1樓：雙魚啦啦啦
我覺得如果你媽媽的情況嚴重的話我覺得你應該讓你媽媽服用一些相關的藥物之類的，或者一些保健品。緩解你媽媽在此階段的壓力和疲勞。也可以幫助你媽媽在此段時間休息好，只有休息好了才能精神好。
如果十分嚴重的話再服用藥物，不嚴重的話盡量不要去服用，因為畢竟對身體也不好。所以如果沒有特別大的情況盡量不要選擇服用藥物。
我覺得你可以幫你媽媽去多參加一些活動，去練瑜伽？跳廣場舞？多豐富一下你媽媽業餘時間，讓你媽媽多去鍛鍊好身體，參加一些活動之類的，讓你媽媽變得忙碌起來，有的時候忙碌起來了你媽媽就不會胡思亂想。
多去鍛鍊身體對你媽媽的身體也好。而且讓你媽媽參加一些活動還可以讓你媽媽保持乙個愉悅的心情。
或者我覺得你讓你的媽媽多去看一些有關更年期的電視或者書籍，看看怎麼才能更好的度過更年期，有的時候借鑑一下別人的經驗也是很好的。所以你可以給你的媽媽多去找些有關這類的節目。
我覺得你可以讓你媽媽多去和朋友出去玩，出去聊聊天之類的對她心情也很好，總之無論做什麼盡量不要閒著，因為一旦閒著就會容易胡思亂想。想些亂七八糟事情。
2樓：雅礱江樟松
第一招，心理調節很重要。
面對身體的衰老、不適，家人的不理解，更年期女性內心有多苦悶。
再加上內分泌紊亂導致的情緒調節機制失靈，負面消極的情緒很容易纏上更年期婦女。
輕則低落悲觀，盲目猜疑，重則會覺得生活沒有希望，甚至絕望。
二是轉移注意力，多參加一些文體和社交活動，打打麻將吹吹水，扭扭秧歌溜溜狗。
別整天就惦記著變老了啊，身體差了啊，這樣怎麼會有正能量、好心情呢？
與此同時，家人的關懷也是必不可少的。丈夫多包容一點，兒女多關心一點，自己再堅強一點，沒有過不去的更年期。
第三招，補充雌激素。
更年期的出現很重要的乙個原因是女性雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
3樓：
哪些方法可以幫助女性順利度過更年期，醫生：關心比什麼都重要
4樓：闢逸麗釋熙
把自己武裝起來；媽媽什麼樣式的話語都當成是自然的語言；她需要聽眾的時候，你就是；她脾氣沒處發洩的時候；你在；說著容易，真得做起來是比較難的，但是你應該有乙個信念，媽媽一把屎一把尿養我不容易；動物都知道反哺；何況媽媽現在她自己也不想這樣；努力
5樓：杜歡欣松育
更年期只是個心理和身體上的過渡期,易煩燥易出汗還易發冷有些神精怪怪的,多給些關愛,少計較,多忍耐,慢慢就好了
6樓：葉色睡滿園
更年期是在50歲左右 ，女人在50歲左右開始出現更年期反應，具體症狀因人而異，最常見的就是情緒不穩定，易怒，或者感覺渾身不適。有的可能抑鬱，有的可能狂躁，每個人不一樣的。 出現這種情況，建議看看醫生，用點中藥，綜合調理下身體，效果比較好。
7樓：匿名使用者
1、保證充足的睡眠以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠可以以提到調節卵巢和子宮的作用，長期熬夜，會使生物鐘發生紊亂，內分泌系統功能失調，易導致更年期提前。除此之外，我們還要改掉抽菸酗酒等不良習慣。
2、學會調節情緒，給自己減壓，經常鍛鍊身體，參加活動等能夠緩解自己的壓力，讓自己放鬆下來，從而也能有效預防更年期提前。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
8樓：匿名使用者
1、做事多考慮一下長輩的心理，不要只顧自己的去做。這個時候若是傷了長輩的心，他會像個孩子般要麼暴躁、要麼生氣不說話不理人。看似平靜，卻很容易讓老人鑽了牛角尖。
2、給長輩設定好乙個睡眠環境，更年期的長輩睡眠質量都不是太好。所以長輩睡覺的房間一定要給他弄得舒適一些，比如床墊、被子、枕頭，還有窗簾選擇稍暗些的系列。房間整潔乾淨，不要太雜亂。
讓長輩在舒適無壓力的環境下得到好的休息。長輩睡得好心情自然也會更好些。
3、合理的補充雌激素，主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，使情緒能的到很好的改善，保養卵巢延緩衰老。
如何度過更年期？怎麼做才好啊？
9樓：健康一線**網
想順利度過更年期，首先要全面了解更年期，多數人通過調整飲食、規律生活、養成健康的生活方式等基礎**方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助**來度過更年期。
10樓：牧明豔
1、自己要坦然面對
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
怎樣順利度過更年期？
11樓：健康一線**網
想順利度過更年期，首先要全面了解更年期，多數人通過調整飲食、規律生活、養成健康的生活方式等基礎**方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助**來度過更年期。
12樓：匿名使用者
1、調整好心態：在進入更年期之後，女性的性格和身體都會出現變化，此時女性可能會面對這些變化時變得有點不知所措。因此女性要注意觀察自己社團身體的變化，如果出現問題及時解決。
並且保持良好的情緒，平常可以積極參與一些體育運動。
