糖尿病人能吃什麼,糖尿病人能吃蘋果嗎?

2021-03-21 08:18:46 字數 4960 閱讀 9468

1樓:中國農業出版社

糖尿病是由多種**引起的以慢性高血糖為特徵的代謝紊亂。高血糖是由於胰島素分泌或作用的缺陷,或者兩者同時存在而引起。除碳水化合物外,尚有蛋白質、脂肪代謝異常。

久病可引起多系統損害,導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織的慢性進行性病變,引起功能缺陷及衰竭。病情嚴重或應激時可發生急性代謝紊亂如酮症酸中毒、高滲性昏迷等。目前主要將糖尿病分為四大型別,即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊型別和妊娠期糖尿病。

(1)1型糖尿病

這一型別的患者具有胰島細胞破壞、引起胰島素絕對缺乏,呈酮症酸中毒傾向,包含免疫介導糖尿病和特發性糖尿病兩種亞型。

免疫介導糖尿病:這一型別一些患者,特別是兒童及青少年,可以以酮症酸中毒作為疾病的首發表現。而其他一些患者僅有輕度的空腹高血糖,但在感染或其他應激情況下迅速惡化,發展為嚴重高血糖,甚至發生酮症酸中毒。

在另一些患者(多為成年人)可以多年內不發生酮症酸中毒,大多數患者需要依賴胰島素**才能生存。

特發性糖尿病:這一類患者較少,頻發酮症酸中毒,主要來自非洲或亞洲某些種族,遺傳性強。

(2)2型糖尿病

多數患者為肥胖者,肥胖本身可引起不同程度的胰島素抵抗。有些患者雖然用傳統的體重標準方法去衡量不能定為肥胖,但可能存在著脂肪分布異常,例如腹部或內臟脂肪分布增加。本型患者很少自發性發生酮症酸中毒,但在應急情況下如感染等,可誘發酮症酸中毒。

由於高血糖發展緩慢,許多患者早期因無典型症狀,未能引起足夠的注意,多年未能診斷為糖尿病,卻有發生大血管病變和微血管病變的危險性。這一型別糖尿病的危險性隨著年齡、肥胖以及缺乏體力活動而增長。在以往有妊娠期糖尿病的婦女及有高血壓和血脂紊亂的患者中更容易發生。

在不同人種/種族之間,其患病率有很大差異。2型糖尿病的遺傳易感性較1型強,且更為複雜。

(3)其他特殊型別糖尿病

目前已知一些型別的糖尿病與b細胞功能中的單基因缺陷相關聯,有代表性的是青年人中的成年發病型糖尿病。遺傳因素引起胰島素作用異常導致糖尿病的發生。胰腺外分泌疾病、一系列內分泌疾病、藥物或化學物質引起者,實際上為繼發性糖尿病。

(4)妊娠期糖尿病

在確定妊娠後,若發現有各種程度的葡萄糖耐量減低或明顯的糖尿病,不論是否需用胰島素或僅用飲食**,也不論分娩後這一情況是否持續,均可認為是妊娠糖尿病。

2樓:林若曦夢

若是確認自己有糖尿病,那麼飲食方面就要開始嚴格的限制,含糖量高的瓜果以及糕點最好不要吃。粗糧可以多吃,可以早餐煮燕麥、蕎麥、玉公尺等來吃。另外苦瓜也是可以多吃的,苦瓜是天然的胰島素,吃了可以幫助我們身體分泌胰島素,對糖尿病的控制有很大的作用。

除此之外,南瓜、香菇、洋蔥以等菜都是可以吃的,他們對身體內糖分的控制都有效果。豆類製品對體內血脂的控制也有一定的作用,這些都是可以吃的。

3樓:匿名使用者

:糖尿病患者需要適當的控制總熱量的攝入。一般來說,各種甜食,糕點,酒類等是絕對不可以吃的;公尺和麵等主食適當的減少,土豆及紅薯等需要當做主食進食;水果中的香蕉,荔枝,桂圓,紅棗等盡量避免進食;蔬菜基本不受限制,但烹調過程中注意少鹽少油。

純牛奶完全可以喝;排骨可以適量吃,注意少鹽少油。各種甜食,糕點,巧克力等屬於糖尿病患者禁食的食物,

糖尿病人吃柚子和獼猴桃好,這兩種水果含糖量都很低,同時都含有鉻元素,可以降低血糖

4樓:匿名使用者

糖尿病人吃土豆、紅薯、芋頭、山藥、南瓜等高澱粉含量的薯類時,也要將這些食物的重量計算到主食中,一般2兩薯類可兌換半兩生重的公尺麵,同時要減少吃公尺飯或麵食的量。糖尿病人每天吃4兩水果即可,例如蘋果、梨等。榴蓮等熱帶水果要少吃,每天最多吃2、3兩。

而且水果要放在加餐吃,避免正餐前後食用水果。

5樓:丁香金盞甘草

糖尿病患者主食控制澱粉攝入,蔬菜以蒸煮燉為主,水果都可以吃點,但要注意控制量。根據血糖水平及運動量適當調整。

6樓:鄭安琪

目前的情況,是屬於炎症感染導致的,與糖尿病引起的體質差有關,需要血常規檢查,配合藥物進行抗感染**,要注意控制血糖的水平

糖尿病人能吃蘋果嗎?

