1樓：褒懷雁休覓
吃海參的最好時間是在早晨起床後的飯前和晚上睡前飯後
這個時間段吃容易吸收
2樓：顏涵潤危恆
早晨空腹（飯前半小時）最好，這個時候吃營養吸收的最好。
晚上吃沒什麼不好，只是營養吸收效果不如早上好。
3樓：霍思菱慕壽
早晨空腹（飯前半小時）最好，如能配蜂蜜吃，效果會更好。
4樓：藺璇北偉懋
早晚吃都好哦
主要是吃的時候不要加醋等
還有不要過量
成年人一天50g就可以
5樓：功韶顓孫安福
條件好的，在吃海參的時候可以早上吃乙隻，晚上睡覺前吃半隻。這樣在休息的時候通過胃腸道的蠕動，半隻海參也是很容易被身體吸收的。這樣吃海參的效果還比較好。具體情況看自己了。
6樓：端木半青革越
一天乙個就可以，夏天可以一天半根。
海參雖好，但並不是所有的人都適宜進補海參。海參潤五臟，滋津利水。
痰多、瀉痢者不宜食用。脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的
酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
海參早上吃好還是晚上吃好
7樓：藕夾
一天中什麼時候吃海參最好
我們知道一年之計在於春，一日之計在於晨，所以早上對我們一天來說非常重要，營養專家建議我們一般在早上空腹食用海參。
因為空腹食用海參不但可以經胃的消化吸收，而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加營養方便，也有利於胃腸道對海參營養的吸收。
注意：在做海參粥之前，先把公尺粥熬好，最好是碎公尺，或者普通的大公尺熬至爛熟。然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入適量的鹽或是糖、適量的姜，再熬5分鐘就可以出鍋了(時間不宜過長)。
海參粥保留了海參的營養，加入薑絲有暖胃的作用。
這種吃法營養吸收好，而且口感比較柔和，對體弱虛寒大有好處。對於產後虛弱的產婦或者術後需要進補的人群，可以早晨將海參與少量木耳切碎後，放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血。
8樓：安旭冉
吃海參的最好時間是在早晨起床後的飯前和晚上睡前飯後 這個時間段吃容易吸收
9樓：幸福的天使之一
應該是早上空腹吃，而且一天一支，這樣堅持吃，才有效果。晚上吃的吸收效果沒有早上好唄。
10樓：小小fish小小魚
早上空腹吃，這樣比較好
要堅持晚上沒什麼不好。只不過是沒有早上效果好。
11樓：匿名使用者
早晨空腹（飯前半小時）最好，這個時候吃營養吸收的最好。
晚上吃沒什麼不好，只是營養吸收效果不如早上好。
12樓：匿名使用者
早晨空腹（飯前半小時）最好，如能配蜂蜜吃，效果會更好。
海參應早上吃還是晚上吃
13樓：
營養專家建議我們一般在早晨空腹食用海參，這是有科學根據的。
因為空腹時食用海參不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。
作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養，也更利於胃腸道對海參營養的吸收。
吃海參的注意事項：
海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。另外，海參還不宜與甘草同服。
14樓：在看孤獨
海參早上空腹吃好。
因為早上起床後，身體的機能開始執行加快了，吃了海參容易被身體吸收完。其次有條件好的，在吃海參的時候可以早上吃乙隻，晚上睡覺前吃半隻。這樣在休息的時候通過胃腸道的蠕動，半隻海參也是很容易被身體吸收的。
這樣吃海參的效果還比較好。
空腹時食用海參不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養，也更利於胃腸道對海參營養的吸收。
15樓：娃娃臉的樂樂
