1樓：王思露營養師
過年期間建議您吃哪種零食？關注「零食的選擇」，一些基礎方法您應該學會。
2樓：匿名使用者
堅果的脂肪含量比較高，經常吃的話也會發胖，偶爾吃一吃就沒什麼問題，現在市面上賣的零食大多都是脂肪含量很高的，如果不想發胖的話建議不要吃零食，多吃一些水果代替零食吧，對**也很好~~
3樓：匿名使用者
牛肉乾高糖高鹽，不是健康零食
堅果每週50g左右比較合適
一般推薦低脂低糖的，此外如果高纖維更好，因為我們一天推薦的膳食纖維攝入量是30g，現在通過三餐能達到的人越來越少了。零食是很好的補充。
4樓：匿名使用者
堅果(如核桃、開心果、花生、瓜子等）和新鮮的應季水果。
5樓：學習ps中
堅果~但是不能多吃~
6樓：匿名使用者
堅果類的 還有水果 新鮮的水果
7樓：長島冰茶
番薯幹,葡萄乾,水果之類的
女人吃什麼零食健康
8樓：匿名使用者
紅棗, 水果，檸蜜，仺桃，杞子, 松子,番暑
大家平時都喜歡吃什麼零食呢？什麼零食比較健康營養啊
雖然在很多人眼中零食大多含有很多的脂肪，但是現在的零食做工越來越講究了，本人也經常吃零食，可是身體不見發胖哦！關鍵在於你吃的是什麼樣的零食。就拿餅乾來說，我一般選擇達能的。比如達能的三層高鈣梳打香蔥味餅乾，精選雞蛋以及味道濃濃的香蔥為原料，香脆可口，讓人回味無窮的同時感覺到濃濃的田園氣息。特含高維鈣...
倉鼠吃什麼主食和零食，倉鼠能吃什麼小零食
倉鼠主食 首先可以用五穀雜糧混合，或者買生葵瓜子，又或者是前兩者混合。蔬菜類的，可以買胡蘿蔔 蘋果等等。也可以試試買麵包蟲。倉鼠零食 常見的品牌零食牌子有馬卡 marukan 駿寶 gimborn 衛塔卡夫 vitakraft 比利時，超寵 superpet 淡水小蝦幹，原味乳酪球等多種零食。給倉鼠...
吃什麼零食可以下火，吃什麼零食最容易胖
零食是不會幫助下火的，反而吃多會上火。多吃蔬菜，水果有助於下火。補充苦味食品下火 夏季心火易亢,苦味能洩暑熱和燥暑濕,適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能,增進食慾。苦瓜 苦菜 苦丁茶 苦蕎麥 啤酒 苦筍都是夏季防暑的上乘食品,此外,咖啡等苦味食品亦可酌情選用。各種瓜 下火 冬瓜利尿消炎 清熱解毒,還...