1樓：藍天可達
廣州體育中考女生200米滿分標準，是全廣東省統一的：200米場29.2秒，200米場28.8秒。
廣東省初中畢業生升學體育考試專案規則及評分標準一、考試專案的規則與方法
（一）50米跑、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）1．場地及器材：原則上在200米以上田徑場上進行。成績記取採用全自動電動計時或秒錶若干塊（50米跑道一道三表），使用前應校正計時器材和裝置。
用發令槍或發令旗發令。
2．考試方法：起跑姿勢不限，可採用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則進行。
2樓：
廣州市初中畢業生學業考試體育考試專案評分標準分值
200米場/男 200米場/女 400米場/男 400米場/女120 23.6 29.2 23.
2 28.8115 24.4 30.
0 24.0 29.6110 25.
2 30.8 24.8 30.
4105 26.0 31.6 25.
6 31.2100 26.8 32.
4 26.4 32.095 27.
6 33.2 27.2 32.
890 28.4 34.0 28.
0 33.685 29.0 34.
6 28.6 34.280 29.
6 35.2 29.2 34.
875 30.2 35.8 29.
8 35.470 30.8 36.
4 30.4 36.065 31.
4 37.0 31.0 36.
6注：本標準以分段分值表示。在實際評分上，按每一分值計算到百分之一。
如男生50米7.58秒，則實際得分為76分。
1個考試專案的考生取該專案的成績，2個考試專案的考生取平均成績，成績超過100分的按100分計，再乘以60%即為考試成績。
中考體育跳遠評分標準
3樓：一隻皮皮東
初中男生立定跳遠的標準：
初一年：
及格（60分）：155釐米
良好（80分）：195釐米
優秀（90分）：211釐米
滿分（100分）：225釐米
初二年：
及格（60分）：170釐米
良好（80分）：210釐米
優秀（90分）：226釐米
滿分（100分）：240釐米
初三年：
及格（60分）：185釐米
良好（80分）：225釐米
優秀（90分）：240釐米
滿分（100分）：250釐米
初中女生立定跳遠的標準：
初一年：
及格（60分）：140釐米
良好（80分）：170釐米
優秀（90分）：184釐米
滿分（100分）：196釐米
初二年：
及格（60分）：144釐米
良好（80分）：174釐米
優秀（90分）：188釐米
滿分（100分）：200釐米
初三年：
及格（60分）：146釐米
良好（80分）：176釐米
優秀（90分）：190釐米
滿分（100分）：202釐米
立定跳遠跳得更遠的訓練方法：
一、兩腳站位：兩腳尖與運動方向一致，兩腳兩側分開到兩腿成平行位置。這時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。
二、兩臂的擺動與呼吸的配合：預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向下擺至身體兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、身體重心前移：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。儘管重心前移不很大，但卻很重要。
這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、蹬擺是關鍵：採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是隻向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
練習方法：沙坑前放20-30釐米高海綿塊，練習者離開適當距離，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過海綿塊，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩衝。
五、立定跳遠的輔助練習：
1、挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全開啟，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。
2、單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
3、收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩衝。 逐漸發展到越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度的欄架。
4、跳臺階：兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重複3～4組。
力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。
六、練習注意事項：
1、儘量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習。
2、提高爆發力的練習，重複次數一般不超過10次。 提高力量耐力的練習，重複次數必須在10次以上，並儘可能增加重複次數。
3、立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。 踝角53～57°，膝角90～96°，髖角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。
在練習中，只有抓住力量與技術兩個主要矛盾，充分重視力量練習，不斷改進技術，把二者有機地結合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績
4樓：匿名使用者
中考跳到170就能得10分滿分。
我們這是這樣的望採納，謝謝！
廣州體育中考1000米跑步的評分標準是怎樣的？
5樓：哦風的味道
廣州體育中考1000米跑步的評分標準是：1000米100分要3分21秒；90分是3分35秒
6樓：小小郭
2023年廣州市初中畢業生學業考試體育考試專案評分標準：
1.場地及器材：400米田徑場，電子計時裝置、發令槍、發令旗（紅色)、秒錶若干塊。
2.考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不準穿釘鞋）。電子計時，監考發令員發出“各就位”的口令後，打響發令槍；其他按田徑規則執行。
我要怎樣應對中考體育200米跑啊
我也要啊。個人推薦 掌握用腳跑步的動作，儘量用腳尖彈跳式跑法，在起步時要加速向前跳起衝步，不是想上哪種跳。在前130米保持速度，緩慢加速，在最後的60 70米時衝刺，像100米衝刺那樣。如果耐力足夠的話就最後70米衝刺，不然就60米吧，差不了2秒的。而且跑步時揮手最好是把手掌張開申直，手臂90 彎曲...
福建泉州體育中考女生800米及格時間是多少
4.23！ 威小人物 4分23秒。給你詳細標準 女生 單項得分 800米 立定跳遠 實心球 跳繩 仰臥起坐100 3.24 1.99 7.8 172 5098 3.27 1.98 7.7 167 4996 3.29 1.96 7.6 160 4894 3.32 1.95 7.5 153 4792 3...
中考體育女生中考體育前喝2瓶紅牛行嗎
一臉天幀 我是名大二的體育專業學生 我想我可以解決您的這個問題 呵呵 不廢話了 給您解答 1 喝紅牛是個心理作用 但他可以恢復體力 紅牛之所以可以恢復體力，是因為含有高濃度的葡萄糖，維生素，這些有助於補充體能，彌補同汗液流出的微量元素，所以建議在考前半個小時喝半瓶就好 然後再中途喝掉剩下的半瓶好 至...