平時一定要多多注意自己的身體，肝火旺盛，很多人覺得這個問題很小，其實並不是，這個問題真的很嚴重，所以大家一定要引起足夠的重視，平時一定要保持良好的狀態，合理飲食。如果肝火旺盛這種情況很嚴重的話及時就醫。
8樓：孟大大課堂
肝火旺盛該怎麼辦？3個辦法，幫你降降火
9樓：銀子jj一公尺陽光
考慮存在體內物質代謝紊亂,胃腸功能失調的一些表現,考慮存在肝火上揚的症狀,首先要注意調整自己的生活飲食結構,清淡飲食,多飲水,可以使用一些中成藥來...
10樓：二妞在家
肝火旺盛特別容易引起身體上火，所以可以從飲食和藥物兩個方面調理。
11樓：匿名使用者
肝火旺盛的人一般都是由心情引起的，所以保持心態的平和能夠去肝火。
12樓：勤奮的水花呀
肝火旺盛是人們日常生活中經常遇到的一種現象,多由生活不規律、心情積鬱所引起。
肝火旺的人應該如何調理？
13樓：白菜
要去看看中醫師，做乙個全面的辯證才行。否則，治好了這裡，別的地方就出問題了。或者，這個地方根本就沒有治好。
上火，有實火，虛火。陽火，陰火。治法剛好相反，稍微懂醫理的人，都不敢憑著說上火，就開藥的。
會死人的。
14樓：星劇社
我感覺飯菜少吃，這裡指的是量有少，水果要多吃，一次量要少，晚上多吃清淡的，特別不要吃大魚大肉，當然酒和煙一定不要吃。多喝菊花茶。
15樓：大馬
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：
龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
16樓：聖地斯特
敲打膽經，按摩腎經。
17樓：東拯世
一般肝火旺的可能還腎虛，可能還胃寒，所以單純用一種方式調整肯定不行
中醫不是每個人都能搞明白的。辯證很重要。
18樓：阿qi棄
肝火旺藥物可以吃龍膽瀉肝丸，食療：喝梨水去肝火 ，食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 預防肝火上公升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
肝火旺盛怎麼調理？
19樓：新經驗媒合
肝火旺分為虛火實火兩種，二者**病機不同，**原則和具體的治法也有所不同。
實火多由於肝主疏洩的功能被破壞,肝氣鬱結進而化火,多有情志上的症狀如脾氣暴躁、易怒。
另外常見頭痛頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。**原則為清肝瀉火，常用龍膽肝湯、丹梔逍遙
散等方劑。由於心肝火旺常共同發生，因此可以適當配合清心火的藥物。
虛火是指陰虛火旺，多由肝腎陰虛肝陽上亢所致。臨床現頭暈耳鳴、眼於目澀、潮熱盜汗、五心
煩熱、煩躁失眠等。虛火的**不能一-味地使用苦寒藥來清火， 而是要滋養肝腎之陰使陰附熱消,
故臨床常用枸杞子、生地黃、烏梅等滋補肝陰的藥物。
肝臟日常保健可以採用以下三種方法。一是春季 要注意養肝去火，春季是養肝護肝的最佳時節也是
肝病的多發季節。中醫五行學說認為肝屬木,肝與春氣相通,春季主生髮,肝主疏洩。故素體肝氣
不疏、肝陽偏亢者,在春季容易出現眩暈、口苦咽乾、煩躁易怒、焦慮、兩脅脹痛等症狀，所以春
尤應注意預防肝火旺。在精神、飲食、起居方面，都必須順應春a氣的生髮和肝氣的暢達之性,保
持情志舒暢、戒驕戒躁、早睡早起、鬆緩衣帶、廣庭信步、舒展形體。
二是穴位按摩來清肝火。經常按揉肝經太衝穴，配合膽經的陽陵泉穴收效良好。
三是食療保健。如《青皮甘草蜜》，做法是取青皮、甘草各100克， 洗淨放入鍋中，加清水適量浸
透泡發,加熱煮沸取汁,每20分鐘取汁1次,共3次將3次藥液合併,文火濃縮後,兌入適量蜂蜜,
煮沸即成，裝入瓶中儲藏，每次服用1湯匙，每日2次。對肝鬱化火導致的失眠多夢、頭暈耳鳴、胸
悶不適等有很好的緩解效果。此外，患者還應注意均衡營養合理膳食,既要避免貪涼飲冷，又要避
免過食熱性食物，可根據需要選擇蓮子飲、綠豆粥、菊花茶、豬肝湯等進行食療。
肝火旺盛怎麼調理，肝火旺盛如何調養
腎主血,肝主筋 肝火旺盛 喝廣東韶關市出的 青雲山溪黃草沖劑 最快好 腎虛多年的肝火旺是假火 就是虛火 不要用太過寒涼的藥物 最好找一中醫給看看 今天教給大家乙個可以去肝火的穴位 俠溪穴。它屬於足少陽膽經，五行屬水，可以滅火，所以經常按揉這裡，可以平息肝火。肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝...
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中醫講 肝在面色表現為青色。肝是人體最大的解毒器官。人臥則血歸肝。而23點 3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發揮其藏血 解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態下將血液進行解毒後輸送到人體，而電腦族熬夜過12點，血液不能歸於肝膽，就沒有經過解毒而重新輸送到全身，使毒素迴流。因此，第二天，人的...
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女性肝火旺的調理方法 1.飲食 法 肝火旺，可以吃些敗火的食物，比如苦瓜湯，橙子，黃瓜等，總之就是少吃油炸和辛辣等刺激性強的食物，多吃水果蔬菜，每天大量飲水，可達1000 2000毫升。2.規律生活。學會控制自己的情緒，多多參與戶外活動，在任何能發生衝突的事情面前，選擇迴避。積極鍛鍊身體，提高自己的...