1樓：珍草堂說染髮
很高興回答這個問題。
1.做好防曬，避免高溫
夏季高溫，，頭皮皮脂腺所分泌的油脂就更旺盛。所以盡量避免夏季在高溫環境中長時間地待著。出門的時候可以備好遮陽帽、遮陽傘，還可以噴些補水保濕的防曬噴霧。
2.修剪頭髮，選對髮型
頭髮長，越容易出油。所以至少要每個月修剪一次頭髮，幫助控油。也可以改變一下髮型，通過增加髮型的凌亂感和蓬鬆感，營造視覺上的輕盈清爽感，幫助緩解頭髮油的尷尬。
3.挑選合適的洗護產品
洗髮水不要選擇帶矽油成分的，盡量選植物成分和控油成分的。最好可以準備兩種不同的洗髮水，交替使用。如果是脂溢性皮炎，可以試試含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，能夠減輕出油情況。
護髮方面，推薦使用植物型別的護髮素和精油，還可以每週再做一次髮膜。
4.洗頭別圖快，別太頻繁
洗頭的時候應該用溫水，而且不要立刻把洗髮水洗掉，應輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒後，再沖洗乾淨，這樣有利於將多餘的油脂洗淨。而且也不要過於頻繁的洗頭，保持2-3天一次的頻率是最好的。
5.少吃辛辣油膩的食物
夏季應少吃辛辣油膩或甜膩的高熱量食物。應該要清淡飲食，多吃富含維生素e、b族及優質蛋白質的新鮮蔬果和粗糧。維生素b族可以形成抑制油脂分泌的成分，能有效減輕頭髮油膩程度。
6.養成良好的生活習慣
不良生活習慣會影響人體正常的新陳代謝和內分泌系統，加重頭髮出油的情況。因此要做到早睡早起、加強運動鍛鍊、減少吸菸頻率，這對於緩解頭髮出油有很大幫助。沒事也可以多按摩頭皮，促進迴圈。
但是要少梳頭。因為梳頭次數太多，會刺激皮脂腺，使頭髮更油。
2樓：道上都叫我赤木剛憲
懶人必備，清洗劉海神器！
3樓：妞妞eva禮品
油性頭髮，選洗髮水注意這方面的。還有就是勤洗頭
4樓：瑞麗詩丶吧啦
有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，
如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油問題
5樓：生活中的亮點
秋冬頭髮愛出油別擔心，5個妙招幫你解決，第三招很多人能做到！
6樓：旅遊約
健康 養生 頭髮油 洗髮頻率過高 缺乏運動 睡眠狀況不好 護髮素不要塗抹到髮根 使用控油的洗髮 調整生活習慣 淘公尺水洗頭髮 睡眠不規律 不要熬夜
7樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議盡可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
8樓：鯨喜德雲紀
頭髮出油怎麼辦？教你一招，可以幫你解決頭髮出油問題
9樓：嘿嘿哈哼哼哼唧唧
我用生薑植物金組合洗頭管用些
10樓：雨懷玉
頭髮愛出油的原因分兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為。
有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，和遺傳關係很大。
另一類原因就是我們自己行為導致的，比如熬夜會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭髮出油機率就小，反之就很大。
我們平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜。
頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」，原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生**效果。
11樓：決不是榮睬
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃發特濃營養素，補充毛囊營養，控制減少出油。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
12樓：笑傲江湖
頭髮出油可以買一些去油性的洗髮水兒。每天洗頭。
13樓：厹瑞淵
首先造成頭油的主要原因是頭皮環境和細胞生長週期的不規律。正常的油脂分泌能夠起到柔潤、保護頭皮和殺菌的作用。但如果頭皮分泌過於旺盛，表層的油脂過多就滋生大量馬拉色菌，反映到頭皮表面的問題就不僅是頭油了，還有頭皮屑。
此外，飲食習慣和作息時間不規律、過度使用化學美髮用品、頻繁洗頭、過度運動等都會影響人體的內分泌系統，造成皮脂腺分泌過多，加劇頭皮出油。
健康生活很重要，要調理頭油問題，可以從保持良好的作息規律、少吃辛辣等高熱量食品、減少化學美髮用品的使用等方面入手，洗頭之前也可以按摩下頭部,促進血液迴圈,增加頭皮新陳代謝,可以進一步調節好頭皮容易出油的症狀。
去油最重要的是選用溫和、不刺激的洗髮水。海飛絲清爽去油型去屑洗髮水主打功能就是控油、去屑。這款洗髮水中含天然檸檬萃取物能夠有效去除毛囊深處的油脂，調節頭皮頭髮的酸鹼度，抑制頭皮油膩。
還新增了去屑因子，可深入頭皮毛囊口去除頭屑，同時在頭皮上形成長期保護層，抑制馬拉色菌的生長，令頭髮清爽乾淨、絲絲分明。此外，海飛絲還融合西柚、百合、薄荷等成分調香，味道很好聞。
頭髮出油不可怕，只要保持良好的生活習慣，選擇合適自己的洗髮水，就可以輕鬆應對出油問題了！
頭髮出油怎麼辦，頭髮出油怎麼辦
這不是什麼病。就是油性 出油多，就是勤洗髮，最好用藥物的洗髮水，是那種去油的就行了。乙個月就有療效了。不用過多擔心。還有要注意飲食。要少吃油膩和含奶的食品。還要注意作息時間。不宜熬夜，作息要規律。麻煩，謝謝！首先要勤洗頭髮，隔天洗一次就行了，天天洗的話會更油的，另外，要注意洗髮時避免用手搔抓頭皮，因...
頭髮出油怎麼辦，頭髮出油太多怎麼辦
頭髮出油 嚴重怎麼辦？頭髮出油太多怎麼辦?1 不同牌子的洗髮水換著使用。不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂。2 注意日常飲食調節。很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩 辛辣的食物，從...
頭髮出油怎麼治療，頭髮出油怎麼辦
頭髮出油 嚴重怎麼辦？頭髮出油怎麼辦 頭髮經常出油，是由於頭部的皮脂腺分泌旺盛引起的。經常熬夜 精神壓力過大 喜食油膩食物，就容易使皮脂腺分泌大量的油脂。頭髮出油時，可以適當的增加洗頭髮的次數，還可以使用去油性強的洗髮水，避免吃辛辣 油膩的食物，多喝水，養成規律健康的生活習慣。當頭發出油伴隨頭皮部位...