1樓：流浪的螢火蟲子
補氣的話：黃芽湯：人參三錢，炙甘草二錢，乾薑二錢，茯苓二錢。煎大半杯，溫服。
如果肝有問題，可以加桂枝，丹皮。
2樓：匿名使用者
逍遙散多用於內科、**病，凡屬肝鬱血虛所致諸症皆可選用本方**。
逍遙散屬於中成藥和解劑中的調和肝脾劑。其主要功用為疏肝解鬱，健睥和營。主治用於肝鬱血虛所致的兩脅作痛，寒熱往來，頭痛，目眩，神疲食少，婦女月經不調，乳房作脹等。
如臨床診斷為慢性肝炎、膽囊炎、膽石症、高血壓、甲狀腺功能亢進、乳腺小葉增生、**疾病等屬於肝鬱血虛而見有上述表現者，宜於服用。而不屬於肝鬱血虛者，見有煩躁盜汗、失眠、多夢、五心煩熱、口燥咽幹、欲飲等症狀表現的不宜服用。還有，因情一緒不好(如夫妻、婆媳口角，鄰里不和，工作不順心，與領導、同事關係緊張等所造成)而出現兩脅作痛(或乳房脹痛)、口苦、心煩失眠、多夢等症狀者，也不宜服用。
這是因為，逍遙散雖為疏肝解鬱之劑，但其藥性偏於甘溫，尤其是方中之主藥柴胡為公升散之品，溫則燥，燥則劫陰，公升散亦能傷陰，故陰虛火旺、肝陽上亢(症見』面紅目赤、頭暈耳鳴或頭重腳輕、口苦、尿黃等)者都不宜服用。至於情緒所致諸證，則更不屬於適應範圍。中醫認為，情志致病，多為「氣鬱」，而氣鬱可以化火傷陰，逍遙散本為偏溫易於傷陰，故不宜服用。
3樓：一起去看雪寶
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏洩，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、鬱結，呈現種種病變。
疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。
指導意見： 建議多吃以下食物：蓮藕：
藕能通氣，能健脾胃順氣。 蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。
以青蘿蔔療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 山楂：善於順氣活血、化食消積。
但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。 玫瑰花：
玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
4樓：匿名使用者
是藥三分毒，如果不是很嚴重就食物**多吃苦瓜.芹菜等富含苦問的東西，老話說吃啥補啥當人還有吃肝嘍，最重要的還是吃清淡食物，氣虛的要心情舒暢最好早上起來要先喝幾口水然後咳嗽幾下長短的呼吸氣對氣虛有好處。
5樓：匿名使用者
逍遙丸，疏肝理氣，鍵脾養血，調暢情志。藥店有賣，幾塊錢一瓶，藥性都很平和，可長期服用。要是想點按穴位，可紮或者點按肝俞、太衝、內關等等，尤其太衝，肝病要穴，一般必取。
6樓：匿名使用者
吃中藥，要 不就吃舒肝順氣丸
7樓：養生早班車
肝氣鬱結別怕，乙個小動作，每天做做，疏肝理氣，大小病
怎樣可以舒肝理氣？
8樓：一起去看雪寶
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏洩，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、鬱結，呈現種種病變。
疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。
指導意見： 建議多吃以下食物：蓮藕：
藕能通氣，能健脾胃順氣。 蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。
以青蘿蔔療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 山楂：善於順氣活血、化食消積。
但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。 玫瑰花：
玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
9樓：禪武易醫
舒肝理氣的招式，一分鐘學會！
10樓：養生早班車
肝氣鬱結別怕，乙個小動作，每天做做，疏肝理氣，大小病
如何舒肝理氣
11樓：很多很多
（1）按時睡覺，不能熬夜。這段時間，樹葉變綠，新芽吐綠，一地枯葉。這就是舊的不去，新的不來。
同樣，人身上也會產生很多廢物，肝臟有解毒之功效。所以晚睡早起，晚上要在十一點前睡覺，否則影響整個人白天的精氣神。
