1樓：投機士
長跑、跳遠都建議穿重量輕，彈力較好的跑鞋，不建議穿抓地力弱的帆布鞋以及較重的籃球鞋。氣墊鞋也不具備省力的作用。所以，女生中考的年齡及力量都較小，建議如下：
鞋碼合適，穿重量輕、底薄彈力較好的跑鞋，並非名牌就好，例如：籃球鞋，根本不適合中長跑。短褲必穿，頭髮可卡可戴汗帶可帶運動帽 。
長跑小技巧：
長跑要注意節奏，這個體育老師應該會說。我們以前就是一開始3吸1呼或4吸1呼，然後2吸1呼，最後憋著一口氣衝刺。
長跑有三個步驟;一：死死咬住跑前面的，不要跟丟了。二：
超越，一般在還剩一圈到一圈半時開始。三：衝刺，就是死命的往前衝，一般是還剩半圈到50米時開始，如果你體力好可以在還剩一圈時開始衝。
2樓：匿名使用者
800米穿一雙慢跑鞋
買些時可以摁一下鞋底的旁邊
一定要軟
我個人覺得鞋底是海綿的比氣墊的舒服
反正800米最重要的是鞋要舒服
還有鞋的摩擦力
不要太大，也不要太小
自己感覺找出一個適中的最佳
中考時800米跑步穿什麼鞋好？
3樓：小高清呀
跑步穿運動鞋鞋好，是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子， 運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。
運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷，所以在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如：籃球、跑步等。
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
4樓：幸福的過兒
不用穿釘鞋，釘鞋跑對於不是專業的人來說跑800太累，你是中考，所以跑得時候只要穿普通的運動鞋就可以了，我在學校是臉跑步的，希望建議對你有用
5樓：懵懂楓戀
我也是前年才中考滴，也跑過800。既然你們是塑膠跑道，跑鞋當然是很好的工具，你可以在訓練的時候練習穿跑鞋跑步。
6樓：東方燚洛
雖然專業的跑鞋有利於提高運動員的成績，但因為你這只是為了中考的體育加試，所以沒有必要穿著專業的跑鞋，現在商店裡面的多數鞋子都可以，李寧、耐克、阿迪達斯的都不準是**，**的、給運動員穿的鞋子不會在商店裡面賣，正式運動員也不會去商店裡面買。
7樓：ok擎天柱
跑步尤其是長跑穿適合的鞋子是很重要的
解答：不知道你平時跑不跑步，如果你是學校的運動員，經常穿釘鞋，你可以穿釘鞋跑
如果你不是校運動員，平時也不怎麼跑步的，你就穿一般的跑步鞋就可以了，網面那種，鞋子合適舒服就行，關鍵還是你的體能心態和發揮
推薦幾個品牌：耐克 李寧 阿迪達斯，
8樓：匿名使用者
穿短釘跑鞋，可以提高成績5秒以上。
9樓：匿名使用者
普通運動鞋就可以了，中考又不是比賽，大部分都能過，不要緊張放鬆跑就可以了。
10樓：
親，你是想實用點嗎？
我建議穿回力。 如果要穿名牌的話， nike的赤足系類也挺適合你。 adidas的清風系類也不錯。 連結就沒必要發了。建議你去實體店買。
11樓：匿名使用者
我中考跑步時穿的釘子鞋
12樓：嗯哈哦啦
中考貌似規定是不可以穿釘鞋的。
13樓：化學初三練習
nike tailwind 7
14樓：匿名使用者
釘子鞋.最好專業跑鞋
15樓：豬呀麼豬
當然是穿跑鞋了.還是選擇耐克吧.
16樓：匿名使用者
穿自己覺得舒服的鞋，
17樓：尋找燈火的方向
釘子鞋 最好是跟腳的
體育中考穿什麼鞋子比較好
18樓：雲南萬通汽車學校
中考體育考試時，考生穿普通的橡膠底運動鞋較為合適，因為其摩擦力大，並且穿起來很舒適。
中考體育穿什麼鞋子好？
19樓：纖羽纖愛
鞋子。。。穿你平時訓練的鞋，就是你最適應的，因為我考的時候就發現自己平時穿的適應的鞋比貴很多的鞋子跑的還快。
順便說，想提高成績的話，考前老師應該會跟你們說免考的問題，武漢是想免多少都可以，只要你成績夠（某個等級範圍），免考可以拿一半的分。
所以如果你無法保證拿一半的分，免考這一項吧，立定跳遠穿鞋底有彈性一點的，你得試，不好形容，就是那種走路沒聲，踩氣來覺得有點像踩在橡膠上的鞋（不是氣墊，也不是雨鞋，nike的試試吧），考試之前先試試，不然跳的時候很容易因為換了比較有彈性的而向上跳，導致跳不遠 ，但這些都只是一點點的輔助手段，最重要的還是自身。加油哦
20樓：創穎全景vr**
你平時考試穿什麼鞋，考試就穿那雙，但要注意幾點：
一、一定要穿跟腳的，千萬不要穿新鞋，新鞋有個適應期；
二、要穿防滑的，防止有水場地溼滑；
三、不要穿平底鞋，容易受傷。
21樓：匿名使用者
最好穿跑鞋，但作為學生穿運動鞋也可以的，注意儘可能穿新的，鞋底粗糙的（凸凹程度明顯），這樣能產生較大的摩擦力。 祝你中考順利，夢想成真！
22樓：流浪的樸樸
其實考試的時候最關鍵得是要穿一雙舒服的鞋子，自己穿慣的，最好平時訓練的時候穿的。切忌穿新鞋，腳會不適應的。
23樓：匿名使用者
板鞋（只要不是增高鞋，其他的什麼鞋子只要你認為穿著舒服就行了） 底要軟一些啊 運動前做一下育前活動 不要緊張
