紅豆綠豆黑米小米銀耳薏米蓮子能同時熬粥喝嗎

2021-07-31 01:13:35 字數 2940 閱讀 8275

1樓:

紅豆綠豆黑米小米銀耳薏米蓮子這些煮在一起太雜了,不能確保能不能喝,喝了對身體有沒有影響,建議不要一起熬粥喝。

2樓:食神

是可以一起煲粥的;主要原因有:

1、有營養,很適合早餐,有補血的功效;

2、這些食物都是屬於粗糧有助於腸道消化;

3、沒有相剋的原理存在,而且銀耳是個老**儒都適應,多吃有益處的食物;

4、綠豆起到解毒的作用,降火的作用,夏天可以多吃點;

5、紅豆黑米有養血,利溼的作用,並且味道也很不錯;

做法步驟有:

主料:紅豆:200g;蓮子80g;黑米80g;綠豆150g;銀耳50g;輔料:大米適量

1、紅豆,綠豆,蓮子,洗乾淨用冷水浸泡。

2、先是銀耳,把銀耳撕開,但不要太碎。用涼水浸泡後備用;

3、備好黑米、大米。

4、黑米、大米洗乾淨用冷水浸泡。

5、煮鍋加水,綠豆,紅豆,銀耳一起入鍋煮需要30分鐘;

6、開鍋後,蓮子入鍋同煮。

7、15分鐘後,黑米、大米入鍋同煮。其間要適時攪動。

8、煮至食材熟,粥稠即可。

紅豆、綠豆、紅米、薏米.小米可以一起煮粥嗎?

3樓:王后

紅豆,綠豆,紅米,薏米,小米可以一起煮粥。

營養豐富,利於吸收.可以做五穀雜糧粥,五穀雜糧粥食用有飽肚感,五穀雜糧粥也適合男士晚上吃,五穀雜糧粥對於男士有溫補的功效。

具體步驟如下:

1、把所有材料每樣抓一小把(分量已經很可觀了),淘淨丟入電飯鍋,加大量水,基本上加到五分之四的位置,調到煮粥檔,按下開關,就好了。

2、加哪些料完全可以隨自己口味和季節變換來調整,比如綠豆跟百合秋天就不一定要放了。

3、紅豆最好還是事先泡一下,這東西不容易熟。

4、燉大約40分鐘就可以了。

4樓:應涉操茹薇

可以是可以的,但是產品的屬性不太一樣,你可以煮“薏米紅豆粥”被認為是“最完美的晚餐”可以補氣血。那如果有的人長痘,或者**這段時間出油比較多就比較建議喝“綠豆薏米粥”,綠豆的功效大家都很清楚。紅米其實跟紅豆一起煮,就不用和薏米一起,因為都是米類,而且都是紅穀物,紅穀物一般補心、氣血之類。

小米養胃,也可以跟綠豆一起,味道會比較好。所以不建議都在一起煮。可以加一下其他的食材,比如紅腰豆、白芸豆、南瓜、芝麻等等,其實有很多種粥的配方,網上都可以搜的到的。

小米能和薏米黑米紅豆一起煮粥嗎

5樓:一條酸菜魚

可以。小米紅豆粥的做法

準備材料:薏米、芡實、紅豆、黑米、小米、白玉米、和田紅棗步驟:1、先把所有的材料洗淨。

2、洗乾淨後,泡豆四小時。

3、鍋里加入純淨水,將泡好的薏仁 、芡實、紅豆、玉米和紅棗加入。蓋住燒開,水開後將黑米和小米洗淨倒入鍋中。大火煮開後改換小火煮至粥熟,中間不要揭蓋。

5、煮熟後,開蓋攪拌一下即可出鍋。

6、成品。

6樓:曾萱涵

可以一起煮粥的。

準備原料:紅豆一把、小米一把、糯米少許、大米一把、糖依個人分量、紅棗一把、薏米一把、黑米一把

1、原料準備好。

2、把米放在電飯煲,加入適量的水,比米高出2釐米左右。

3、煮2個小時。

4、完成。

7樓:帆布鞋1號

可以,步驟如下:

1. 薏仁、紅豆和黑米都是不易煮開的,早上煮粥的話上一天晚上睡覺前就可以把他們放水裡泡

2. 第二天一早就可以直接將泡好的薏仁、紅豆和黑米一起倒入電飯鍋,加水煮

小貼士1、製作過程中,也可以加點冰糖

2、黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。

3、薏仁味甘淡,微寒,有健脾、補肺、清熱等功效,女孩子多吃薏仁對**也會很好。

8樓:左手無名指

小米是可以和薏米黑米紅豆共同煮粥

紅豆小米薏米黑米粥

做法:一、把米放在水裡泡一個晚上

二、開煮

三、好了,放糖

四、開吃

五、還可以加上紅棗煮噢

薏米可以和黑米紅豆綠豆一起煮嗎

9樓:撿心事的兔子

可以一起煮,下面介紹做法:

準備材料:黑米適量、紅豆適量、綠豆適量、薏米適量、蓮子適量、百合適量、眉豆適量、片糖適量

製作步驟:

1、準備好黑米,可以提前浸泡一下

2、快中午飯的時候把其他的豆類泡水了

3、泡了快4個鐘頭,浸泡的很到位了

4、一開始猛火煮到水開,過了5分鐘左右可以調小一點火,保持水開狀態,注意可能水會沸出來

5、煲了一個鐘頭左右,很粘稠,放了一段時間上面還有一層粥衣6、放入牛奶或者糖即可食用

10樓:冰雪陽光久久

營養學講究取長補短,膳食互補

豆類和穀類就是極佳的典型

豆類中缺乏的蛋氨酸而富含賴氨酸,這與稻米、小麥的氨基酸組成恰好相反,能夠促進機體對蛋白質達到最大吸收率。

這也是少林寺武僧們不沾葷腥,照樣一個個身強體壯,練就一身絕世武功的膳食基礎,西方稱為“中國式混合膳食”

夏天綠豆薏米粥,祛熱消暑

冬日紅豆黑米粥,補鐵活血

平時煮米飯時適當新增點燕麥,增加膳食纖維攝入,整腸減脂。

值得注意的兩點就是:

1.這兩種豆類均不易煮爛,上鍋前需浸泡,否則未熟透的豆類可能造成腸胃不適,脹氣等現象。

2.黑米的水溶性色素易暈染開來,如跟大米同煮,黑一塊灰一塊,好像被baby的小髒手抓過,挺不美觀的,有點影響食慾。

上述豆類,黑米,薏米是可以一起熬粥喝的,營養豐富,健脾益氣,補血的效果、延年益壽的功效。

紅豆綠豆黑公尺燕麥粥有什麼功效,紅豆黑豆薏公尺燕麥可以一起煮嗎

紅豆不僅可以補血,還具有健胃的功效。黑公尺具有滋陰補腎,健脾暖肝 補益脾胃,回 益氣活血,養肝答明目等療效。燕麥健骨增智老少皆宜,燕麥味甘 性平,歸肝 脾 胃經,具有益肝和胃 潤腸通便的作用。秋冬季節乾燥寒冷,易傷肺,在這些季節應多食用潤肺的食物,不妨將這些食物煮成粥喝,溫暖又滋潤,有很好的益肺潤燥...

黃豆綠豆紅豆花生黑公尺大公尺小公尺紅棗片糖能混合熬粥嗎 每早喝這幾樣材料的粥可以嗎

可以一起熬粥喝,叫做五穀雜糧粥。雜糧粥的營養價值 大公尺 具有補脾 和胃 清肺功效。綠豆 性涼。入心 胃經。具有清熱解毒,消暑利尿,止渴解煩 明目降壓 利咽潤膚 祛脂保肝功效。常用於暑熱煩渴 腎炎水腫 瘡瘍腫毒 腸胃炎 咽喉炎等防治。赤豆 酸 性平。入脾 肝 膀胱經 具有利水除濕 和血排膿 清熱解毒...

薏公尺蕎麥紅豆綠豆一起煮粥蕎麥公尺能和薏公尺紅豆一起煮粥嗎

大家都知道紅豆是相思豆,其實紅豆也是一種粗糧。在當今時代,人們都習慣了吃內細容糧,不時來一道粗糧食品有益健康。紅豆 綠豆和薏公尺是常見的粗糧,那麼紅豆綠豆薏公尺能一起煮嗎?下面我們一起看看。紅豆 綠豆和薏公尺都是味甘性微寒的粗糧,因此可以一起煮。只要搭配合理,就能達到降火除濕的作用。綠豆性涼,清熱解...