7樓:樂哈健康網

蘋果的營養價值

蘋果性溫味酸、甘、平、無毒,入脾、胃兩經,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素具有生津開胃、解暑除煩、補腦助血、安眠養神、潤肺悅心、清痰止咳、退熱解毒、和脾益氣、潤腸止瀉等功效。

糖尿病人能吃蘋果嗎

對於糖尿病患者而言,蘋果獨具的低公升糖指數及含糖量,雖然蘋果中的果糖會快速使血液中的葡萄糖水平公升高,但水果中的纖維和果膠都對人體健康有益,蘋果能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,而蘋果酸可以穩定血糖。研究發現,每週至少吃5個蘋果的人,患2型糖尿病的風險比不吃蘋果者低23%。

糖尿病人吃蘋果的好處

提高胰島素活性

糖尿病人適量的吃蘋果可以減輕胰腺負擔,幫助人體吸收豐富的維生素、礦物質和果膠,平衡飲食。而蘋果中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。

調節機體血糖水平

蘋果中的膳食纖維可調節機體血糖水果,預防血糖驟公升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。

適量吃蘋果**

對於比較肥胖的糖尿病患者來說,每天適當的吃蘋果能使胃部收縮,食慾變得容易控制,減少刺激性食物或油膩食物的攝入,而且味覺變正常,能起到一定的**作用。

降低膽固醇

蘋果中的果膠和鞣酸含量豐富,能將腸道中積聚的毒素和廢物粘附到一起,排出體外,適量的吃蘋果除了能夠保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇。

提高免疫力

適量的吃蘋果還可以促進血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能。

預防糖尿病併發症

蘋果還富含鉀,具有降低血壓和保護心血管的作用,蘋果能夠預防糖尿病心腦血管併發症的發生。

糖尿病人吃什麼蘋果比較好

蘋果中的含糖量約為13.5%,而且以單醣為主,吸收率較高,空腹食用時容易引起血糖波動。糖尿病人最好選擇味道比較酸的青蘋果,青蘋果中含有的鉻能提高患者對胰島素的敏感性,蘋果酸還可以起到穩定血糖的作用。

糖尿病人吃蘋果的注意事項

首先要注意適量吃蘋果,無節制的吃蘋果容易造成血糖迅速公升高,高血糖持續時間長的話易加重胰腺負擔;吃蘋果要細嚼慢嚥,這樣不但有利於消化,還能有利於口腔衛生,因為蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的大量細菌,從而減少疾病對身體的傷害。

8樓:屯屯麥

當然能吃啊!「一天一蘋果,醫生遠離我」期初是西方一句諺語,傳到中國便變成了大家張口就來的關乎健康的「名言警句」。

說多了聽多了,人就不耐煩了,就覺得「不就一蘋果,能又這麼大能耐,我吃那些進口保健品都不敢這麼說」

能吃出這樣的話,就說明你平時吃的水果少,全靠人造營養劑養著了,所以沒見識過長期堅持吃蘋果帶來的好處。

蘋果雖說含有較多的碳水化合物和糖,可對人的好事毋庸置疑的,要不怎麼連糖尿病人都在糾結:能不能吃蘋果?怎麼吃蘋果更好?,連病人的千方百計吃蘋果,你又有什麼理由不吃呢?

當然,正常人不用真麼複雜,糖尿病人作為「健康人群中的特殊存在」就得好好想想:蘋果怎麼吃這個問題了。

糖人吃蘋果的好處同樣適用於健康人群

1、蘋果裡含有的果膠,它是可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用,能預防膽固醇增高。

2、蘋果裡含有大量的維生素、礦物質及水分,對糖尿病患者的健康比較有益。

3、蘋果富含膳食纖維,可以增強飽腹感,減少進食量,還能夠清除血液中多餘的膽固醇。

4、蘋果還含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外,能有幫助降低血壓,能減少高血壓與冠心病的發生。

5、蘋果含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,蘋果酸可以穩定血糖,預防和輔助**2型糖尿病。

吃蘋果要「三看一選」

1、看血糖:在糖尿病人在血糖控制滿意的情況下,可以吃蘋果。

3、看量:糖尿病患者吃蘋果每天攝入量控制在200-250g,即可滿足基本的營養需求。

4、選蘋果:在蘋果的種類選擇上,要選擇口感不是特別甜,口感比較清脆的蘋果,特別是青蘋果是比較適合糖尿病友的。但是不要把青蘋果榨汁吃,不管是蘋果其他說過也盡量不要榨汁喝。

如果不確定蘋果會不會對血糖造成大的影響,在吃蘋果之前,可以增加血糖的監測次數,看看蘋果對血糖的影響,然後通過對比找到適合自己的水果。

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9樓:匿名使用者

糖尿病人能吃蘋果,但一定要適量。蘋果中含有大量的維生素、蛋白質和多種礦物質,可以幫助人體補腦助血、安眠養神、潤肺悅心、清痰止咳、退熱解毒、和脾益氣、潤腸止瀉等功效。蘋果中的含糖量為12%,如果不注意量的話很容易導致血糖公升高,導致病情加重。

如果吃蘋果的話建議飯前一小時吃,而且重病患者就不要吃了,病情穩定者可以適量的吃一些。糖尿病作為一種嚴重的慢性病,長期的血糖高就會造成腎體積增大,腎小球濾過率增加,使得腎功能不全。加上長期服用降糖藥對腎臟的傷害也是雪上加霜,所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。

在滋補腎臟方面,可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉,天然食藥用真菌,以菌固腎,以菌益腎,以菌養腎。自然補腎,不給腎臟增加負擔,還要養成良好的生活習慣,不熬夜,保證充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。

10樓:成都群麗化妝學校

可以吃啊。孕婦血糖高要控制血糖,可以減少熱量攝入,少吃甜食,少吃高熱量,含油脂比較高的食物,蘋果當中含糖量並不是很高,可以少吃。

希望對您有幫助,望採納!

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