24樓：匿名使用者
中考體育考試的內容無非就是跑、跳、投和球類等內容。
因此體育考試時穿的鞋的要求其實就這麼幾點：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。符合上述條件的鞋子均可。
可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
中考體育切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，不利於體育考試時的發力。
25樓：匿名使用者
你是女生吧！
籃球鞋800m鐵定不行，更不能穿帆布鞋或板鞋。休閒運動鞋就可以，不過要合腳，不可過大影響跑步尤其是跳遠。
26樓：來自墨斗關光豔逼人的三角楓
可以穿彈力比較好的回力鞋，前面稍微翹起且柔軟的鞋子，不要太薄。
27樓：匿名使用者
來雙球鞋吧 ，要摩擦力好點的那種
28樓：花滿傷
最好穿運動鞋，中考成績與鞋子沒有太大關係，只要靠自己考，就是最好的。
加油！！！
29樓：小軒睿
釘鞋( ⊙ o ⊙ )啊！
中考體育穿什麼鞋？
30樓：poppy馨和
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
拓展資料：
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
摺疊色彩
運動鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所決定的。運動鞋設計運運動鞋 用顏色的搭配不公體現設計風格、設計流行趨勢，還能使運動的觀瞻性、娛樂性大大提高，同時體現運動本身活潑、動感和明快的特色。
運動鞋的色彩與皮鞋、膠鞋相比，具有色彩運用幅大、範圍廣，色彩搭配複雜，視覺感受豐富的特點，主要表現在如下方面：
(1)色彩在運動鞋幫面材料的運用：運動鞋幫面材料的色彩比皮鞋運用自如、豐富和多元化。裝飾色彩不僅包括常見的色彩，還大量運用金屬色、鐳射鐳射、閃光等。
(2)色彩在運動鞋底上的運用：皮鞋、膠鞋的大底色彩多為單色或雙色，運動鞋大底則為3-5色。色彩的選擇範圍大，色彩的明度、純度高。
色彩搭配不受過多的限制，既可純一種顏色，又可多種顏色組合，尤其是一些在皮鞋、膠鞋中很難見到的色彩，在運動鞋中運用頻繁，特別醒目，使其充滿活力和生機。
(3)運動鞋包裝與宣傳色彩的運用：運動鞋是充滿運動特性的產品，運動本身是人類生命追求的目標，因此這種產品具有收導和鼓動人們運動起來的特性。一般運動鞋都十分注重產品外與廣告色彩靈活多樣、突出運動鞋的特性和時代感，以刺激消費者購買的慾望。
(4)運動鞋色彩特點的又一體現是緊密與服裝的流行趨勢結合運動鞋密切注視服裝流行趨勢的變化，受到服裝流行色的影響很大。作為運動鞋設計師與生產者，要關注服裝面料色彩的流行變化趨勢。
31樓：宋小寶愛麗圃
中考時候一定穿飛躍田徑運動鞋，彈性好、舒服、結實、更美觀！
32樓：
最好有兩雙鞋，一雙跑鞋，一雙運動鞋！跑鞋是跑50米的，運動鞋是有來對付臺階試驗的！
33樓：王海雁
有一款飛躍的田徑鞋，可以助你一臂之力，運動員一般都穿他訓練，反應不錯
34樓：藍雅愛
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。。
35樓：手機使用者
最好別穿帆布，腳會疼......一雙慢跑，一雙釘鞋最好。
36樓：
建議穿飛躍的運動鞋，我以前就用的那個，感覺不錯。
我記得體育中考好像不允許穿釘鞋。
跑之前可以喝瓶紅牛，但是喝過要漱口，不然跑到後面你會添嘴脣，影響節奏，我以前就是，忘了漱口。一般1000米跑是放在最後的，所以一般不需要擔心熱身問題，不過在跑之前建議還是熱下身的好，有備無患。
買飛躍時去商場買，別去路邊攤，質量要有保障。
長跑要注意節奏，這個體育老師應該會說。我們以前就是一開始3吸1呼或4吸1呼，然後2吸1呼，最後憋著一口氣衝刺。
長跑有三個步驟;一：死死咬住跑前面的，不要跟丟了。二：
超越，一般在還剩一圈到一圈半時開始。三：衝刺，就是死命的往前衝，一般是還剩半圈到50米時開始，如果你體力好可以在還剩一圈時開始衝。
一圈按200米算
37樓：ye摯愛你一輩子
200米短跑，穿釘鞋，還有跳繩。加油
38樓：碟蝶喋
建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也不用講究名牌，推薦飛躍牌的田徑鞋，這種鞋不貴，而且很適合跑、跳，推薦考生用這種鞋參加考試。
800米跑步穿什麼鞋，中考時800米跑步穿什麼鞋好？
許源鄲耘濤 穿跑鞋在塑膠跑道上 穿規則規定的跑鞋，在土場地上如果你是一名水平還可以的運動員成績在2分20以內還要穿跑鞋，但是如果你的成績不怎麼好，可以考慮下穿輕便的運動慢跑鞋就行！ 軟底運動鞋。舒服也能對成績有幫助。但是如果你的級別很高的話，就應該穿帶釘跑鞋，以成績為主，腳適當難受點也應該可以接受的...
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