1樓：手機使用者
冬棗具有健脾養胃，益血壯神之功效。現代醫學研究表明，棗果對氣血不足，貧血、肺虛咳嗽，神經衰弱，失眠，高血壓，敗血病和過敏性紫癜等均有療效。 沾化冬棗因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名凍棗。
該棗個大、皮薄、果肉細嫩多汁、甘甜清香、酸甜適口、風味極佳。其營養成分含量為：蛋白質1.
65%，膳食纖維2.3%，總糖27.3%，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為0.
985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量為0.87%，維生素b1含量為0.
1%，維生素b2含量為2.2%，維生素c含量尤其豐富，是蘋果維生素c含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。此外，冬棗還含有豐富的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。
有“百果之王”和“活維生素丸”的美譽。 鮮棗中富含一種叫環磷酸腺苷（camp）的生物活性物質。這種物質對人體內的癌細胞具有較強的破壞和抑制作用。
據臨床證明：這種物質對冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有顯著療效。另外還含有蘆丁（rutin）成分，蘆丁是**高血壓病的有效 冬棗自然保鮮期只有7天
2樓：匿名使用者
多吃鮮棗能夠緩解人們的疲勞狀態，也能夠增強人的免疫力，還有美容養顏和抗衰老和抑制腫瘤的作用。
鮮棗不好儲存，只能加工成幹棗供人們食用。但幹棗中的維生素c含量會大大降低。眼下鮮棗正大量上市，大家可不要錯過這個好時機哦。
每天吃幾顆，對你的健康會有幫助的。順便提一句，在鮮棗中酸棗的維生素c含量最高，它比普通鮮棗要高出2-3倍。
說完了吃鮮棗的好處，我們再來說說吃鮮棗的壞處。鮮棗吃多了會導致腹脹，每天吃一兩把就可以了。不要一次吃太多了，重在堅持吃。
鮮棗的含糖量是水果中最高的，吃鮮棗後主食就要少吃幾口，防止能量堆積。鮮棗雖好，但不適合糖尿病人吃。
3樓：度鍍
冬棗含有19種人體必須的氨基酸，能預防感冒、高血壓、冠心病和動脈硬化，促進新陳代謝、軟化血管，防癌抗癌、維持人體臟腑功能，益氣養血，增強體質之功效。
新鮮的冬棗吃了有什麼好處
4樓：龍夜卉首稷
第一，預防心血管病。冬棗裡面含有大量的營養元素，特別是維生素的含量特別高，維生素能夠軟化血管，防止血管硬化，對於預防心血管病有非常重要的作用。
2第二，調節免疫系統。冬棗裡面含有一種物質，這種物質能夠幫助人體調節免疫系統，而且對於那些免疫力低下的人是非常好的補品，經常吃冬棗能夠增強人體抵抗病毒的能力，減少生病的機率。
3第三，保護肝臟。冬棗裡面含有豐富的維生素，能夠幫助人體解除各種有害物質對肝臟的傷害，比如酒精對肝臟的傷害，所以說冬棗對於人體保護肝臟能夠起到至關重要的作用。
冬棗有什麼功效與作用
5樓：嚐嚐想棗園
冬棗屬於青棗。
經常食用冬棗具有“美容養顏、增補益氣、滋陰補腎”的功效和作用。
冬棗有什麼功效，冬棗有什麼功效與作用
楊子電影 冬棗的最大特點是維生素c含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380 600毫克 維生素c補充劑所能提供的維生素c一般為60毫克 是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素c的山楂也甘拜下風。冬棗不僅味道可口 皮脆 肉質細嫩 汁多無渣 甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20 3...
描寫冬棗的句子，形容冬棗的句子有哪些？
冬棗外觀綠綠紅紅的，吃起來脆脆的，很可口。金秋十月,正式豐收的季節 瓜果桃梨都熟了.冬棗也不例外,國慶節爸爸就帶我去沾化棗園裡,摘了好多的短枝冬棗.天上還下著毛毛細雨 冬棗 dongzao 棗樹的乙個栽培品種，亦稱愛儂，棗之初，棗兒樂，雁來紅，廟上福，蘋果棗，冰糖棗，大荔冬棗，山西冬棗，廟上冬棗，魯...
吃冬棗的好處有哪些吃冬棗有6大禁忌
翰林學庫 冬棗裡面含有豐富的維生素 膳食纖維以及礦物質，營養價值高，經常吃冬棗可以增強免疫力，解毒保肝，防治心血管疾病等等。那麼吃冬棗要注意什麼呢？吃冬棗有什麼好處 解毒保肝 冬棗中是含有豐富的糖類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的...