眼睛受傷後飲食方面應該注意什麼？什麼食物有益於恢復

1樓：風

保護眼睛的食物

1、含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。

維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。

2、維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

3、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。

4、瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物富含蛋白質，蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

2樓：寅虎

眼睛傷後避免油膩及辛辣食物，忌食鯉魚，應多吃動物肝臟，飲決明子泡水

3樓：95郭逗比

1、眼睛受傷了需要盡早就醫，對症**。**期間注意休息，不要吃過於辛辣的食物。建議遵醫囑明確診治。

2、健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小公尺、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

眼睛發炎在飲食方面要注意什麼？

4樓：測字黃半仙

除了注意休息，保持清潔，不要用眼過度之外，眼睛發炎在飲食方面還要注意以下幾點：

1、不吃辣，少吃鹽；

2、多吃青菜等富含維生素的食物；

3、多吃如芥藍、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣、蛋黃等富含葉黃素的食物；

4、不吃毛雞蛋、臭豆腐之類的食品；

5、適量進食一些魚類，魚類有豐富的維生素a和維生素d，就是天然的魚肝油；

6、燒烤、醃製、燻肉之類的少吃。

吃什麼對受傷的眼睛好

5樓：

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質

6樓：秒懂百科精選

吃什麼東西對眼睛好？

7樓：匿名使用者

多吃點胡蘿蔔.和含維生素a的東西