1樓：輕省團餐
題主您好！
紅棗枸杞茶的作用與功效
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹/洩,倦怠無力的人,每曰吃紅棗七顆,或與黨/參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止/血的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養/血：紅棗為補養佳/品,食療/藥膳中常加入紅棗補養身圌體,滋圌潤氣/血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身圌體的元氣,增強免疫力.
3.養/血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘/草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養/血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和/藥性：紅棗常被用於/藥性劇烈的藥/方中,以減少烈性/藥的***,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪/花等瀉/藥的毒/性,保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養/血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需/買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.
紅棗枸杞茶的***
紅棗和枸杞都屬於熱性,火大就不要吃。加菊圌花也不會改變成份的，而且這兩樣東西最好冬天吃。
希望我的回答能幫到您！
2樓：古方紅糖
長期泡茶喝是可以的，這三種材料沒有毒性，對身體是有益的。長期喝有養血補腎健脾的作用。
3樓：排優解攔
養生茶是要長期喝才有效，特別是紅棗枸杞茶類，每天定量長期飲用，一個療程最低一個月以上，才達到保肝護腎之功效！
4樓：江蘇新東方烹飪學院
不管什麼東西 適量即可 不要過量哦
5樓：
可以的，但是都是乾的，營養物質早流失了
6樓：破碗小童鞋
我知道紅棗枸杞可以長期喝
紅棗可以養生嗎？
7樓：匿名使用者
之所以紅抄
棗可以養襲生具有的養生
功效，那是因為紅棗營養豐富，含糖量很高，經常用來煮粥、煲湯，具有很好的滋補功效。還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用
8樓：匿名使用者
紅棗是一種非bai常好的補血食物，可有du效緩zhi
解人們貧血的症狀。
1、紅棗dao泡茶
把紅棗炒黑版後泡茶喝，這樣具有補氣權養血、護嗓等功效。對於胃寒、胃痛還有很好的**作用。大家也可以在紅棗茶中再放一些桂圓，這樣的話補血補氣的作用更好。
教師等使用嗓子頻率較高的人可以喝紅棗泡茶來緩解嗓子不適的症狀。
2、紅棗煮蛋
準備一些紅棗、桂圓、雞蛋，然後用水煮紅棗和桂圓，等到紅棗煮爛了，桂圓煮軟了以後，再把雞蛋打進去，然後用小火煮雞蛋。這樣就可以起到補血養顏的功效。
3、紅棗熬湯
準備適量的紅棗、銀耳和冰糖，將這些一起煮湯，需要一起煮半個小時左右，此方具有止咳潤肺的功效。
4、紅棗熬粥
經常感覺煩躁不安，心神不寧，可以用紅棗熬粥，然後在粥里加一些百合和蓮子，這樣就能起到很好的安神作用。
5、紅棗泡酒
把紅棗泡到酒裡邊食用，這樣的話紅棗裡邊的有機物就可以在酒裡邊溶解，從而起到保持血管通暢的作用。
紅棗是一種具有滋補作用的食物，經常感覺自己氣色不好的朋友，可以用紅棗煮蛋的方法來調理氣血，這樣可以起到補血養顏的功效。而紅棗熬粥具有安神的作用，更年期的女性可以試一試用這種方法來緩解心神不寧的症狀。
紅棗的養生功效有哪些
9樓：1979沉默的羔羊
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效
10樓：好麗友
補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
吃紅棗有什麼好處細說紅棗養生功效
紅棗怎麼吃最養生？
11樓：匿名使用者
1、棗子蒸熟：預防哮喘
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
2、紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
4、紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
5、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。
若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。
7、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
8、鮮大棗煮水，強健脾胃
原料：新收穫的大棗，鮮棗或才晾晒的棗均可。
方法：將新收穫的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白朮共用，更能補中益氣、健脾胃。