海參小公尺粥營養豐富，有緩解疲勞、滋陰解渴、預防感冒、養顏潤膚、健胃寬暢、補腎益精、補虛養身等功效，適用於氣血不足、營養不良、高血壓病、糖尿病、高脂血病、動脈硬化、癌症等患者、年老體虛的人和術後病人食用。海參小公尺粥的功效有很多，它可以抗癌也能抗輻射，更能增加人類的體質，提高身體免疫力，對延衰緩衰老和延長壽命都有很大的好處。海參小公尺粥中有大量的氨基酸和蛋白質，還有硒和矽等微量元素，人們食用以後會讓疲勞感快速消失。
不過需要注意的是並非所有人都適合喝海參小公尺粥的，有些人是不宜喝海參小公尺粥的。那麼，哪些人不宜喝海參小公尺粥呢？1、正處於生長發育期的孩子不宜喝海參小公尺粥，因為海參小公尺粥營養雖高，但孩子所需的營養成分不多，而且海參中富含的豐富蛋白質及微量元素可能會引起兒童出現消化不良等症狀；2、腎臟功能不好的人不宜喝海參小公尺粥，因為海參蛋白質含量過高，食用了會增加腎臟的負擔，加重病情；3、患感冒、咳嗽、氣喘、急性腸炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用；4、氣滯者，即經常感到悶脹和疼痛的人不宜喝海參小公尺粥；5、脾胃虛弱的人不宜喝，因為可能引起腸胃不適，消化能力降低症狀；6、本身對海鮮過敏的人不宜喝海參小公尺粥。
海參這道美味補品，在吃法上大有講究。 海參是補品，不能當飯吃，切莫多多益善，一天乙個海參，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。人體首先在基本飲食保證的情況下，海參才作為補品發揮作用。
平時成年人吃海參，以每天乙個（80～100頭）為適宜。想讓自己身體早日**的術後病人建議一天吃3-5個海參，不可過多否則會加重肝腎負擔。
16樓：匿名使用者
早上吃，晚上人體處於休眠狀態，而遭上學要營養，海參有許多的脂肪，可補充能量
17樓：
海參最好是晨起空腹食用。因為這時吃海參比較容易吸收它的營養成分。海參中含有人體所需要的多種營養成分，特別是含有18種氨基酸，其中十種是人體必需的氨基酸，尤其是精氨酸的含量是非常高的。
而且，海參富含蛋白質及微量元素，補腎養血的佳品。但是，海參雖然適用人群範圍很廣。但也不是所有人都適合吃的，如果腸胃不好或感冒期間的人就不宜吃海參，並且海參也不宜和酸性的物質一起使用。
18樓：
早晚吃都可以，但以早上吃為佳，許多人都說臨睡半小時吃，其實，人在睡覺時各臟器也要相對休眠，只維持身體基本運作狀態，其整體執行效率肯定偏低。早上起來朝氣蓬勃，所以消化吸收效率會更好。就好比感冒後喝薑棗水一樣，要符合身體散斂規律，早上喝效果絕對優於晚上，這是我的親身體驗，望採納。
vc是早上吃好還是晚上吃好…
19樓：匿名使用者
維生素c應該
bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期、過量服用dao。版
維生素c雖然是水溶性權
的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性的維生素c，容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。
喝很多水雖然有助於吸收，但容易隨著尿液排出體外。
維生素c最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
一天中什麼時候吃海參最好？
20樓：隨風
營養專家建議我們一般在早晨空腹食用海參。
因為空腹時食用海參不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。
作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養，也更利於胃腸道對海參營養的吸收。
海參營養豐富，什麼時間吃，怎麼吃也很有講究，我之所以比大家了解得多一點，是因為我常常關注《參&久&年》海參，他們家經常更新有關海參的小知識，很是受用，我從中學到了很多，還每天免費送網友50g的小海參供品嚐，口感很好，以上建議僅供參考。
21樓：