（2）精神愉悅，心胸豁達。肝對全身氣血的執行具有疏洩的作用，肝能正常疏洩，則全身氣機調達、血流順暢。反之，就會出現兩個極端，一種是肝氣鬱結，疏洩不力，則容易出現鬱鬱寡歡、憂鬱多思、唉聲嘆氣、身體區域性有脹悶感等。
另一種是肝氣亢盛，疏洩太過，則氣血妄行，容易出現脾氣暴躁、頭痛頭暈、兩脅或乳房脹痛等。所以，在《黃帝內經》曰:「春三月，此謂發陳。
天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。」其意是，春季萬物復甦，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。
（3）助陽氣。肝在生髮的時候，需要有陽氣相助，這個陽氣不僅是肝生髮的動力，還是溫煦全身臟腑經脈的太陽，中醫認為「肝內寄相火」。所以，在春天氣溫穩定，有時比較濕冷，還需要保暖，尤其是老人和兒童，不能穿太單薄。
有陽光的日子，多外出散步或者打打八段錦疏通經絡。
12樓：切切切
按摩法1、舒氣會
方法：兩掌重疊，置於兩乳間的膻中穴，（此穴為人體宗氣聚會的地方），上下擦動30次。
作用：舒理氣機，刺激胸腺，增強免疫機制。
2、寬胸法
方法：1．坐位，右手虛掌置於右乳上方，適當用力拍擊並漸漸橫向另一側移動，來回10次。
2．以兩手掌交叉緊貼乳上，橫向用力擦動20次。
3．兩手掌虎口卡置於兩腋下，由上沿腰側向下至髂骨，來回推擦，以熱為度。
作用：寬胸理氣，通暢全身氣機。
3、疏肋間
方法：坐位，兩手掌橫置於兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重複10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為宜。
作用：理氣疏肝。
4、拿腰肌
方法：坐位，兩手虎口卡在兩側腰部肌肉處，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。
作用：可健脾益氣。
5、擦側腹
方法：坐或仰臥位，兩手掌分置於兩脅肋下，同時用力斜向小腹推擦至恥骨，往返操作20次。
作用：健脾利氣。
6、理三焦
方法：坐或仰臥位，兩手四指交叉，橫置於膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。
作用：通利三焦，理氣養肝。
7、撥陽陵
方法：坐位，兩手拇指分別按置於兩側陽陵泉穴（人體筋之會穴），其餘四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3－5次，以痠麻放射感為好。
作用：疏肝利膽，調和經氣。
8、振胸膺
方法：1．坐位，先用右手從腋下捏拿左側胸大肌10次，再換手如法操作。
2．雙手手指交叉抱持後枕部，兩肘相平，盡力向後擺動，同時吸氣，向前擺動時呼氣。一呼一吸，操作10次。
作用：理氣寬胸，振奮胸中陽氣。
9、運雙目
方法：端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩旋轉10次，然後瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作。
作用：可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。
10、嘆息法
方法：全身放鬆，先深呼吸後，再盡量呼氣，在呼氣時發出「噓」音，並盡力瞪目，重複10次。
作用：可調和臟腑，疏肝理氣。
13樓：中醫老扈
舒肝理氣、解胃熱、食呆、下三焦、除惡氣、化尿道結石，二味藥
14樓：匿名使用者
逍遙丸是有用的，我也在吃。我覺得柴胡疏肝散會比逍遙丸更有效。如果有柴胡疏肝散買就吃這個，沒有就逍遙丸也可以啊！
大概要吃4天以上才覺得到藥效。不吃藥的話，平時就要開心點，少鬱悶少生氣，多吃陳皮、佛手也可以。
中是是中中是是中中是
15樓：抽動專家
昆明中藥廠的舒肝顆粒
怎樣能夠疏肝理氣？
16樓：養生早班車
肝氣鬱結別怕，乙個小動作，每天做做，疏肝理氣，大小病
如何疏肝理氣
17樓：麻辣味烤翅
肝氣鬱結表現為兩脅脹痛，胸悶不舒或噁心嘔吐，食慾不振，脘腹脹滿，腸鳴腹痛；婦女可見 月經不調， 乳房脹痛， 痛經等。
常用疏通肝氣藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、鬱金、元胡、 陳皮等。
