1樓：香梅邵傲薇
女性夏季需謹防血壓持續減低
很多人只關心高血壓，但也有不少人拿到體檢報告時，才發現自己竟然有低血壓，心裡盡是疑惑：沒有發現身體不適啊。其實有些人在發育過程中，由於生理原因，血壓往往會偏低，這常見於體質瘦弱的年輕女性。
而夏季更是她們血壓繼續走低的高發期。這種情況是一種低血壓狀態，有些人血壓長期在90/60mmhg左右，但是沒有頭暈、瞌睡、沒勁兒、容易疲勞等症狀，這種情況即便是血壓相對偏低，也不用有思想負擔，它是它屬於正常情況。但是在夏季，血壓偏低的人還是應該稍加注意，由於天氣炎熱和飲食的關係，如果血壓降得比較低，還是會危害到健康的。
在夏天最常見，也容易被人忽視的是由於脫水引起的血壓偏低。夏季是人們出去旅遊的**季節，在旅途中，很多人為了省事喝水比較少，再加上天熱，人體就容易脫水，會導致血容量降低，從而使血壓下降，血壓降到一定程度就會出現頭暈等症狀。因此夏季應該多補水，出汗多者應該喝些淡鹽水，以補充血容量，適當公升高血壓。
也有些人認為反正是補水，喝茶水更好，還能解暑。其實，低血壓者最好少喝茶，因為茶水裡含有的茶鹼有利尿的作用，喝多了容易降低血壓。此外，夏天少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥等具降壓效應的食品。
需要強調的是，運動是預防血壓偏低的最好方法，血壓偏低者在運動後血壓和心率都會有所公升高。另外，有一種情況，如果乙個人平時血壓正常或患有高血壓，現在血壓突然降得比較低，可能有一定危險，這時應及時到醫院看醫生，調整用藥。
2樓：手機使用者
高血壓患者怎麼控制血壓？
1.控制血壓要定期測量血壓
如果有家族史的患者，一定要注意定期檢查，在家也要量血壓。此外，預防勝於**，而且高血壓發病逐漸趨向年輕化，如果是生活作息不規律，經常抽菸、喝酒、肥胖等高危人群，也應該定期測量血壓，一旦發現血壓公升高，能夠及時控制。
2.控制血壓要保持心情開朗
不良心理其實不利於血壓的控制，容易造成血壓波動。所以，高血壓患者要凡事想得開，不要生氣，遇事能自我開解，學會包容和理解，養成樂觀的性格，心情開朗有利於身體健康以及血壓的控制。
3.堅持用藥是控制血壓必要條件
如果想控制好血壓的話，必須堅持服藥。因為高血壓仍然是不可逆的慢性疾病，只能用降壓藥進行控制。但切忌血壓平穩後擅自停藥或者減藥，有可能造成血壓不穩定，血壓一旦突然公升高，必定給生命造成威脅。
所以，堅持服藥是控制血壓必要條件。
4.低脂低鹽飲食控制血壓
高血壓病人的飲食原則是低脂低鹽，因為低脂低鹽的飲食降低心臟的負擔，同時也有利於血壓的控制，因此在飲食上要注意，盡量吃些清淡的食物。當然，清淡飲食並不是指吃素，要保證均衡營養，才能保證控制血壓的同時，又不會影響健康。
5.做好預防是控制血壓前提
做好預防也是控制血壓的前提，年輕人要戒菸戒酒，注意自身的體重，太胖的人要減重。同時，合理飲食，不要長期吃太重口味的食物，作息要規律，採取合理的鍛鍊方式，加強體育鍛煉。經過生活習慣的改變，血壓仍然偏高，則應該立即到醫院就診。
6.火麻番 石榴茶
茶裡的火麻仁、決明子、決明子、黑木耳等都是清理血管的絕佳材料，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，對高血壓、高血脂、都有很好的調理作用
3樓：中醫師東哥
教大家乙個降血壓的日常調理方法
4樓：慧瑩養生情報
高血壓喜歡這類人，2種野草1杯茶飲，穩定血壓，身體健康！
5樓：趙路
首先要改善生活方式，戒菸限酒，合理飲食，適當運動，心理平衡，根據自身血壓情況，在醫生指導建下選擇長效藥物平穩控制血壓。
6樓：匿名使用者
除了藥物控制平常也可以結合一些降壓茶控制，火麻番石榴茶
高血壓怎麼控制和預防？
7樓：