9、大棗煮飯，延年益壽
參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認為大棗如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之後，可使人血氣暢通，身輕不倦。
原料：黨蔘10-20克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：將黨蔘和大棗用水同煎半小時，去掉黨蔘渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪於飯上，將棗蔘湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
10 、紅棗蒸木耳，駐顏祛斑
有一款點心，可以每日早、晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。
將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。
11、 紅棗蜂蜜膏，預防失眠
如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
12、 紅棗泡生薑：養胃安神
這道茶，養胃的效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。
12樓：罐頭**官方
冬天吃棗，時光正好，萬能紅棗是個寶，生嚼浪費可不好，快來試試今天的4種做法，功效翻倍，味道爆好，冬日養顏要趁“棗”
13樓：爽朗的情迷紫色
1、簡單的日常泡水喝，可以養肝排毒。紅棗在沖泡的時候得注意它的細節。紅棗果皮堅韌不好消化，最好是將它掰開之後再衝泡。
2.紅棗蒸著吃（適合老年人）紅棗蒸著吃口乾更加軟綿，非常適合老年人，還能幫助提高免疫力，從而減免哮喘及老慢支患者**。做法:
鮮紅棗80枚(或幹品50枚)，洗淨。擱蒸鍋，加清水適量，把紅棗放於蒸屜上，武火蒸約40分鐘，至其熟透即可。每次吃3～5 枚，每日2 次。
14樓：90後養了個生
紅棗很多人都用來補氣血，吃法也有很多，有生吃的，煮著吃的，蒸著吃的，至於紅棗怎麼吃最養生我覺得要因人而異，針對不同的人群不同的吃法。
1、生薑+紅棗煮著吃（適合脾腎陽虛 怕冷人群）
如果你體寒怕冷，小便清長，月經不調，那麼你試一下用生薑+紅棗泡水喝，不僅可以溫經散寒 活血止痛,紅棗專入脾胃經，補血，提升身體免疫力，排毒。
我們都以為大棗是補血的，其實它可以氣血雙補，棗皮它是不好消化的，棗皮的營養價值豐富，我們要想更好地利用棗皮就要久煮或者久泡。紅棗膳食纖維能清除胃腸道沉積物。因此，紅棗皮對身體的健康更加有益。
做法：生薑3片，紅棗6個（最好用大棗）加入適當的水煮沸後轉中火再煮30分鐘即可。
2、紅棗蒸著吃（適合老年人）
紅棗蒸著吃口感更加軟綿，非常適合老年人，還能幫助提高免疫力，從而減免哮喘及老慢支患者**。
做法:鮮紅棗80枚(或幹品50枚)，洗淨。擱蒸鍋，加清水適量，把紅棗放於蒸屜上，武火蒸約40分鐘，至其熟透即可。每次吃3～5 枚，每日2 次。
3、紅棗膏(適合失眠人群）
紅棗有補脾安神的作用，可搭配龍眼、百合等製成內服膏劑來改善睡眠。
做法：紅棗(千品)200克，龍眼肉200克，百合30克，蜂蜜100毫升。
紅棗洗淨去核，龍眼、百合洗淨並用溫水浸泡30分鐘。三者同置鍋，中，加清水1000毫升，武火煮沸後改文火，煮至收汁，倒入攪拌機中攪成糊狀，再倒人鍋中，加蜂蜜，文火慢蒿，邊煮邊攪拌，直至水分蒸發完，熄火下鍋，收膏備用。每晚睡前服3湯匙。
4.紅棗粥：(適合慢性胃炎人群）
我們說喝粥可以養胃，對於有胃病的人來說粥是最好的食療，平時的粥裡再配上紅棗一起煮健脾養胃的效果更好。
做法：紅棗(幹品)50克，小米50克。紅棗去核切絲，小米淘洗乾淨。
擱鍋，加清水1500毫升，先放入小米，浸泡約5分鐘後，**。武火煮沸後，改文火熬煮，待湯水黏稠，放入紅棗絲，續熬約3分鐘即成。每日或經常食用。
當然，紅棗還有很多吃法，這裡就沒有辦法一一都寫出來了。
15樓：匿名使用者
紅棗怎麼吃最好？1、紅棗煮蛋--補血養顏！將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。2、紅棗泡水--養肝排毒！用紅棗泡水喝，能夠養肝排毒。
需要注意的是，最好將紅棗掰開再用水沖泡。另外，新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮，因為鮮棗維生素c含量非常高，用熱水煮或泡會破壞維生素c。
16樓：匿名使用者
紅棗的吃法有很多，最好可以煮粥來吃，能夠補充人體所需要的各種物質。 內服效果更好.大棗可補中益氣，養血安神.用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁.
意見建議：建議到正規地方購買紅棗，也要看自己身體情況是否適合吃，而且每天不能吃太多。
紅棗，枸杞子，山藥，肇術，小麥，蓮子，赤小豆，黑豆，黃豆，紅豆，薏公尺，芝麻，花生可以一起煲粥吃嗎
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