1樓：匿名使用者
1、栗子：每日放些栗子在包內，越嚼越香。板栗味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能健脾養胃健脾胃、補腎壯陽、活血化瘀活血。
最 好是在二餐中間把板栗當做零食，或做在飯食裡吃，而不必餐後很多吃。
2、大棗：大棗有健脾和胃、益氣養陰津、寧心安神之作用，常見於中氣下陷、脾胃虛寒、體倦困乏、食少便溏、氣血兩虛臘黃等症。民俗也是有「一天吃三棗，100歲不老氣」之諺及「一天吃三棗，醫師無需找」之說。
因此 ，每日能夠 將紅棗或大棗當零食吃。
3、軟糖，一般的軟糖並不可以幫助胃，但是有維生素c的軟糖可以，利用維c本身可以促進腸道消化的能力便可實現，但一般維c軟糖不多見，有天然製成的更是如此，湯臣倍健針葉櫻桃維c軟糖啦，由針葉櫻桃天然水果壓縮濃制，補充維c幫助胃一舉兩得！
2樓：巨蟹我為遊戲狂
對於腸胃不好的人來說，其消化功能也不會太好，就不能吃太多的食物，不然肚子會十分的脹很難受。平時在休閒的時候人們都愛吃一些零食，那麼胃不好可以吃什麼零食？
1、板栗
板栗是秋冬季裡我認為是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裡，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血。
最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。
2、茯苓餅
茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。茯苓對於控制肥胖是個能手，可以健脾養胃的同時還能控制廢物的生成，還可以化解已經生產出來的廢物。另外，茯苓的利水作用有助於消除四肢水腫的情況。
3、山楂片
胃口不好吃山楂片。山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
4、紅茶
紅茶是溫暖人體的代表飲品，紅茶中的咖啡因具有利尿的功效，其紅色色素含有提高體溫的作用。不但如此，紅茶還有暖胃的功效。紅茶是經過發酵烘製而成的，對胃部的刺激性校紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。
胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首眩喝紅茶的時候，再加點糖或牛奶，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對**胃潰瘍也有一定的效果。將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。
5、紅棗
疲勞時人們愛吃甜食，公升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛公升。紅棗補血，人人皆知，其實紅棗也有養胃的功效。與其每天東補西補，不如把紅棗當做零食來吃。
大棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥，久服輕身延年。民間有「每天吃棗，郎中少找」之說。
6、核桃
核桃是食療佳品，也具有不錯的養胃保健功效。人們常食用核桃，可健胃開胃、使人增加食慾，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。另外，核桃還具有防癌抗癌作用，對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。
3樓：
胃不好的人可以吃零食，在吃一些麵包，也可以吃一些餅乾，如消化餅乾，蔬菜餅乾都可以吃的
4樓：查碧白
蘇打餅乾 猴頭菇餅乾
5樓：手繪星球
胃不好的人，零食一般可以吃蘇打餅乾、蘋果、核桃、酸奶、紅棗這類食物。
蘇打餅乾可以有效的中和胃酸，可以緩解因為胃酸刺激胃粘膜導致的腹痛。
酸奶中含有乳酸成分，可以有效的保護胃壁，到達腸道裡面還可以有效的調節腸道菌群，可以促進胃腸功能的調節。
紅棗有養胃的功能，但是不宜吃得過多，因為它容易引起上火、便秘。
葡萄屬於比較溫性的水果，對於胃不好的患者是可以食用的。
核桃也是乙個不錯的保健養胃的食品，可以健胃開胃，對於胃痛、慢性胃炎都有一定的食療的作用。
病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃裡停留較長的時間，有效保護胃壁。以及紅棗，紅棗有養胃的功能，熟棗補脾和胃、益氣生津、滋心潤肺、養血安神，但棗不宜吃得過多，否則易引起上火、便秘、腹脹等。
6樓：感性的
最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 養胃小偏方 清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.
濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 做法：
1.將桑椹罐頭開啟，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.
再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥 材料：粳公尺50克、大棗10個、蓮子20克。 做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳公尺淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.