高血壓的患者**主要是採用降壓藥物**，如果是繼發性高血壓，比如存在腎上腺佔位，有可能通過外科手術的方式切除佔位，高血壓有可能就有所緩解，預防主要是以生活方式干預改善為主。平日裡要注意低鹽低脂的飲食，如果是單純高血壓，建議應當將每日攝入食鹽的總量控制在6g以下。如果出現高血壓腎損害或者腎性高血壓，建議患者應當將每日食鹽的攝入總量控制在3g以下，因為高血壓本身與年齡和體重成正比。
所以建議高血壓的患者一定要注意運動**，才可以更好的預防高血壓加重，也可以更好預防併發症的產生，平日裡還要保持心情愉悅，定期要注意監測血壓以及腎功、肝功等血液化驗指標。
8樓：影視玩家國度
南京一男子因為聽笑話導致血壓公升到260，而正常血壓的收縮壓是140公釐汞柱。導致他血壓產生異常波動的是因為異位嗜鉻細胞瘤，如果不手術，這種細胞隨時可能**。預防高血壓：
必須定期健康檢查；合理膳食，飲食中應控制低鹽、低脂、醣類及總熱量的攝入，進食一定量的優質蛋白，多吃富含鉀、鎂、鈣和纖維素的蔬菜和水果；適量運動，適當的運動，例如步行、慢跑、騎車、游泳、跳舞、健身操等，適當的運動強度與時間，要從小運動量開始，循序漸進；戒菸限酒，吸菸能使血壓和心率一過性公升高，飲酒是高血壓發病的主要危險因素之一，同時可降低藥物的藥效；心理平衡，胸懷開闊、精神樂觀、生活規律，注意勞逸結合；重視正常高值血壓的防治；及時控制臨界高血壓。
9樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
10樓：快樂健康心想事成
高血壓患者應該從兩個方面進行預防和控制:第一方面是飲食。平常多吃一些降血壓的蔬菜瓜果，如芹菜生吃就對降血壓很有好處，少吃油膩煎炸食品，煎炸食品對身體有百害而無一利，盡量少吃。
第二方面是心情。保持乙個平和的心態，愉快的心情，對預防和控制高血壓極為重要！遇事不緊張、不急不燥、不生氣，就是最好的預防和控制！
11樓：
最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服、用藥血壓更平穩這個藥物也可以改善心臟的血液**的啊這個只能控制、不能**的、必須長期堅持吃藥啊多吃芹菜、尤其是其根、可以有輔助的降壓作用注意勞逸結合、保持足夠的睡眠、參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉注意飲食調節、以低鹽、低動物脂肪飲食為宜、並避免進富含膽固醇的食物同時配合服用磚牌養生茶肥胖者適當控制食量和總熱量、適當減輕體重、不吸菸 以上是對高血壓病如何預防和控制這個問題的建議、希望對您有幫助
高血壓如何治療 高血壓怎麼治療
如果有症狀，那主要遵醫囑吃降壓藥，如果症狀比較輕，那就注意飲食。請他飲食注意運動，保持良好心情，逐漸緩解。首先低鹽低脂飲食，建議做24小時動態血壓監測，住院排除繼發性高血壓後，明確有無靶器官損害，選取合適的降壓藥物。高血壓一般首先是控制血壓，其次是尋找 對於 或加劇因素明確的，同時進行 干預。建議可...
關於高血壓，關於高血壓的，？
天氣炎熱，出汗就多，血液就更加粘稠，這樣的話，血液流動就緩慢，容易發生動靜脈栓塞，你這可能只是高血壓患者本身血管彈性就差，再加上血液流動緩慢，下肢可出現血液 不足從而導致的麻木，我是這麼認為的，你可以在觀察一段時間，不必著急 最好到神經內科檢查一下，必要時拍頭顱ct或者核磁。從提供的情況看，如果左側...
奶奶高血壓，我爸高血壓，我會嗎，我奶奶有高血壓，可以和自己的高血壓藥一起吃嗎
高血壓的確有一定的遺傳因素，但也不是絕對性的。高血壓的影響因素有多種，一 回般遺傳因素佔40 左右，環答境因素佔60 左右，除了遺傳因素，比如飲食也是很重要的原因，臨床顯示食鹽攝入量與高血壓的發生呈現正相關，精神刺激也是引發高血壓的重要原因，另外肥胖 服用避孕藥等也是引發高血壓的因素，不能確定您百分...