建議在早晨空腹食用海參，每天乙隻即可；建議海參用鹼水泡發後再食用。
因為空腹時食用海參不僅可以通過胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參營養基本不會流失。
海參起效也與個人體質有關，一般來說半個月可以看出面色紅潤，精力充沛，長期食用的話，身體抵抗疾病能力會明顯增強。
以上內容參考來自新華網
海參含有礦物質、蛋白質和活性成分的營養成分。
1）礦物質主要有鈣、磷、鐵、鎂 碘、硒等
2）蛋白質有18神氨基酸、牛璜酸等
3）活性成分有海參素、海參皂甙、酸性粘多醣、β胡蘿蔔素、海膽紫酮、蝦黃等
適宜進補海參的人群糖尿病病人：
1）身體虛弱之人尤其是有慢性病的中老年人
2）老年人，若是在春秋兩季進補，對老人越冬和過伏具有非常重要的意義3）亞健康人群，免疫力低下者
4）腫瘤患者，尤其是做放化療的手術之人
5）心腦血管疾病患者
以上內容參考來自新華網
22樓：
建議一般在早晨空腹食用海參。
1，因為空腹時食用海參可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。老年人吃海參一天乙隻100頭左右的應該沒問題，這個跟個人消化功能有一定關係。同樣，海參起效也和個人體質有關，一般來說半個月可以看出面色紅潤，精力充沛，長期食用身體抵抗疾病能力明顯增強。
2，老年人食用海參的話，建議早上切碎熬粥喝，喝粥養胃，海參補充營養。同時，海參發泡的要軟一些，以減輕消化負擔。海參適合與瓊珍靈芝搭配食用，具有增強人體免疫力，輔助**糖尿病，病後或術後修復的作用。
非常適合身體虛弱的人群用於調理身體。
23樓：駱楓法霽
這個應該沒有具體的要求吧
，建議每天吃半隻
3、5天吃一次即可，海參不在吃多，在於堅持吃青島城陽這邊有一家環島海參專賣店，在平陽路蔬菜水產品批發市場
24樓：木藝世家
一天中早上空腹吃海參最好，可以煮成海參小公尺粥，既可以養胃又可以補充蛋白質，關鍵是空腹食用有利於營養的吸收，我就常年食用老品牌福臨門的海參，現在很少感冒，抵抗力不錯。
海參小公尺粥是早上吃還是晚上吃？
25樓：娃娃臉的樂樂
海參小公尺粥營養豐富，有緩解疲勞、滋陰解渴、預防感冒、養顏潤膚、健胃寬暢、補腎益精、補虛養身等功效，適用於氣血不足、營養不良、高血壓病、糖尿病、高脂血病、動脈硬化、癌症等患者、年老體虛的人和術後病人食用。海參小公尺粥的功效有很多，它可以抗癌也能抗輻射，更能增加人類的體質，提高身體免疫力，對延衰緩衰老和延長壽命都有很大的好處。海參小公尺粥中有大量的氨基酸和蛋白質，還有硒和矽等微量元素，人們食用以後會讓疲勞感快速消失。
不過需要注意的是並非所有人都適合喝海參小公尺粥的，有些人是不宜喝海參小公尺粥的。那麼，哪些人不宜喝海參小公尺粥呢？1、正處於生長發育期的孩子不宜喝海參小公尺粥，因為海參小公尺粥營養雖高，但孩子所需的營養成分不多，而且海參中富含的豐富蛋白質及微量元素可能會引起兒童出現消化不良等症狀；2、腎臟功能不好的人不宜喝海參小公尺粥，因為海參蛋白質含量過高，食用了會增加腎臟的負擔，加重病情；3、患感冒、咳嗽、氣喘、急性腸炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用；4、氣滯者，即經常感到悶脹和疼痛的人不宜喝海參小公尺粥；5、脾胃虛弱的人不宜喝，因為可能引起腸胃不適，消化能力降低症狀；6、本身對海鮮過敏的人不宜喝海參小公尺粥。
海參這道美味補品，在吃法上大有講究。 海參是補品，不能當飯吃，切莫多多益善，一天乙個海參，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。人體首先在基本飲食保證的情況下，海參才作為補品發揮作用。
平時成年人吃海參，以每天乙個（80～100頭）為適宜。想讓自己身體早日**的術後病人建議一天吃3-5個海參，不可過多否則會加重肝腎負擔。
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