糖尿病人能吃豆類食品嗎

2021-07-31 04:46:46 字數 547 閱讀 3744

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能。糖尿病人食譜有三宜:

1、五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;

2、豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

3、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些植物活性硒,則降血糖和預防併發症的效果會更好。

糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化;

不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

2樓:糖尿病同伴支援

糖尿病人吃什麼豆類對腎好?

糖尿病人能吃排骨嗎,糖尿病人能吃紅棗嗎?

糖尿病人能吃排骨,但是建議要少吃,因為排骨是屬於比較油膩的食物,建議糖尿病患者平時可以吃一些低脂 低糖 高優質蛋白的食物,而且最好是避免吃一些甜食,以免發生血糖的波動。能吃,但,最好用燉法。如 蘿蔔燉排骨,等。葫蘆卜少吃。基本正常飲食範疇內可以 不要暴飲,飽食。當然好啦,因為排骨屬於可以補鈣的,對於...

糖尿病人能吃什麼,糖尿病人能吃蘋果嗎?

糖尿病是由多種 引起的以慢性高血糖為特徵的代謝紊亂。高血糖是由於胰島素分泌或作用的缺陷,或者兩者同時存在而引起。除碳水化合物外,尚有蛋白質 脂肪代謝異常。久病可引起多系統損害,導致眼 腎 神經 心臟 血管等組織的慢性進行性病變,引起功能缺陷及衰竭。病情嚴重或應激時可發生急性代謝紊亂如酮症酸中毒 高滲...

糖尿病人能吃包子嗎?糖尿病人能吃包子嗎?為什麼呢?

中醫認為黑公尺有顯著的藥用價值,古農醫書記載 黑公尺 滋陰補腎,健身暖胃,明目活血 清肝潤腸 滑溼益精,補肺緩筋 等功效 可入藥入膳,對頭昏目眩 貧血白髮 腰膝痠軟 夜盲耳鳴症 療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,人們俗稱 藥公尺 長壽公尺 由於它最適於孕婦 產婦等補血之用,又稱 月公尺 補血公尺 ...