臨床注意事項：使用疏肝理氣應注意掌握鬱結之主證。疏散之品久用易傷氣陰，故臨床兼見血虧氣虛者，須與養血益氣藥合用。
疏肝理氣食物：
蓮藕：藕能通氣，能 健脾胃順氣。
蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。
山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸過多的慎用。若果是是 血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。
玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花：解鬱安神。用於心神不安，憂鬱失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
季節中，肝對應春天，春天是養肝最好的季節。一位台灣中醫主張多吃綠芯的黑豆，說是補肝。
五色中，肝對應青色，所以多吃綠色蔬菜，對肝臟也是有好處的。
方法：如果有乳腺增生，可以用梳子背刮腳麵，從下往上，每天晚上泡腳後，每側刮一百下。如果乳腺增生比較嚴重，可以多刮幾下。
可以從刮兩肋，從 腋下一直颳到腰；也可以用手搓兩肋，順勢往下。
按摩法1、舒氣會
方法：兩掌重疊，置於兩乳間的膻中穴，（此穴為人體宗氣聚會的地方），上下擦動30次。
作用：舒理氣機，刺激胸腺，增強免疫機制。
2、寬胸法
方法：1．坐位，右手虛掌置於右乳上方，適當用力拍擊並漸漸橫向另一側移動，來回10次。
2．以兩手掌交叉緊貼乳上，橫向用力擦動20次。
3．兩手掌虎口卡置於兩腋下，由上沿腰側向下至髂骨，來回推擦，以熱為度。
作用：寬胸理氣，通暢全身氣機。
3、疏肋間
方法：坐位，兩手掌橫置於兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重複10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為宜。
作用：理氣疏肝。
4、拿腰肌
方法：坐位，兩手虎口卡在兩側腰部肌肉處，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。
作用：可健脾益氣。
5、擦側腹
方法：坐或仰臥位，兩手掌分置於兩脅肋下，同時用力斜向小腹推擦至恥骨，往返操作20次。
作用：健脾利氣。
6、理三焦
方法：坐或仰臥位，兩手四指交叉，橫置於膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。
作用：通利三焦，理氣養肝。
7、撥陽陵
方法：坐位，兩手拇指分別按置於兩側陽陵泉穴（人體筋之會穴），其餘四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3－5次，以痠麻放射感為好。
作用：疏肝利膽，調和經氣。
8、振胸膺
方法：1．坐位，先用右手從腋下捏拿左側胸大肌10次，再換手如法操作。
2．雙手手指交叉抱持後枕部，兩肘相平，盡力向後擺動，同時吸氣，向前擺動時呼氣。一呼一吸，操作10次。
作用：理氣寬胸，振奮胸中陽氣。
9、運雙目
方法：端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩旋轉10次，然後瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作。
作用：可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。
10、嘆息法
方法：全身放鬆，先深呼吸後，再盡量呼氣，在呼氣時發出「噓」音，並盡力瞪目，重複10次。
作用：可調和臟腑，疏肝理氣。
如何舒肝理氣，什麼是疏肝理氣解鬱法
1 按時睡覺，不能熬夜。這段時間，樹葉變綠，新芽吐綠，一地枯葉。這就是舊的不去，新的不來。同樣，人身上也會產生很多廢物，肝臟有解毒之功效。所以晚睡早起，晚上要在十一點前睡覺，否則影響整個人白天的精氣神。2 精神愉悅，心胸豁達。肝對全身氣血的執行具有疏洩的作用，肝能正常疏洩，則全身氣機調達 血流順暢。...
氣血不足怎樣調理，氣血不足要怎麼調理最好
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怎樣處理物理氣墊導軌法測重力加速度的數
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