2、調理失眠：進入更年期的女性很容易出現頭痛，並且很容易出現失眠的情況。女性晚上的睡眠很重要，可以適當地採取一些助眠措施。
如果實在是有睡眠障礙，那可以考慮白天適當的午睡。讓身體和精神得到適當的放鬆，對更年期的女性也會有一定的幫助。
3、補充雌激素：更年期卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病症，主要的是口服思妍金巢安，堅持服用能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提公升卵巢源動力，顯著改善更年期不適症狀。
13樓：匿名使用者
1、調理飲食，因為年齡的增長，人體的基礎代謝會慢慢的下降，熱能的需求量也會減少。所以，在這期間一定要做好飲食的調理。千萬不能夠攝入太多的熱量，不然很容易就會引起肥胖和高血脂，從而引起冠心病。
同時，還要在生活中多吃一些瓜果蔬菜。
2、要注意多運動。通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。平時沒事的時候可以外出呼。吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，也有助於補鈣。
3、服用金巢安來調理，能有效地增加體內的雌激素，改善內分泌，從而很好的改善更年期的睡眠多夢以及潮熱出汗，很好的延緩衰老，對身體有很好的幫助。
14樓：顯微鏡假襖
順利度過更年期的方法：
1、調整好心態：
在進入更年期之後，女性的性格和身體都會出現變化，此時女性可能會面對這些變化時變得有點不知所措。因此女性要注意觀察自己社團身體的變化，如果出現問題及時解決。並且保持良好的情緒，平常可以積極參與一些體育運動。
2、補充雌激素：
更年期體內的雌激素會減少，可以吃金巢安來補充雌激素，從而幫助女性緩解更年期情緒變化，保持情緒的穩定，才能平穩的度過更年期。
3、調理失眠：
進入更年期的女性很容易出現頭痛，並且很容易出現失眠的情況。女性晚上的睡眠很重要，可以適當的採取一些助眠措施。如果實在是有睡眠障礙，那可以考慮白天適當的午睡。
讓身體和精神得到適當的放鬆，對更年期的女性也會有一定的幫助。
怎樣幫助媽媽度過更年期？ 50
15樓：抽動專家
藥物＋心理一生＋愛
1、藥物：目前，市場上**更年期的藥物比較多，都是從不從補充雌激素方面入手。比較好的是雌二醇貼片。
2、心理問題：需要專業的心理一生輔導
3、愛：用你的愛心去關懷她，她需要愛不比嬰兒少，任何人都是。包括你努力工作、學習，出人頭地，她會感覺很欣慰，覺得對你的付出得到回報。
祝你和你的媽媽走出困境，快樂！
16樓：
多多的賠老人,要從質量精神等多方面滿足她.還有是她以前是乙個要強的職業女性的話,我就更應該和她多聊一些有關工作方面的事情,比如說你今天在單位遇到什麼事了呀,不知如果解決才好你可以爭取一下她的意見(很有可能你會處理的很好,但是你還是要在晚上回家的時候問一問她)讓她覺得自己還有不老還是兒女們最好的後盾.
讓她同時多與老們人接觸不要讓她感覺到孤獨.如果你也有子女的話你也要她們多和老的接觸呀,這樣會比你和老人的接觸效果更明顯呀!
17樓：邰懌何瑩然
一,藥物:百合更年安,坤寶丸,更年寧,太太靜心口服液
二,心裡:凡事順著她點,更年期就這樣子
三,日常生活中:可以給她找點事情做,分散注意力,培養興趣愛好
18樓：紀心畢之卉
更年期婦女應適當進補，飲食要多樣化，不可偏食每日的飲食中要含有一定量的蛋白
質、脂肪、纖維素、鈣、鋅等，可服瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類、大蒜、南瓜、
白菜、油菜等食物。可以好好幫媽媽做菜！
19樓：
多多和它老人家交流,多順著她,多做些她喜歡做的事
總之就是多多的討她的喜歡
在說就是不過更年期 做這些也是應該的
20樓：房若雲
多一點理解，少一點埋怨；多一點交談，少一點指摘；多一點關懷，少一點煩惱；多一點溫暖，少一點冷漠
21樓：我是proe小強
我覺得兒女應該和父母多多交流，不管是媽媽，還是爸爸，這樣他們可以把一些心事和你講，還有就是不要讓他們太閒著，這樣對心理健康不好，最好是讓他們找個愛好，這樣比較好。
如何度過更年期，都有什麼認真解答
更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需要家人...
該怎樣更好的度過更年期，如何更好的渡過更年期？
想順利度過更年期，首先要全面了解更年期，多數人通過調整飲食 規律生活 養成健康的生活方式等基礎 方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助 來度過更年期。更年期真的是乙個女人脾氣最暴躁的乙個時期，所以在這個時期一定要保持一顆積極樂觀向上的心態，或者來一場說走就...
怎麼對待更年期的媽媽，怎麼和更年期媽媽相處
方法 因為處於更年期，要多站在媽媽的角度想。付出耐心和主動的 不計回報的愛。多溝通一下，沒事陪陪去轉轉公園，因為人老了都需要關愛。可以補充雌激素,如金巢安，能調節內分泌，緩解更年期症候群。莫名其妙的發火，是更年期的最典型症狀，她也不願意那樣，但就是沒辦法控制，起苦惱遠遠超過你，所以要多理解她，千萬不...