1樓：匿名使用者
瘦臉方法
1.運動法：運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2.飲食法：
□平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是**好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4.面部**操：
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
怎樣才能把臉上的肥肉去掉?
2樓：吃桃蘸大醬
1、正確咀嚼
咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。
2、毛巾熱敷臉
用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。
4、薏米消水腫
薏米絕對是女人的**聖品，不但能營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
5、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在體內是由於食物在體內代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。
怎麼減掉腹部贅肉呢，怎麼快速消除腹部贅肉
宮南樰 步驟一 體下屈 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。步驟二 仰臥起坐 平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘開啟平頭面。依次側起，4拍向上抬起，...
如何快速消除腰和背部贅肉，怎樣快速減掉背部 腰部的贅肉？
腹部堆積著贅肉確實影響美觀，而且脂肪在身體內均勻分布比集中在腹部對身體要好，因為腹部過多的脂肪會妨礙內臟器官的功能，所以腹部肥胖的人有著強烈的 慾望，於是刻苦地進行腹部鍛鍊，希望能夠減掉腹部脂肪。有人每日做上百次仰臥起坐動作，已做了幾個星期，可是還不能縮小凸出的腹部。為什麼呢？因為不是練哪兒就能減掉...
哪些簡單的動作，能消除上背部贅肉，疏通經絡
現代人因為各種壓力導致身體上都特別的僵硬，其實利用一些簡單的動作，就能很快的消除背上的贅肉，也能夠緩解僵硬感，使其達到乙個疏通經絡的作用，更加促進了血液迴圈的流通，下面就可以看看有哪些動作吧。一 最簡單的就是蓮花坐，這個需要雙腿交叉，乙隻腿放在另乙隻腿的膝蓋上，然後這樣相互的配合，身體要直立起來眼睛...