三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血
7樓：晏蘭夢
腸胃不好的人可以吃以下零食：1、板栗，板栗屬於一種味甘性溫的零食，具有健脾養胃、壯陽補腎功效，但是要注意不可過多食用。2、茯苓餅，茯苓不僅具有利水滲濕、益脾和胃的功效，還能有效地控制廢物的生成和消除掉已經產生的廢物。
3、山楂片，山楂片中含有檸檬酸、山楂酸、蘋果酸和多種維生素等多種成分，腸胃不好的人吃山楂片可以起到促進食物消化的作用。4、紅棗，紅棗不僅具有補血的功效還有養胃的功效。5、核桃，經常吃核桃可以對人體起到健胃開胃、增加食慾的效果。
還可以對胃痛、慢性胃炎當病情有食療作用，腸胃不好的患者可以吃以上零食。
古人云，十人九胃病，人們往往將胃病歸為「小毛病」，不引起重視。 其實不然，中醫認為「百病由胃生」，胃臟的健康對身體至關重要， 人體生命活動所需要的營養物質就是靠腸胃吸收的，體內90%以上的毒素都是由腸胃排出的。 胃病不僅使人承受機體的痛苦 ，而且還會使體內毒素不能及時排斥，阻斷人體營養**，使患者身體免疫力下降， 從而就會造成嚴重的併發症，如：
心腦血管病、肝膽疾病、胃腸疾病等，嚴重的影響了患者的身體健康 。
我國胃病成年人患病率在35％以上。其中非萎縮性胃炎→萎縮性胃炎→腸上皮化生→上皮內瘤變→癌，病變風險高。 出現胃病問題要及時養護，一方面是戒除煙、酒、咖啡，養成良好作息規律；再有食療，除了利於胃部消化的新鮮蔬菜和水果， 還可以食用駱駝奶對胃部環境進行有效改善，形成胃部的保護膜。
駝奶富含多種不飽和脂肪酸及維生素的， 每100克駝奶粉含蛋白質25克，不會引發腹瀉腹痛等過敏反應；每100克駝奶含維生素c有11.3毫克，能提高腸胃免疫力。 駱駝奶富含牛奶中缺少的乳鐵傳遞蛋白和溶解酵素，這兩種有殺菌、抗病毒、消炎效果的物質， 能抑制不飽和醛酮、細菌或病毒感對胃平滑肌的破壞，促使胃腸蠕動的功能修復。
腸胃不好的人適合吃哪些健康零食
8樓：東9667東
1、板栗 老百姓說「八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。」可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裡最好的養胃零食。
中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，經常食用有強身愈病的功能。 栗子作為一種美味的乾果，不論生吃還是炒、蒸、煮、燉，都有很好的風味。但是，我們在選擇糖炒栗子時，最好不要選擇開口的栗子，因為炒栗子時鍋裡的砂和糖在高溫時會生成焦糖，時間長了會變成黑色，開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓餅 茯苓是難得的健脾食品，增食慾、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平，適用人群範圍很大。
茯苓餅用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。 但是現在市面上銷售的茯苓餅，其餡料裡往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和澱粉自製茯苓餅，方法簡單，還可以控制含糖量，保證健康。
雖然茯苓餅比較平和，但過量食用還是會導致腹脹。
9樓：匿名使用者
胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則
，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉公尺、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉公尺粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
10樓：營養師滷肉姐
今天給大家分享養胃的食物，胃不好的可以每天吃一把
11樓：凌稷
腸胃不好的人最適合吃饅頭幹，因為饅頭干能抑制胃酸，所以胃不好的病人可以多吃的
12樓：唇捕再痔
如果是胃酸之類的腸胃不好，可以吃吃乾果當零食，別吃甜食。如果是不好消化的腸胃不好，可以吃水果或果乾果脯之類的生津促消化
13樓：
腸胃不好的人適合吃的食物有很多，具體看自己的情況適合哪些食物如：蘋果、腰豆、黑豆、豆腐、糙公尺、玉公尺、全麥麵包、酸奶、燕麥粥、鯽魚、芪豆羊肝湯、荸薺茯苓湯、雞肝粥、羊骨粥、山楂炒肉丁、砂仁參肚、肉餡餛飩等等。
對於長期胃不好可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！
胃不好可以吃什麼零食?
14樓：碧魯嘉穎受舞
少吃刺激性的食物，忌油膩辛辣·早餐喝點紅棗或桂圓粥，正餐之前喝點湯，平時零食的話可以多吃點花生核桃等堅果類的，堅果還有健腦補腎的作用哦
15樓：亓官燕子懷杉
零食原則是酸辣的不能吃，其他的你適當吃點可以的~~~~恩，可以
16樓：樊汀蘭恭丙
胃潰瘍的飲食療養
飲食**是預防和**潰瘍病的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點：
加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟公尺飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素a、b、c的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
這些食物可以增強機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。泛酸多的患者應少用牛奶。
限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情；過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血；辛辣食物刺激渍瘍面，使胃酸分泌增加；過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應戒菸，菸草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度，擾亂胃幽門正常活動，誘發或加重潰瘍病。
烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙燻等烹製的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的癒合。
制訂合理的飲食制度吃飯定時定量，細嚼慢嚥，少說話，不看書報，不看電視；保持思想鬆弛，精神偷快。在潰瘍活動期，以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制，以避免過飽或過飢。
近年來研究認為，儘管進食可暫時緩解疼痛，但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整日處在活躍狀態，顯然不利於潰瘍病癒合。因此，除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外，平時應堅持一曰三餐規律進食。
開水衝雞蛋療方：雞蛋1個，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水；中熟後即可食用。現代醫學認為，開水衝雞蛋質地柔軟．容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利於潰瘍病灶癒合。
雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防禦作用。
為避免病人大便乾燥，還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤腸的食物，這對潰瘍病人很重要。
腸胃不好吃什麼，胃不好應該吃什麼 不可以吃什麼
腸胃不好，應吃饅頭之類易消化的食物，不要吃悠面，糕之類難消化的食物。另外可服適量奧美拉唑，維u顛茄鋁膠囊等藥品。平時可以通過飲食調理，一定程度上緩解症狀，多吃溫熱 易消化的食物，例如水果 蔬菜，還有魚 蝦 蛋 豆類製品等。必要的時候可以服用斯達舒 三九胃泰顆粒 乳酸菌素片 嗎丁啉 健胃消食片。平時也...
吃什麼零食可以下火，吃什麼零食最容易胖
零食是不會幫助下火的，反而吃多會上火。多吃蔬菜，水果有助於下火。補充苦味食品下火 夏季心火易亢,苦味能洩暑熱和燥暑濕,適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能,增進食慾。苦瓜 苦菜 苦丁茶 苦蕎麥 啤酒 苦筍都是夏季防暑的上乘食品,此外,咖啡等苦味食品亦可酌情選用。各種瓜 下火 冬瓜利尿消炎 清熱解毒,還...
多吃零食為什麼不好
呵呵！不是高手，也想試試 在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明 老年人。適當吃些零食對身體健康有益處。為什麼呢?因為老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，...